1281 сообщение в этой теме

Я наконец-то села на продольный шпагат bb.gif Поперечный несбыточная мечта видимо. Но я и нынешним результатам рада 😊

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я на поперечный с детства мечтала сесть, но мечта осталась мечтой) зато на продольный сажусь каждый год, чтоб форму не терять))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Принимайте меня к себе)
Пока имеем вот это-позор))
user posted image
планирую за месяц дотянуть эту непослушную ногу

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(knopca @ Jan 6 2016, 21:24)
Принимайте меня к себе)
Пока имеем вот это-позор))
user posted image
планирую за месяц дотянуть эту непослушную ногу

Вы тут после растяжки? У меня до тренировки всегда есть зазор, после сажусь полностью.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
нет, это до занятия
я тут в классе одна, первая пришла)))
в конце занятия все гораздо лучше bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(knopca @ Jan 9 2016, 15:53)
нет, это до занятия
я тут в классе одна, первая пришла)))
в конце занятия все гораздо лучше bb.gif

Тогда и стыдиться нечего bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Привет! Послезавтра - 12 января - в Питере собираюсь пойти на бесплатный мастер класс по стрипдэнсу и растяжке - 2 занятия. Но они бесплатные, только если прийти не одной. Может кто составит компанию, чтобы тысченку на двоих сэкономить? blush2.gif blush2.gif blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
knopca, Вы такой результат после скольких занятий получили?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
девочки, у меня проблема. вчера тренер выявил что я первый человек, которому легко дается поперечный blink.gif , но у меня при сидячей бабочке и наклоне с тренером вперед, просто ужасно болят кости таза. Ощущение раздвигания таза или чего-то там., эта боль до следующего дня держится и не дает во время трени посидеть в бабочке с руками на полу, животом в пол. Кто сталкивался?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Супер Персик, Missis_Eva, молодцы какие))
Я надеюсь хоть на одну ногу нормально сесть на продольный за январь))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Нефритка, спасибо 😊 Но это не так сложно, у меня от природы растяжка хорошая. Вот поперечный это уже более высокий уровень и мне до него ещё долго тренироваться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я к вам.)
Два года назад я занималась танцами, и тренер уделяла много времени растяжке. Тогда же я усиленно тянулась и занималась дома. Сидела почти на поперечном.. Когда тренер "дотягивала" тогда садилась. Хотя это мне давалось очень тяжело.
Год назад перестала заниматься, и испарилась вся растяжка. dry.gif
Сейчас вернулась на тренировки, и как хочется вернуть ту растяжечку... rolleyes.gif
Начала снова тянуться дома, помимо тренировок.
Замечаю, что легче чем, когда я начинала первый раз "с нуля" тянуться, но всё равно больно и тяжко.(
В общем работать и работать над шпагатом.
Надеюсь на мышечную память biggrin.gif если после такого перерыва это сработает))) biggrin2.gif в чем я сомневаюсь)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Semushkina, у меня похожая ситуация, второй раз шпагаты возвращаются очень быстро thumbsup.gif Но вы всё равно не спешите, а мыщцы постепенно всё "вспомнят"

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
привет ))) и я к вам... сидел на шпагате 20 лет назад )))) и на поперечном и на продольном... теперь вот захотелось снова ))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Нефритка, четыре месяца

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Tetris @ Jan 13 2016, 09:02)
Semushkina, у меня похожая ситуация, второй раз шпагаты возвращаются очень быстро thumbsup.gif Но вы всё равно не спешите, а мыщцы постепенно всё "вспомнят"


Заметила, что мышцы действительно как-будто легче тянутся.)
А вот не спешить это мне тяжеловато. Если я начинаю, то уже на 105%) Хотя я знаю, что тут надо осторожно и стараюсь не перенапрягаться, но даже когда кино смотрю и валяюсь на диване, стараюсь что-то тянуть.) biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ну что, у кого какие результаты?
Я сегодня утанцевалась до семи потов и в конце занятия еще преподаватель меня "продавил" хорошо так) по ощущениям подвижки хорошие, довольна)
фото сделаю в понедельник

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(knopca @ Jan 14 2016, 00:11)
Нефритка, четыре месяца

Серьёзно? Долго)). Все скоро свершится!!)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Сегодня тренер в конце занятия решила проверить кто сможет сесть на шпагат. Из 30 было 3, я, слава Богу, в их числе rolleyes.gif Хотя во время тренировки вижу, что многие хорошо тянутся и давно уже занимаются, но не сидят ещё. Правда я только на правую полностью сажусь, с левой ещё не до конца.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу