Fantasia

~ Стройнеем на спор к 1 июня ~

177 сообщений в этой теме

Про воду мама слышала в передаче о самом главном, что 2л воды в день - нагрузка на почки.

И мне никто не ответил, вода способствует похудению или она для увлажнения кожи, для красоты?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@linj как вода может способствовать похудению? Только если ею еду заменять :biggrin:.

2 литра никто не советует. 30 г на кг веса. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, linj сказал:

Про воду мама слышала в передаче о самом главном, что 2л воды в день - нагрузка на почки.

И мне никто не ответил, вода способствует похудению или она для увлажнения кожи, для красоты?

Да ну, миф это про похудение от воды :biggrin:
Я вон всю жизнь водохлеб, и всю жизнь с лишним весом :angel_innocent:
Ну может еще толще была б, если б не пила, не знаю :)

 

 

 

Вес сегодня: 60 (без изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
7 часов назад, Сладкий горошек сказал:

@linj как вода может способствовать похудению? Только если ею еду заменять :biggrin:.

2 литра никто не советует. 30 г на кг веса. 

Токсины выводить при расщеплении лишнего.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Я выпала из темы что-то, совсем некогда писать. С питанием тоже шаляй валяй. Вес 74 кг. Жиреем на спор :shutup:

Новеньких приветствую. Завтра постараюсь внести данные этой недели в табличку. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для отчета: 60,9 кг
Вес меньше, чем в прошлый понедельник, но больше, чем в начале спора :blush:
Прошлая неделя - сплошной расслабняк :blush:
Спортом не занималась, еду не записывала. Только взвешивалась каждый день. Вес в середине недели был самый низкий, сегодня, после выходных, самый высокий..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день. Для отчета 101.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отчет-70.6.

Лёд тронулся

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отчёт 88

Я точно участвую в споре пожирней на спор.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А что на кону? :yes: Может я тоже по участвую в этом споре

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Питание вчера:
З: гречка с соевым соусом
О: куриное бедро на пару и огурец
У: холодный борщ на кефире

Вес на утро: 59,7 (-1,2 кг) :thumbsup:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Забыла вчера про отчёт: 68,7. Каждую неделю по 100 граммов буду сбрасывать, так что через несколько лет похудею876

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 часа назад, Be$tija сказал:

Отчет 74 кг. :shutup:

@Мятежный_Дух я тоже в этом споре, похоже.

И я, и я :hohot: 74,1 отчет.  Всю неделю держала себя в руках, была злая и раздражительная, в пятницу вес был 73,1, без каких либо сдвигов, хотя срывов не было.  Психанула и в выходные отрывалась как могла, жила полной жизнью, калории не считала, была счастлива :biggrin: не сказать чтобы прям жрала в три горла, совсем нет. Просто понемножку кушала что хочется, и семья вспомнила что такое радостная мама))) Поняла, что в худеющем режиме у меня крайне скромный рацион, может дело в этом, не знаю. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Меню вчера:
З: гречка с соевым соусом
О: куриная голень на пару, яблоко
П: 2 вареных яйца
У: лазания

Вес без изменений: 59,7 кг

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сижу в отпуске по уходу за ребенком, так только сейчас проснулась что уже среда:lol:

Для отчета 57,3, вообще не худею. Вес как в начале спора ( недавно поправлялась еще больше):magic:

Не могу заставить себя заниматься спортом и взвешивать еду. Куда-то пропал энтузиазм. Но с сегодняшнего дня решила делать на пресс хотя бы два упражнения: корпус и ноги. Посмотрим достаточно ли будет)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже уже три дня как в спорте :hohot: полноценную тренировку не могу осилить из-за проблем со спиной, да и времени не особо много. Решила каждый день по полчаса дома заниматься. Первый день руки были, потом пресс, вчера ноги. Мышцы стали чувствоваться, значит всё делаю правильно. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Они чувствоваться будут максимум месяц. Потом мышцы привыкнут к нагрузкам, придется усложнять и выдумывать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Отчёт: 68,7. Стабильность - мой конёк)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день, вес для отчёта 99) 

Несказанно рада, думала, что все впустую) Питание стараюсь наладить, но иногда позволяю себе чуток лишнего. Зато тренируюсь усердно. Из спортзала выхожу, в трусах хлюпает))) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу