Fantasia

~ Стройнеем на спор к 1 сентября ~

199 сообщений в этой теме

25 минут назад, Balerinka сказал:

Лен, у тебя так много рыбы?тоже захотелось?

я очень люблю рыбу:yes:

и мне перепала целая коробка 5 кг филе судака:lol:

 

вообще в городе у нас хорошую рыбу поискать ещё, а тут такая удача, причём производят ее  у нас, но для Голландии и Шаейцарии:facepalm:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
29 минут назад, Balerinka сказал:

@meisje Наташ, щас норм?

Аня, работает, спасибо тебе! :flowers1:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отчет за вчера

з. - макароны по-флотски, помидорка, 2 персика

о. - куриный бульон с яйцом, салат, гречка, куриная котлета

о. - гречка, 2 яблока, груша

упражнения - 3 мили Лесли Сансон + прошла несколько остановок

Кстати, после др у меня даже отвес образовался - 400 гр. Вот бы теперь так же после отмечания др на выходные :biggrin:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сегодня так:

З ролл из лаваша с творожным сыром, бананом и кунжутом, мягкий творог с ложкой арахисовой пасты

О кролик, фунчоза с овощами

У скумбрия с овощами

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
17 часов назад, Balerinka сказал:

@meisje Наташ, щас норм?

Анют, да!с ноута все отлично работает а овт на телефоне, открыл какую то миниатюрку:magic:
но работает, спасибо!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

вчера из активности был спорт зал на полтора часа(час на велике, пол часа на пресс и ноги)
после гуляла с собакой на час

сегодня, весы порадывали меня ещё маленьким отвесом, в итоге 63,5
вообще программка меня похвалила:magic:прислали какое то сообщение, типа так держать, до цели совсем чуть чуть, вы молодец!:magic:
rYbny4EBYb8.jpg
их "чуть-чуть" конечно воодушевляет и мотивирует:shutup::magic:как подумаю, что практически 8 кг ж ещё так дурно становится

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@meisje Наташа:magic:

но ты правда молодец, отличный результат!

это за какое время?

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda c февраля Лен

купила 3кг творога,обезжиренного..обожруся и помру молодой:magic:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 минуты назад, meisje сказал:

@moda c февраля Лен

купила 3кг творога,обезжиренного..обожруся и помру молодой:magic:

ты же лопнешь, деточка:magic:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
15 часов назад, moda сказал:

ты же лопнешь, деточка:magic:

да это я уже дошла до той стадии, когда ничего не хочется а жевать что то надо, так пусть лучше это творог будет
ну и в русский магазин, за 60км, каджый день не накатаешься:net2:

спорта вчера у меня не было, была только прогулка  с собакой
по меню
з омлет с салатом(помидор,огурец)
п груша
о стейк с шпинатом в сливках
п яблоко
у творог с медом

отвеса дале 100грамм нет..началась 2я неделя цикла, теперь только б не набрать опять всё назад:shutup:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем доброго дня:flowers1:

З омлет с зеленью, кофе с арахисовой пастой

О куриный шашлык, капуста, арахис в кокосовой глазури

У форель и овощи-гриль

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Блин, почему я не люблю рыбу, такие у моды всегда вкусные ужины обеды с рыбкой.:biggrin:

У меня сегодня завтрак бутер с зерновым хлебом помидорами и сыром, обед суп овощной и грудка, на ужин не знаю что будет, иду с спиногрызом на лекцию, может попью кефира потом дома творога поем, маложирного.:yes:

Взвесилась сегодня зачем то, 83.9, вроде достигла чего хотела, но не факт что надолго, ибо кд были, я в кд всегда тощаю почему то. 

Дочка сказала что до 77 надо сбросить, иначе сиськи уйдут. :megaloll: Заботится о маме.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
11 минуту назад, Taifuncheg сказал:

я в кд всегда тощаю почему то. 

это как жрать и не толстеть:magic:ведьма!(с.)
да, кстати, глядя на меню Лены, я тоже сожалею, что признаю всего несколько видов рыбы - скумбрию,тунец и треску

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@meisje а я селедку соленую и скумбрию горячего копчения, это точно не та рыба которую стоит есть при похудении.:lol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ID: 135   Опубликовано: (изменено)

Я почти всю рыбу ем и люблю, мясо люблю значительно меньше...:yes:

плюс рыба готовится 10 минут в гриле, это для меня неоспоримый плюс:megaloll: 

 

сегодня кстати белки и жиры перебрала, а углеводов всего 55 за день

и знаете, по ощущениям чувство голода меньше чувствую

Изменено пользователем moda

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пятница у меня вышла не зажорная а алкогольная, и сие на весах отразилось самым неблагоприятным образом. :megaloll:Но все равно рада, хорошо оттянулись в клубе. 

Вчера старалась много не есть, сегодня опять испытание, иду в гости к тете. главное не пить. :blush:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет!

у нас у мужа др, поэтому много вкусной и сытной еды:sla:

 

@Taifuncheg старайся не воспринимать это как испытание, один-два дня погоды в весе не сделают, все это благополучно «размажется» по общему калоражу надели, и уж явно за одну ночь все съеденное моментально в жиры не трансформируется 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda да я шучу, понятно что ничего страшного, это же не пивасик каждый вечер, но я думаю тут не кг а вода, оттеки от алкоголя рулят. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Taifuncheg сказал:

@moda да я шучу, понятно что ничего страшного, это же не пивасик каждый вечер, но я думаю тут не кг а вода, оттеки от алкоголя рулят. 

смотря сколько и какого алкоголя выпить, у меня есть знакомая, она за вечер может выпить бутылку сладкого алко, съесть сыр с орешками грамм по сто, называть все это «я ничего не ела», и удивляться откуда у неё жир, наверное, гормоны»:facepalm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@moda у нас с подругой на двоих был коньяк 200 грамм и бутылка белого сухого, в клубе салат, и сыр к сухому плюс фрукты, в общем надо становится трезвенницей чую я. Мне проще отказаться от жирной пищи и мучного, чем от алко, я алкач.:lol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу