Fantasia

Стройнеем на спор к 1 июня

752 сообщения в этой теме

Всем привет! 

Присоединяюсь 

Анна
172

68
60
Физ.упр.(дома); исключение мучного и сладкого; контроль солёного

 

Приятно познакомиться; продуктивного пути нам всем

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Nef7 @LuckyA добавила вас в табличку, удачи в похудении:flowers1:

Табличка у меня в подписи:angel_innocent:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
16 минут назад, WinterSun сказал:

@Nef7 @LuckyA добавила вас в табличку, удачи в похудении:flowers1:

Табличка у меня в подписи:angel_innocent:

Эльмира, спасибо, правда я не вижу подпись почему-то 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет, девочки! Кто нарушает в выходные - это я :kez_12:

 

@LuckyA  а ты подписи остальных девочек видишь? Если нет, в настройках можно исправить 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девочки, привет!

 

так, всем, кто болеет - срочно выздоравливать! :flowers1:

кто присоединяется - велкам :reverans:будем вместе добиваться целей!

@Nastasya-girl заканчивай нарушать! :regulations:

@LuckyA вопрос не ко мне, но да; подпись надо включить у себя в настройках

 

у меня грандиозная разборка дома, и каждый день борьба с семьей за выкидывание :gun_bandana:я даже сладкое есть перестала, полна разрушительной энергии))

правда, сил на трени не остается

 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

менюшка:

творог с курагой, кофемилк

грейпфрут, смузи зеленое

бутер с сыром и ветчиной

паста ЦЗ с томатным соусом

салат типа цезарь (салат, сухарики ржаные, кура, яйца, огурцы, томаты, перец сладкий, масло оливковое, фета)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет,

запишите и меня в табличку

 

я уже худею 2 недели. Ушло 3 кг.

 

мой вес: 95 500, рост 160

ОТ 96, ОБ 133:cry:

Хочу 85 кг

Физ нагрузка: Джилл, стрейчинг, упоры по системе 8 минут . Буду чередовать

Питание: Дюкан

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для меня самое сложное это придумать ужин.

Сегодня овощи запеку

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
13 минуты назад, WinterSun сказал:

@ХлоRka как вас зовут?

Забыла. 

Катя)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, WinterSun сказал:

@Nef7 @LuckyA добавила вас в табличку, удачи в похудении:flowers1:

Табличка у меня в подписи:angel_innocent:

а как можно посмотреть табличку? Что то я ее вообще не вижу :blush:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки, привет!
Я тоже хочу в спор :)
Уже участвовала когда-то, но с позором продула :biggrin:

Катя
170
68.8
65
ПП, тренировки с Джиллиан

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, WinterSun сказал:

@Nef7 @LuckyA добавила вас в табличку, удачи в похудении:flowers1:

Табличка у меня в подписи:angel_innocent:

 

Спасибо!

Да, нашла табличку. У меня подписи были отключены, оказывается)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
17 минут назад, Nef7 сказал:

В 

Спасибо!

Да, нашла табличку. У меня подписи были отключены, оказывается)

А как вы их включили?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Аннна, заходите в настройки аккаунта, там слева выбираете "Подпись" и бегунок передвигаете вправо, должна галочка на зеленом фоне появиться.

Скрытый текст

04.jpg05.jpg06.jpg

 

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

:magic:все такие худенькие,одна я как кашалот.

У меня все как всегда -температура 37, насморк и болит горло.

Вода совсем не леет,пью кофе и бульон.

Постараюсь все же завтра начать Дюкана,а вот со спортом не знаю. Не уверена,что нагрузки нужны при температуре

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
6 часов назад, Nastasya-girl сказал:

Привет, девочки! Кто нарушает в выходные - это я :kez_12:

@LuckyA

 Ты не одинока :magic: Я сегодня тоже жрун))) Даже писать менюшку не буду, стыдоба да и только - одна картошка, пирожки...

 

@Rainmusic  Таня молодец :yes: Питание какое чистое, говорят же "хочешь навести порядок в голове/мыслях начни уборку дома))" Корече есть некогда тебе было)) я сегодня тоже убиралась, кухня, ванная, прихожая - этим и ограничилась, в комнатах завтра убираться буду. Устала и вместо того, чтобы лечь и отдохнуть, налопалась пирожков - они как раз в духовке пеклись и с кухни я уйти не могла:magic: И ведь головой понимала, что ем не с голоду, а от усталости, а толку то... 

 

Девочки, новенькие всем привет :flowers1:

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 часов назад, Nastasya-girl сказал:

Привет, девочки! Кто нарушает в выходные - это яВ :kez_12:

В 

@LuckyAВ  а ты подписи остальных девочек видишь? Если нет, в настройках можно исправитьВ 

тут я смотрю пол клуба таких :hohot:

Я тоже с вами

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу