Fantasia

Стройнеем на спор к 1 июня

752 сообщения в этой теме

@Nef7 конечно на "ты"! Поздравляю и желаю не только дойти до конца,но и войти в тройку победителей.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ох как поздно увидела тему про спор. Хочу присоединиться. Очень хочется потрындеть на волнующие темы и выкладывать свой рацион.

Имя - Оля

Рост - 165

Текущий вес - 77 :facepalm:

Желаемый к 1 июня - 69 (да да, знаю, замахнулась неплохо так, но шансы есть, я считаю :whistling:)

Методы - пп и спорт

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Заодно выкладываю меню на сегодня:

З - Овсянка с яблоком и ложкой арахисовой пасты, 2 пп конфеты из фиников

О - Кижуч с соусом терияки, горсть голубики

П - Хумус с овощными палочками и вареные яичные белки

У - Тренька и протеиновый шейк на воде

 

Не смотрите на мой скудный так называемый ужин - у меня вечером в воскресенье всегда пропадает аппетит в предвкушении понедельника :magic:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, kro_shechka сказал:

@Nef7 конечно на "ты"! Поздравляю и желаю не только дойти до конца,но и войти в тройку победителей.

Спасибо! :flowers1:Буду продолжать отчитываться здесь.

Вчерашний судный день был такой: 1 минута планки + 2 минуты бёрпи на количество. Технику выполнения тоже смотрят, конечно) С планкой всё понятно, а за 2 минуты мне удалось "напрыгать" 24 бёрпи. Хотя до тамошних "терминаторов", которые по 40-50 прыгают, мне ещё далеко, я и не в самом хвосте поезда ))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Хочу вступить в спор :) Нужна мотивация. Уже успешно в споре участвовала и сбросила тогда 8 кг)) вот начали возвращаться обратно потихоньку. 

Для таблички - 

Имя - Таня

Вес текущий - 59,7 кг

Вес желаемый - 57,5 кг

Рост - 175

Методы  - подсчет калорий и БЖУ, бег.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Éire о, похоже мы с вами на самое большое количество кг замахнулись? 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
18 минут назад, LuckyA сказал:

@Éire о, похоже мы с вами на самое большое количество кг замахнулись? 

 

Похоже и я тоже

Хгтя у меня очень много лишнего,но вес уходит очень трудно:cry:

 

Девочки,не знаю стоит ли по меню писать,с гриппом вообще не ем и не хочу

Съела пол морковки,четвертинку свеклы, кашу и яйцо....пью много воды с лимоном

и яростно хочу попроавиться:cry:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
8 часов назад, LuckyA сказал:

@Éire о, похоже мы с вами на самое большое количество кг замахнулись? 

Сил нам :biggrin: Как успехи?

 

Для отчета 77.

 

Меню на сегодня

З - овсянка, яблоко, арахисовая паста, финиковые конфеты

П - творожный "чизкейк", как я его ласково называю 

О - греча со шпинатом и томатами, огурец, белки яичные

У - вареные яичные белки 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@ХлоRka грипп - это оч неприятно, многих свалило в этом году :net2: Поправляйтесь :bb:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отчет

 

вес - 76,2

 

калории за неделю - 1100 - 1500, занятия с Джилл - 3 раза.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

13534396m.jpg

Все 66 (66,1????) кг.

Меню на вчера не пишу,т.к. вчера питалась беспорядочно,кусочничала.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

отчет 60.3 :facepalm: +0.6 с прошлой недели:shutup: 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Доброе утро!

67.8

 

Удивительно..  с моими недельными заеданиями...

Меню вечером напишу 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Взвесилась с утра - 58,3 кг. Сняла очки - 58,2 кг. Сделала утреннюю тренировку (попутно выпив 2 стакана воды) - 58,0 кг :hohot:

 

Для отчета: 58.2 кг.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отчет для таблицы 58,9 :cry:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет, 

для отчета 55.9 кг

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, доброго утра всем!

Отчет 47,0

Здоровья всем болеющим :flowers1:, у меня дома все болеют, дочка выздоровела, в выходные мама и муж приболели, я пока держусь.

В выходные вроде и не сильно много и ела. но пекла сырные лепешки, поела немножко... от пиццы вчера воздержалась!!!

Меню воскресное (редко его здесь пишу, чтобы не пугать никого))):

9.00 - творог с лимонным сиропом, пол-чашки отвара шиповника, чай черный с лимоном, пол-лепешки сырной

2 тренировки 11-13

14.00 - борщ со сметаной и небольшим кусочком хлеба, чай черный, пол-лепешки сырной

16.00 - пол-чашки кефира

18.00 - горсть оливок и кусочек помидорки (пока пиццу собирала)

20.00 - ленивые голубцы запеченные котлетками в духовке, салат (яйцо-редис-зел.лук-сметана), чай зеленый с лимоном, одна сушка

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Какие цифры приятные у всех! 

Всем болеющим скорейшего выздоровления!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Доброе утро!

 

Для отчета: 92 кг.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу