Fantasia

Стройнеем на спор к 8 марта

863 сообщения в этой теме

11 час назад, Mesektet сказал:

 

Все отчеты в таблицу внесены, всем новеньким - добро пожаловать!:shuffle:

Внесла вас в табличку, проверяйте данные на корректностьВ :flowers1:

 

 

Тыкните для новеньких где смотреть таблицу?

Все перерыла, ну не вижу я:shuffle:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 08.01.2017 в 16:01, Mesektet сказал:

 

Девочки,поздравляю Всех у кого появились первые положительные результаты :radost:

Вчера я стойко выдержала день правильного питания и сегодня продолжаю в том же духе.

А ещё я никак не привыкну к новому форуму.... Какой кнопкой можно  очистить сообщение? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, mashunya557799 сказал:

Тыкните для новеньких где смотреть таблицу?

Все перерыла, ну не вижу я:shuffle:

У Mesektet в подписи ссылочка на нее:bb:

42 минуты назад, Hekuba сказал:

А ещё я никак не привыкну к новому форуму.... Какой кнопкой можно  очистить сообщение? 

Удалить, в смысле? Если удалить, то никак, а очистить можно с помощью "делете":yes:

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

З. творог со сметаной

П. Кофе аппаратный и 1 мерсишка(помню что не ем сладкого, но прям ломка)

О. Куриное филе с картошкой запеченые в духовке и винегрет

П. Кофе

У. Еще не придумала

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Доброе утро!

У меня пошла вода сливаться лишняя....и как видишь маленький отвесик, пусть пока воды, все равно радость!

Планы на сегодня:

з- омлет из 2 яиц на воде+броколи 3 соцветия, кофе+молоко

о- гречка, курица, половина помидорки

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
15 часов назад, Mesektet сказал:

 

Внесла вас в табличку, проверяйте данные на корректностьВ :flowers1:

 

Посмотрела табличку, начальный вес и на 09.01.17 одинаковый. Я в понедельник первый раз и взвесилась.А в табличке не заполнено. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Доброе утро!

Мне пора к вам :) а то ситуация приближается к критической

имя Лиза
рост 180
вес текущий 77
вес желаемый 73
какими способами худеем: слежу за питанием (лайт ПП), йога и бег

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

До обеда не удержалась на голоде, позавтракала хурмой, нямка) в обед кофе, планировала отказаться пока, но никак в ритм рабочий не войду. Зато ожила сейчас сразу. 

Задача на вечер не соблазниться на какую-нибудь вкусняху, с маман встречаюсь, она любит накормить чем попало. Сейчас самые сложные дни, завтра уже норм будет, организм втянется

Утро началось с зарядки, какой же кайф! Всего неделю не делала, как будто месяц

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пришла каяться: вчера у коллеги дочь родилась + было ДР и он нас откормил пиццами и пирогами :evil_3: сегодня на весах +1,5 кг в стартовому весу... АААааааа :wallbash:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте, девушки, я с Вами ) Пора приводить себя в порядок

имя Аня
рост 174
вес текущий 74,1
вес желаемый 69
какими способами худеем: слежу за питанием, тренировки по видео программам, беговая дорожка

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девочки, всем привет! :FinouCat_01:с наступившим Новым годом, пусть в нем нам всем наконец-то удастся похудеть! :dm:

 

я опять к вам, прошлый спор провалила, а сейчас еще и чувствую потребность в жизненных переменах... худеть в этот раз планирую не на много, но хочу точно добиться результатов! 

 

имя - Юлия

рост - 170

вес - сейчас 53,5, хочу 51

методы - контроль питания, фитнесс

 

кстати, удивительно но за 3 недели отсутствия спорта (сегодня наконец-то сходила в зал!) из которых 2 недели были полные еды и выпивки я не набрала ничего лишнего! как так?!.. :danu:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@дочь моряка не переживай, за один раз много не отложится!

а у нас коллега сообщил сегодня, что скоро станет папой и притащил круассанов, но я кремень!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Хочу вступить в спор,участвую в нем уже год и ни разу не выиграла:magic:

Таня

Рост 170

Вес 61,5

Хочу 57

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сегодня у меня питание уже чуть ближе к идеалу, чем последнее время

Завтрак - 2 вареных яйца, овощной салат, кофе с молоком без сахара

Обед - рагу, яблоко, конфета

Ужин - бутерброд, конфета

Еще бы завтрак и ужин поменять местами, вообще отлично будет. Хотя я в принципе, пока порции хочу уменьшить + может буду стараться есть до 18.00. А там постепенно и количество вкусняшек буду уменьшать.

А еще у меня сегодня почти кг отвеса - но это набранное за праздники уходит :shutup:

 

@jujujulia , так это же отлично! Вот так надо и проводить праздники - с вкусностями, но без вреда для фигуры!  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Nastasya-girl у меня закралось подозрение, что может у меня в обычной жизни этих вкусностей столько же как и в праздники? :dm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня сегодня без спорта, но с ванной вечером для метаболизма и пользы

З - кофе натуральный с молоком  и сыр бри

О - куриный бульон и 100-150 гр курогрудки отварной

У - котлетки на пару из филе грудки индейки и тушеные овощи (смесь+цуккини) без масла с соевым соусом (до 18:00)

1,5 л воды и 2-3 чашки зеленого чая

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кефир пью?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, мы меню каждый день выкладываем обязательно или по желанию?

Перекус сегодня груша, ужин - горсть орехов и банан. Вечером убойные танцы, новый кусок начали, с непривычки из зала выползла

@jujujulia как круто, что вес удержали) делитесь секретом)

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
25 минут назад, undina* сказал:

Девочки, мы меню каждый день выкладываем обязательно или по желанию?

Перекус сегодня груша, ужин - горсть орехов и банан. Вечером убойные танцы, новый кусок начали, с непривычки из зала выползла

@jujujulia как круто, что вес удержали) делитесь секретом)

 

Вроде просто по желанию .

Из обязательных только отчеты по понедедьникам

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу