Fantasia

Стройнеем на спор к 31 декабря

1975 сообщений в этой теме

я еще не теряю надежду, в принципе до тех.победы 2кг... на прошлой неделе на весах видела уже 52,8, но вот прошли выходные и... 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а я с зала. делала на ноги и пресс сегодня:bb:. меню- протасовское. напрягает проблема с желудком:evil_3:. жду чуда :magic:а то так даже завтра взвешиваться стрёмно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, jujujulia сказал:

я еще не теряю надежду, в принципе до тех.победы 2кг... на прошлой неделе на весах видела уже 52,8, но вот прошли выходные и... 

У меня до тех победы на сегодня 2,8. Я дожму?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет

Для отчета 56,8

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

для отчета 58,5

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для отчета 56,5

Тут выяснилось, что мы с 1го января на моря вроде :che_72: 

капец.... теперь есть мотивация), тк едем не только с мужем, а еще со знакомой парой (нельзя посрамиться жиром на пляже перед знакомой дамой))

 

:010: чет не знаю с чего начинать-то... на кефире две неделе?)))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для отчета 56.8

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Stoik  вот и мотивация появилась:brows: круто, что едете на море)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет :)
Меню вчерашнего дня:
З: гречка с конс. овощами, цикорий
П: 2 пельменя с дочкиной тарелки
О: запеченая в духовке кура, квашеная капуста
П: тирамису
У: (на елке у сына в школе) бутер на один укус, пару кусочков жареного хлеба
У2 (на елке не наелась :blush:): яичница из поляйца

Чет внушительный плюс с утра, аж +1,7 кг :010:  Давно уже таких скачков не было :neeee:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня со вчера отвес 400г! буду стараться продолжать в том же духе! сейчас на тренировочку пойду :bb:

и вчерашнее меню:

з: кофе

о: салат из свежих овощей, чечевицы и феты , какао

у: творог с курагой

п: закваска, 2 мандарина

у-2: бокал белого вина, груша

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
10 часов назад, elenaanela сказал:

@Stoik  вот и мотивация появилась:brows: круто, что едете на море)

мотивация - не то слово!)) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, Stoik сказал:

мотивация - не то слово!)) 

Классно, когда есть дополнительная мотивация:FinouCat_01:

Доброго дня, девочки!

Меню на сегодня:

З: чай, торт птичье молоко (закончился наконец), 2 сушки, 2 ч.л. варенья из черной смородины

П: иван-чай, 6 фиников

О: картофельное пюре, гуляш говяжий

П: яблоко, творог с корицей

У: мандарин, творог, чай мятный

Сегодня 2 тренировки, завтра надеюсь на отвес, если не схвачу вечером ничего лишнего.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

всем трям!

вес, какаФка такая, встал.. :bam_bam:ну немудрено:fegh:. всё равно по объёмам вижу результат. так что мой поздний отчёт - 67.7
Старая гвардия проигрывает, но не сдаётся ! :bounce:

завтрак был- яичница, овощи, кофе.
обед- салат с тунцом

час отзанималась в зале. по возможности будет зумба сегодня, но муж зовёт в кино,  сижу и разрываюсь перед выбором :-D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
16 часов назад, Stoik сказал:

Для отчета 56,5

Тут выяснилось, что мы с 1го января на моря вроде :che_72: 

капец.... теперь есть мотивация), тк едем не только с мужем, а еще со знакомой парой (нельзя посрамиться жиром на пляже перед знакомой дамой))

 

:010: чет не знаю с чего начинать-то... на кефире две неделе?)))))

 

 

протась :brows:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, нэлли8 сказал:

протась :brows:

В условиях русской зимы и наличия продуктов, протаса, наверное, сложно придерживаться будет, огурцы-помидоры резиновые и дорогие, а сырым что еще из овощей есть, капусту-морковь, так это вообще печально(( да и капуста в больших количествах желудку может приказать долго жить ИМХО

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Доброго!

Спасибо, девочки!:74:Сама рада !!!

ВВВВ 

Менюх 2 дня примерно одинаковый:

вчера, творог со сметаной, фрукты, финики и винегрет с черным хлебомВ на вечер, кефир.

сегодня, овсянка с финиками, творог со сметаной,ВВ фрукты, винегрет с черным хлебом, кефир.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@jujujulia с отвесом!

@нэлли8 давай, поднажми! 

 

Девочки, запоздалое меню) *блин, запекаю сейчас на гриле котлетки на завтра и шампиньоны, слюной изошлась, но низяяя:whistling:*

Сегодня:

З. Творог 0,5% с ложкой меда, отварное яйцо, яблоко, чай с медом

П. Капучино, банан

О. Рисовая каша, курогрудь

П. Чай с медом и лимоном

У. 2 блина с мясом, чай

П. Кефир 1%

Вода 7 стаканов.

 

Вчера:

З. Спагетти с тунцом, кофе черный

П. Сырники, капучино

П. Хурма

О. Щавелевый суп, крабовый салат, хлеб черный

П. Чай с медом

У. Лапша с овощами

П. Кефир 1%

Вода 7 стаканов.

 

Методом проб и ошибок поняла, что стручковая фасоль - не мое:-D

Кстати, я тоже в инсте есть
 

Скрытый текст

helena.solnechnaya

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет :)
Меню вчерашнего дня:
З: йогурт с чиа и отрубями
О: лазания
П: капучино, конфета
У: 3 мандаринки, пара сухариков, сырная палочка

Драматический минус с утра, -1,5 кг. Не понимаю организм, вроде все как всегда, то +1,7 кг -вчера, то -1,5 кг сегодня, что это было :shutup:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, доброго утра! :shuffle:

Все данные в табличку внесла, из спора выбывает meisje.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу