Стройнеем на спор к 1 июня

[Fantasia 17304]

Правила спора:

Последний отчётный день - 1 июня, до этого дня все участники должны выложить свои новые объёмы и вес (к каждой записи со старыми данным противопоставить новые). И приложить фотографию весов, на которых стоит участник (на фото должны быть видны ноги и реальный вес). Каждый понедельник участники пишут в теме промежуточный вес без фото весов!

Для выбывших из спора (не по уважительным причинам - болезнь, семейные обстоятельства) или не похудевших до указанного в заявке веса (но если до желаемого веса остался 1 кг или меньше, то результат засчитывается ) - вывесить свои фотографии в нижнем белье (при хорошем освещении): фас, профиль и анфас (можно без лица).

Для таблички пишем:
имя
рост
вес текущий
вес желаемый
какими способами худеем

Успехов!!!


И внимание! Обновление правил!

Те, кто более 2 раз не предоставил еженедельные отчеты (по понедельникам) без уважительной причины (болезнь, командировка), тот выбывает из спора и вычеркивается из таблицы!

И ещё важное!

Максимально допустимый заявленый вес для участия в споре - 10кг!!
(на больше, чем спорили, худеть всегда МОЖНО!:))

Пользователь, который хочет вступить в спор не с начала, а когда от старта спора прошёл месяц и более, может вступить ТОЛЬКО при условии, что максимальная цель заявлена в 2 кг (худеть при это на большее количество кило никто не запрещает).

[meisje 951]

ура-ура, с новой темкой нас!

Fantasia, спасибо!

[meisje 951]

ответственная за табличку я

Наталия
рост-164, вес-59.9, желаемый вес - 55
метод похудения - низкоуглеводное питание, спорт

всем желаю удачи!

[M@r@ 0]

о, как быстро! нет времени и разгуляться

Марина
рост - 170, вес - 72,2, хочу - 69
методы- сбалансированное питание, фитнесс, бассейн

[M@r@ 0]

блиииин, ну почему у меня так, только похвалила себя что вчера была умничкой, сейчас сижу и есть хочу чего-нибудь жутковредного (булку, батончик)

[happyheart 60]

Вот точно, не загуляешь

Юля
Исходный вес: 67,5 кг
Цель: 62 кг

Метод: больше бегать, меньше жрать

[happyheart 60]

из прошлой темы

QUOTE(M@r@ @ Mar 10 2016, 13:36)

QUOTE(happyheart @ Mar 10 2016, 12:36)

В итоге ограничилась капучино, хотя с него тоже планирую слезть

а чем тебе капучино плох? пей без сахара на здоровье

денег на него много уходит
но, вообще, не самый худший вариант, согласна. Его я могу пить без сахара, ну и капучино лучше, чем латте. Можно иногда побаловаться, чтобы глаза открылись

[Himulka 137]

И меня пишите Ток у меня вопрос, какой вес начальный указывать? Тот, который был в итоговом отчете, и тогда как раз неделя получится ровно до следующего понедельника, или завтра утром взвеситься и его указывать? У меня не было зажоров на 8е марта, честно

[M@r@ 0]

Himulka, Ален, ну лучше ж текущий вес, кмк.

[Himulka 137]

M@r@,
тогда завтра с утра все напишу

[Minnie 11]

Всем привет, я снова в строю))

Ксюша
Вес на сегодня - 59.5
Рост - 162
Желаемый вес - 57 кг
Методы - пп, фитнес!

Девочки, у кого масленица? Есть рецепт вкусных пп блинчиков или оладушек?

[Firielka 0]

Возьмите меня в спор В этот раз постараюсь почаще появляться в темке
В предыдущем споре активно худеть начала в последнюю неделю, постараюсь удержать вес теперь.


Оля
Рост 170 см
Вес 54,7 кг
Хочу 53 кг
Метод - пп и спорт

[happyheart 60]

QUOTE(M@r@ @ Mar 10 2016, 13:38)

блиииин, ну почему у меня так, только похвалила себя что вчера была умничкой, сейчас сижу и есть хочу чего-нибудь жутковредного (булку, батончик)

на меня напал жор
Но я уже заказала новые весы так что утешилась супчиком

[M@r@ 0]

QUOTE(happyheart @ Mar 10 2016, 16:06)

на меня напал жор
Но я уже заказала новые весы так что утешилась супчиком

поверь, новые весы от этого не спасут

[Rainmusic 224]

новая темка, ура!!

итак,

Таня
рост 161, вес 60,7 (вот наелся за три дня )

желаю 55 кг

как худею: пп, спорт

[happyheart 60]

QUOTE(M@r@ @ Mar 10 2016, 16:09)

QUOTE(happyheart @ Mar 10 2016, 16:06)

на меня напал жор
Но я уже заказала новые весы так что утешилась супчиком

поверь, новые весы от этого не спасут

сегодня первый день, у меня еще мотивация свежая, не залежавшаяся

взялась считать ккал в fat secret, чот он мою порцию супа (и ведь нашелся он в базе ) посчитал за 60 ккал а два ломтика хлеба за 114

[Любитель тортиков 221]

Можно к вам? Что нужно, чтобы присоединиться?
Наталья, 22 года, рост 170-172, вес 65
Хочу весить 60! Стараюсь следовать ПП, меньше есть мусора, больше ходить, отказываюсь от машины, когда могу, примерно считаю калории, три раза в неделю тренажерка + раз кардио

[Himulka 137]

QUOTE(Minnie @ Mar 10 2016, 15:59)

Девочки, у кого масленица?    Есть рецепт вкусных пп блинчиков или оладушек? 

я себе делала тыквенные оладушки, ела с медом, мне понравилось

[Rettka 237]

Можно я присоединюсь?

Наталия, сейчас вес 65, спорю на 62. К 4 июня мне надо быть в практически идеальной форме.

Считаю калории, стараюсь заниматься фитнесом не менее 3-х раз в неделю, как подтает на улице, хочу подключить бег.

[M@r@ 0]

QUOTE(happyheart @ Mar 10 2016, 16:18)

взялась считать ккал в fat secret, чот он мою порцию супа (и ведь нашелся он в базе ) посчитал за 60 ккал а два ломтика хлеба за 114

если у тебя овощной суп без зажарки, то все может быть, что там вода и овощи?