Pomidorka

Мы за Здоровый Образ Жизни

6741 сообщение в этой теме

Яблоня, интересует что-то между ) можт и пляж, но на несколько дней, не на все три недели. Но и без суровых вариантов типа пешком с палаткой на шее. В штаты зимой не хочу, я там была много. Если только на юг куда-то, тока че там делать. Или на другое побережье (каньон, ЛА, СФ и тд )))) , но зима вряд ли лучшее время.
Там еще по датам попадает НГ, это не оч удобно.

 

Astra Noire, это ты себя на работу мотивируешь? )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Penny сказал:

Astra Noire, это ты себя на работу мотивируешь? )))

на дописать и защититься:)

 

кстати хорошая идею: Южная Америка.

В Северной  - Мексика, думаю, интересно: 3 недели ка краз по стране с севера на юг прокатиться и отдохнуть немного.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

И снова о еде:biggrin:

Наконец-то приспособила шоколадный протеин: заменять 1\4 - 1\3 муки в выпечки: идеально оказалось, даже в нешоколадных изделиях (недавно шарлотку пекла, хорошо получилось).

У меня вопрос по Вкусвиллу- Избенке: новинки чаще всего можно встретить в магазинах в центре? А то не могу протеиновое мороженое поймать, оно мне уже мерещиться:lol: А самодельное мороженое (с тем же шоколадным протеином) получилось какое-то не очень.

 

и меню:

з овсянка с сушеной дыней, шоколадом и творогом

п шарлотка

о паста со шпинатом и козьим сыром, куриная котлета, смоква

п кабачковое рагу, стейк, зерновой хлеб

у творог, кефир, чернослив, арахисовая паста

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Astra Noire

 

Насть, а я такое мороженое чисто случайно в своём Вкусвилле на Рязанке увидела. Это не совсем центр))Если учесть, что я ехала после тренировки и после неё выпила остатки шок. прота, то мне вкус показался точь-в-точь таким же, ток холодным. В общем, так себе :-D

Это как всегда, когда не ищешь - все находится) так что оставь свои попытки и оно тебя найдёт)

и от директоров магазинов зависит, кто-то предпочитает не заказывать новое, вдруг не будет пользоваться популярностью, имхо

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
9 минут назад, Яблоня сказал:

@Astra Noire

 

Насть, а я такое мороженое чисто случайно в своём Вкусвилле на Рязанке увидела. Это не совсем центр))Если учесть, что я ехала после тренировки и после неё выпила остатки шок. прота, то мне вкус показался точь-в-точь таким же, ток холодным. В общем, так себе :-D

Это как всегда, когда не ищешь - все находится) так что оставь свои попытки и оно тебя найдёт)

и от директоров магазинов зависит, кто-то предпочитает не заказывать новое, вдруг не будет пользоваться популярностью, имхо

Спасибо)

Тогда пусть оно меня ищет.:)

А то ни на Каховске (сказали, что новинки не все у них появляются), ни на Тимирязевской, ни на Новых Черемушках и Академической не встретила. А попробовать-то хочется) Пока чистую линию на меду ем.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
27 минут назад, Astra Noire сказал:

Спасибо)

Тогда пусть оно меня ищет.:)

А то ни на Каховске (сказали, что новинки не все у них появляются), ни на Тимирязевской, ни на Новых Черемушках и Академической не встретила. А попробовать-то хочется) Пока чистую линию на меду ем.

 

Вот скажи, чем мороженое на меду принципиально лучше мороженого на сахаре?)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
7 минут назад, Рыжая-бесстыжая сказал:

 

Вот скажи, чем мороженое на меду принципиально лучше мороженого на сахаре?)

оно вкуснее как минимум)

и концептуально мне оно как-то ближе.:) В ккал, вроде, разницы нет, да.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
8 часов назад, Penny сказал:

 

Девы, не про зож вопрос (хотя можт и про зож). Куда бы вы поехали в отпуск зимой при наличии денег и трех недель времени?

Я бы махнула в Африку :-D в частности в Кению/Танзанию на большую миграцию животных посмотреть,  а потом на Занзибар купаться. Но это только зимой,  мы пол года собирались в сентябре на Занзибар,  но сейчас,  когда у нас даже ночью +29, из тепла в тепло совсем нет желания ехать . А этой зимой точно не получится :(

А как тебе морские виды спорта?  Всякие там дайвинг/серфинг и т.п?  Можно вокруг такой темы весь отпуск выстроить, если интересно конечно) 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
49 минут назад, Lumilya сказал:

Я бы махнула в АфрикуВ :-DВ в частности в Кению/Танзанию на большую миграцию животных посмотреть, В а потом на Занзибар купаться. Но это только зимой, В мы пол года собирались в сентябре на Занзибар, В но сейчас, В когда у нас даже ночью +29, из тепла в тепло совсем нет желания ехать . А этой зимой точно не получитсяВ :(

А как тебе морские виды спорта? В Всякие там дайвинг/серфинг и т.п? В Можно вокруг такой темы весь отпуск выстроить, если интересно конечно)В 

В 

Надо подумать. Муж мой тоже не против Африки (хотя онВ в Кении когда-то полгода проторчал и много че там видел). Меня смущает, что будет совсем жара (аВ я тот еще любитель лета )), всякая санитария-гигиена, малярия, прививки делать. Но, возможно, я преувеличиваю.

Водные виды спорта мне никак )) у меня водо-фобия )) я башку в воду боюсь опускать, хотя находиться около воды люблю, но не в ней сидеть.Нам надо че-нить смотреть, всякие природные-животные дела. Пока у меня варианты: Патагония (но лететь далеко), Новая Зеландия/Австралия (потому что когда еще туда поедешь ))), Африка в каком-то виде, Шри-Ланка + Мальдивы (когда-то планировала я такой отпуск, но в итоге не сролось и поехали мы в Доминикану, а зря)В или Таиланд+Сингапур (но вот тут я уже была, а муж не был. Но легко планировать, вкусно кормят, в Сингапуре прикольно)). Было бы другое время года, можно было б поехать в Исландию, на машине по Англии или в Нормандию (давно везде хочу), но не в декабре все-таки.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Penny я в прошлом ноябре была буквально через дорогу от Танзании,  очень хорошая погода была.  Тепло и облачно, прям наслаждение .  Но если показывалось солнце,  все хавайся :-D 

 

А на Кубу не хочешь?  Пока там все аутентично ^_^.  Для меня отпуск - больная тема,  я уже года 3 полноценно не отдыхала,  тут 2 дня, там 3дня.  Даже в Африку летала всего на 4 дня.  И,  судя по всему, в ближайший год опять никуда не выберусь ((( 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 часа назад, Lumilya сказал:

@Penny я в прошлом ноябре была буквально через дорогу от Танзании,  очень хорошая погода была.  Тепло и облачно, прям наслаждение .  Но если показывалось солнце,  все хавайся :-D 

 

А на Кубу не хочешь?  Пока там все аутентично ^_^.  Для меня отпуск - больная тема,  я уже года 3 полноценно не отдыхала,  тут 2 дня, там 3дня.  Даже в Африку летала всего на 4 дня.  И,  судя по всему, в ближайший год опять никуда не выберусь ((( 

Для меня тоже ) Лыжи для меня не отпуск, а сплошной напряг ))

А тебе что мешает отпуск взять? на работе не пускают?

 

Про Кубу я думала, но там же жарко совсем и торчать три недели на пляже че-то не оч радует перспектива. Если только с чем-то совместить. Че-то после Доминиканы не тянет меня в тот регион

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Astra Noire , я это мороженое рядом с работой на Водном покупала. Абсолютно согласна с Яблоней: замороженный прот. Купила 2 по акции, одно съела, второе уже 2 недели лежит.

Зато во ВВ вкусный черносмородиновый сорбет без сахара: насыщенный вкус, чуть с кислинкой, текстура хорошая. Я вообще люблю сорбеты, но они часто бывают слишком сладкие, а этот в самый раз, так что для меня он хорош в первую очередь вкусом, составом уже во вторую.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Astra Noire

А можно тебя попросить поделиться как-нить рационом на день, когда туда мороженка включена?:blush2:

А то тут все делятся таким чистым рационом, что я себя обжорой чувствую. Как будто ни у кого нет проблем на работе, КД и просто плохого настроения и никто сладкое (типа мороженки) не ест вообще никогда :-D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Яблоня, вы, наверное, давно тему не читали )) я тут пару страниц назад столько десертов выкладывала, что какая уж там мороженка :-D

 

Как кстати картинки вставлять, кто-нить понял?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Яблоня , я давно не делюсь рационом, просто лень. Но у меня какие-то вкусняхи ежедневно присутствуют.

Делюсь, для примера, вчерашним меню:

Завтрак - бутеры на цельнозерновом хлебе с козьим сыром и запеченными перцами + руккола

Второй завтрак - кусок домашнего ц/зВ кекса (яблочный с кэробом и кедровыми орешками)

Обед - лаваш, хумус, холодная закуска из запеченных баклажанов, греческого йогурта и мяты. Персик

Полдник - пан де иго (вяленый инжир с миндалем, спресованный в лепешку) + кусочек горького шоко

Тренировка

Ужин - творог с ряженкой, горсть черешни и немного крыжовника

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Гусёна, очень вкусное меню, видно, что летнее). Особенно кекс с кэробом поразил:) А тебе не понравилось то есть протеиновое мороженое? В моем Вкусвилле мне сказали, что максимум сорбеты будут заказывать, если будут спросом пользоваться.

@Яблоня, мороженое вписываю в один из приемов пищи с чем-то еще. Например, на завтра толстые блины с творогом, шоколадным сиропом почти без калорий и мороженое. Или на полдник шарлотка и мороженое (классика:biggrin:).

@Penny, картинки, вроде, через ссылку вставлять. Или через "вставить медиа", но куда при этом загружать "существующие вложения"  я пока не разобралась сама.

 

Хотела сегодня в свой бывший фитнес-клуб сходить на пилатес или стрейч, записалась (меня еще уверяли, что "Здоровая спина" - это как раз такое занятие), пришла, а это оказался около кроссфит с бодибаром, пресс с поднятием ног и странные элементы из йоги, которые делались в быстром темпе без дыхания.:stidno::lol:

 

И про еду (пока без мороженого):

з овсянка с сушеной дыней, шоколад, творог

недотренировка

п шарлотка

о помидор, адыгейский сыр, половина лепешки

п рис со шпинатом, треска на пару

у творог с малиной, кефир, арахисовая паста.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Astra Noire, да, меня что-то не тянет на горячее, и мясо стала совсем редко есть, больше за компанию с мамой. Баклажаны зато килограммами ем, да и вообще овощи всякие. И, традиционно, сыр :-DВ 

Кэроб мне нравится, впервые я кстати сироп из кэроба пробовала в Португалии, у них там до фига этих деревьев, национальное лакомство. У сиропа очень насыщенный карамельный вкус, вкусно какие-нибудь блинчики-сырники поливать. Я только не понимаю, почему его продвигают как альтернативу какао и шоколаду - совершенно другой вкус же.

Мороженое не очень понравилось, я не любитель специфического привкуса спортпита. И текстура у него плотно-тягучая. Ну если человек на сушке или жестко следит за питанием, то, конечно, на безрыбье и такое влет уйдет. А вот сорбет крутецкий, да. Еще я клубничный сорбет покупала, с сахаром, вот он сладковат и вкус клубники мог бы быть понасыщеннее, хотя в общем хороший.

В 

Название тренировки "здоровая спина" видимо характеризует не занятие, а целевую аудиторию - только для тех, у кого со спиной проблем нет )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Astra Noire, сама не знаю как, видимо с жары потная в холодную машину прыг и привет, казалось так хорошо в прохладу нырнуть :biggrin: мозг от жары расплавился и не подумал о последствиях. А у тебя с венами что? У меня есть пара заметных венок, но они не болят и никак себя не проявляют. Я периодически таблы для профилактики пью

 

@Penny я бы в Бразилию или Австралию махнула. Но сама на нг еду в Финляднию, пить глинтвейн, париться в баньке, гулять в заснеженном лесу и ловить северное сияние :brows: но это все потому что нет 3х недель и денег на Австралию, и вообще пауков и всяких гадов я боюсь :lol:

 

Как вы в такую жару еще и мороженое едите? Я в основном овощами и фруктами питаюсь, арбузы вот наконец пошли

 

А еще у меня фитнес-трагедь, бассейн закрыли на профилактику до конца августа :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Ceresal, у меня жара на аппетит особо не влияет. Вот холод - влияет, да, бывает такое. То есть мне хочется других продуктов/блюд, но с аппетитом все в порядке при этом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет!

 

Я в очередной раз пытаюсь зарулить в ЗОжную колею, но пока из ЗОЖного в моей жизни только бег, и то какой-то спорадический:hmmmm:

Хотя с мороженным, как погляжу, я в тренде:brows:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу