Fantasia

Система "Минус 60" - часть 23

5849 сообщений в этой теме

Девы, я все еще болею. Но все системно. 

Надеюсь скоро вернусь к вам. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, syrok71 сказал:

Девы, я все еще болею. Но все системно. 

Надеюсь скоро вернусь к вам. 

Светлана, поправляйся скорее :bb:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
23 часа назад, Elena_ak сказал:

я немного выпала из темы, переваривала тот момент, что мне уже 40 лет настало в субботу :d_birthday:Вот сижу и думаю, как относится к этой цифре))

 

Ленусь, с прошедшим!!! :x

Скрытый текст

ты есть в инсте? махнемся профилями?

13 часа назад, syrok71 сказал:

Девы, я все еще болею. Но все системно. 

Надеюсь скоро вернусь к вам. 

Заис, выздоравливай!:idi_pozhaleyu: Умничка!!! :x

23 часа назад, КИРЮША12 сказал:

Девочки всем привет! Хочу в Вашу команду, примите пожалуйста

Привет! :sla:Добро пожаловать :flowers1:Раздевайтесь проходите вернее :magic:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Красотки, утро доброе, несмотря на то что у нас оно серое и слякостное))) На работу сегодня вместо 5 минут ехала все 20, да и то окольными путями))

 

Сашуль, спасибо :reverans: Я тебе в личку напишу как меня найти))

 

Вчера начала спорт-марафон с девочками из инсты, довольна аки слон))) Правда из 6 подходов осилила только 4 и это несмотря на то, что я все же со спортом знакома. Сегодня с утра ножки болят, но это так кайфово :yes:

 

 

По еде:

З: бутеры с сыром, кофе и сладость

О: макароны с сыром, свекла

У: может омлет сделаю

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет, красотки! И чего у нас затишье в темке??? :regulations:

 

У меня по весу сегодня все опять вернулось на круги своя - 66,3 кг, плюс 400 гр. Никак мой вес не хочет идти вниз.

 

По еде:

З: вареники с вишней, кофе и сладость

О: тушеные овощи и мяско

У: скорее всего омлет сделаю

 

 

Всем отличного дня :bb:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 часа назад, Elena_ak сказал:

Привет, красотки! И чего у нас затишье в темке??? :regulations:

 

У меня по весу сегодня все опять вернулось на круги своя - 66,3 кг, плюс 400 гр. Никак мой вес не хочет идти вниз.

 

у меня тоже.. все вернулось восвояси :facepalm:как твой инстамарафон? кстати, а что за он? там поддержка против отказа от сладкого? или даты и сроки каждый сам устанавливает? я не перепутала... у тебя же был марафон по отказу от сладкого? да? :1321:

Ленусь :x всем приветик :flowers1:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
53 минуты назад, Зазубринка сказал:

у меня тоже.. все вернулось восвояси :facepalm:как твой инстамарафон? кстати, а что за он? там поддержка против отказа от сладкого? или даты и сроки каждый сам устанавливает? я не перепутала... у тебя же был марафон по отказу от сладкого? да? :1321:

Ленусь :x всем приветик :flowers1:

приветы :reverans: мой инста марафон провалился с треском(((( я его начала, два дня честно делала, ходила в раскоряку после упражнений). Потом под конец недели практически свалилась, вот просто без сил рухнула (че за фигня была - непонятно). Смысл марафона - каждый день ты делаешь разные упры. Подходов 6-10, каждое упражнение по 50 сек, затем 10 сек  отдых.

 

В закладки сохранила, очень планирую все же его пройти.

 

Не, от сладкого я не отказывалась)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Elena_ak сказал:

В закладки сохранила, очень планирую все же его пройти.

 

Не, от сладкого я не отказывалась)))

самочувствие само стало плохо или что не так? сейчас отошла?

хм... как думаешь... мне ссылочка нужна на него? :-D или нет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, Зазубринка сказал:

самочувствие само стало плохо или что не так? сейчас отошла?

хм... как думаешь... мне ссылочка нужна на него? :-D или нет?

угу, само прошло)))

 

нужна конечно))) в инста ищи профиль Aliona Hilt (пишу по памяти, надеюсь не ошиблась) и там есть видео по бесплатному марафону. Их всего 6 штук должно быть.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
17 часов назад, Elena_ak сказал:

нужна конечно))) в инста ищи профиль Aliona Hilt (пишу по памяти, надеюсь не ошиблась) и там есть видео по бесплатному марафону. Их всего 6 штук должно быть.

Доброе утро :x

попробую глянуть :4:

з каша ячневая, мед ложка, кофемилк

о капуста с мяском тушеная, овощной салатище

у рыбка скорее всего вареная :sla:

 

всем приятного и системного дня :sla:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девули, утро доброе!   Где все????

 

Итак, мой вес по утру все на том же месте 66,4 кг :whistling:   

 

По еде:

 

З: бутеры с нарезкой, кофе, шоколадка

О: куриная грудка и салат (морковь+кольраби)
У: возможно также куриная грудка будет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Хочу к вам! Обязательно писать нынешний вес? У меня катастрофа. Так много никогда не весила. Цикл остановился...Колени начинают болеть.. А мы ребенка планируем. В общем, с системой знакома. Спорт думаю какой подключить. У нас есть спортивные залы и групповые занятия,но скажу честно, мне как-то стремно... в таком виде туда идти

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 13.01.2018 в 14:50, Хильда сказал:

Всем привет! Хочу к вам! Обязательно писать нынешний вес? У меня катастрофа. Так много никогда не весила. Цикл остановился...Колени начинают болеть.. А мы ребенка планируем. В общем, с системой знакома. Спорт думаю какой подключить. У нас есть спортивные залы и групповые занятия,но скажу честно, мне как-то стремно... в таком виде туда идти

Утро доброе!

 

То что ты (можно же на ты?) приняла решение стать лучше, уже большой шаг вперед :thumbsup: По поводу спортзала, во-первых, я бы скорее порадовалась за человека, который решил заняться собой; во-вторых, большинство возможно и не особо обращает внимание на тех, кто ходит, а занимается собой.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем доброго утра. 

Отправила мужчин в школу и на работу. Сама позвонила начальнице, сообщила, что  заболела. Готовлю обед.... Мужикам гороховый суп, себе курицу отварила, салата нарезала. 

Короче, неделю на системе, результат -2,5 кг. 

Ну первые кгшки быстро полетят..... 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет!  Как давно здесь меня не было,  а все до сих пор знакомы! 

Кто вспомнит - я Галя (красявая))) 

Кто не знает - приятно познакомиться! 

Возвращаюсь на систему с завтрашнего дня.  Вес большой  - под 80кг.  В пн точно скину сколько у меня там)))  хочу 66,6:shuffle:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет!  Никто не заходит в темку...  

Буду одна писать)))  без он-лайн дневника и массовости - сорвусь в миг)) 

Менюшка не особо удачная сегодня :

З.  Мороженое,  мягкие вафли,  кофе

О.  Хотела гороховое пюре с вареным яйцом,  но пока мультиварка мне его варила - съела яйцо,  половину грейпа и пошла укладывать малышню спать.  И уснула сама!!! 

У.  Проснулась как раз в 6)))  криспы с сыром, кефир. 

 

Голодной себя не чувствую.  Я пришла с онлайн марафона пп.  Там последние три дня нам предложили посидеть на гречке без соли и кефире.  Так что мне вкусно и стройной,  по сравнению с теми девочками.  Спасибо системе! 

 

Девочки -старожилы темки,  вы где???  Я соскучилась :wub:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет! 

Завтрак в 6 утра: Бутерброд с курицей,  мягкие вафли,  кофе

В 10 кофе с окошечком горькой шоколадки 

Обед в 12. Гречка,  курица запеченая,  яйцо вареное

Перекус в 14.15 грейпфрут

Ужин в 17.40 походный в машине - кефир (вот как купила литр,  так его и выпила потихонечку),  сыр 50грамм. 

Спорта пока нет.  Много активности на работе,  да и после отдохнуть не получается. 

Вес на сегодня 78.3. Лишних 12 кг. Но у меня еще и вторая половина цикла - отекла чуток. 

Жду собеседников))) 

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет! 

Где кто? 

З.  Тортик,,  конфеты,  кофе - у мужа др)) 

О.  Гречка,  курица

П.  Грейп

У.  Нарушайка - отметили др мужа блинчиками (съела три шт). 

 

Кто кинет в меня заслуженный тапок?  :brows:

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 10.02.2018 в 13:26, Triomama сказал:

Привет!  Как давно здесь меня не было,  а все до сих пор знакомы! 

Кто вспомнит - я Галя (красявая))) 

Кто не знает - приятно познакомиться! 

Возвращаюсь на систему с завтрашнего дня.  Вес большой  - под 80кг.  В пн точно скину сколько у меня там)))  хочу 66,6:shuffle:

Галюняяяяяя! Приветыыыыыыы!!!!:regulations:

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тоже хочу похудеть. А то стала носить размер одежды 50. Не знаю с чего начинать только

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу