Fantasia

Система "Минус 60" - часть 23

5849 сообщений в этой теме

Здравствуйте,девушки. Вот после всех праздников вернулась на систему после длительного зажора, за неделю ушел 1 кг. Обострился гастрит, поэтому на лечении, и это не позволяет лишний раз что-либо съесть неполезное ^_^

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 16.01.2017 в 00:49, Солнечная*** сказал:

Здравствуйте,девушки. Вот после всех праздников вернулась на систему после длительного зажора, за неделю ушел 1 кг. Обострился гастрит, поэтому на лечении, и это не позволяет лишний раз что-либо съесть неполезное ^_^

утро доброе! Темка оживает что-ли????

 

 

Я сегодня утром взвесилась...65,2 кг...блина, откуда они берутся....:neeee: такое чувство, что пухну даже от мыслей о еде

 

 

По еде:

 

З: бутеры с икрой, кофе, сладость

О: вареная кура и салат

У: молочка, фрукты

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Очень хотелось бы, чтобы темка ожила конечно.. она как-то мотивирует и дисциплинирует.
После праздничного зажора вернулась на систему, за 2 дня - ушло 1,5 кг, но это явно была вода..
вчера:
3 - цельнозерновая булочка с ветчиной и сыром, кофе
о - греча с говяжьей котлетой
у - омлет

сегодня:
з - ц/з булочка с сосиской
о - греча с котлетой
у - кефир и грейпфрут

вес даже писать не хочу, ибо стыдно....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
18 часов назад, Ната_Ли сказал:

у - кефир и грейпфрут

привет :FinouCat_01: не маловато на ужин? голодной не будешь ходить?

 

у меня просто ...опа какая-то...до НГ была сильная простуда, севший голос, дикий кашель... на сегодня имеем заложенное, отекшее ухо, которое болит, стреляет.... вечером к врачу иду. Иногда даже есть не очень приятно(((

 

 

Менюшка:

 

З: каша, кофе и сладость

О: салат с курой

У: буду думать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
23 часа назад, Elena_ak сказал:

привет :FinouCat_01: не маловато на ужин? голодной не будешь ходить?

согласна, немного голодно было. вчера исправилась
з - кофе с овсяным печеньем
о - печеная картошка с соленым огурцом
у - курогрудь вареная

 

сегодня:
з - кофе, кусочек хлеба, омлет с колбасой
о - макароны с сыром

у - опять наверное курогрудь, очень уж она вкусная))

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Ната_Ли сказал:

согласна, немного голодно было. вчера исправилась

вот это я понимаю)))

 

привет, девочки :FinouCat_01:

 

На утро вес 65 кг был, еще +  2 кг и будет мой изначальный вес...не хочу его 

 

По еде:

 

З: каша, хлеб, кофе и сладость

О: гречка и куриные сердечки

У: омлет сделаю скорее всего

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня такой вопрос: фунчозу (рисовая лапша) на обед можно есть? если да, то с чем сочетать? как рис или как макароны?)
и еще, увидела в магазине гречневую муку, хочу купить с блинчики из нее сделать. их только на завтрак можно будет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
15 минут назад, Ната_Ли сказал:

у меня такой вопрос: фунчозу (рисовая лапша) на обед можно есть? если да, то с чем сочетать? как рис или как макароны?)
и еще, увидела в магазине гречневую муку, хочу купить с блинчики из нее сделать. их только на завтрак можно будет?

фунчозу, если мне не изменяет память, вроде бы можно приравнять к рису

 

гречневые блинчики - они тоже блинчики))) поэтому на утро их лучше оставить

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Утро доброе!

 

По весу на утро небольшой отвес есть, 500 гр, вес 64,7 кг. Есть ощущение, что немного сдулась и брюки теперь посвободнее сидят)))

 

По еде вообще не знаю что и как. С недавних пор началась аллергия на какую-то еду, теперь надо очень осторожно выбирать, что схомячить.

 

З: хлопья с молоком, кофе

О: картошка тушенная в горшочке

У: буду думать

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня сегодня:
з - кофе с бутером

о - грибной суп

у - наверное молочка + фрукты, т.к. готовить некогда и лень)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
52 минуты назад, Ната_Ли сказал:

У меня сегодня:
з - кофе с бутером

о - грибной суп

маловато будет))) ты на самом деле не ходишь голодная после такого??? по мне суп это какая-то недоеда, желудок наполняет, но не насыщает

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки, всем привет! Пока немного путаюсь, что можно что нет на обед ужин. Можно спрошу?

1. Можно ли на обед макароны с пармезаном?

2. Можно ли макароны с овощным рагу?(баклажаны, кабачок, отпетая паста и оливки в составе)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
8 минут назад, shugar_ok сказал:

Девушки, всем привет! Пока немного путаюсь, что можно что нет на обед ужин. Можно спрошу?

1. Можно ли на обед макароны с пармезаном?

2. Можно ли макароны с овощным рагу?(баклажаны, кабачок, отпетая паста и оливки в составе)

на обед можно :yes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, Elena_ak сказал:

маловато будет))) ты на самом деле не ходишь голодная после такого??? по мне суп это какая-то недоеда, желудок наполняет, но не насыщает

да вроде нормально))
хочется мяса, но готовить его сейчас некогда(((

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки, привет! Хочу попробовать по системе питаться! 

 

Тут вы выкладываете своё меню, где-то есть котлеты - как из готовите, в пароварке? 

А если я всегда готовлю на сухой сковороде и чуть провожусь силиконовой кисточкой с маслом - это же по правилам плиссиров 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Chiaritta я обычно в духовке котлеты пеку. Думаю, ваш вариант с сухой сковородой на обед тоже нормально.

В 

Всем привет! Меня вроде наконец-то с понедельника посетило вдохновение на долгую систему. :)В И как обычно в начале отвес сразу 3,5 кг.

На завтрак, понятное дело, пищевой разврат; на обед обычно мясо и овощи, на ужин пока кефир с фруктами идет неплохо, на удивление.

Спорт, как всегда, присутствует. Сегодня собираюсь на степ через пару часов.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
6 часов назад, Ташук сказал:

@Chiaritta я обычно в духовке котлеты пеку. Думаю, ваш вариант с сухой сковородой на обед тоже нормально.

В 

Всем привет! Меня вроде наконец-то с понедельника посетило вдохновение на долгую систему. :)В И как обычно в начале отвес сразу 3,5 кг.

На завтрак, понятное дело, пищевой разврат; на обед обычно мясо и овощи, на ужин пока кефир с фруктами идет неплохо, на удивление.

Спорт, как всегда, присутствует. Сегодня собираюсь на степ через пару часов.

А не поделитесь рецептом?  Так заинетерсовал рецепт в духовке 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 25.01.2017 в 17:22, Chiaritta сказал:

Девушки, привет! Хочу попробовать по системе питаться! 

привет и доброе пожаловать :thumbsup:

 

16 часов назад, Ташук сказал:

Всем привет! Меня вроде наконец-то с понедельника посетило вдохновение на долгую систему. :)В И как обычно в начале отвес сразу 3,5 кг.

На завтрак, понятное дело, пищевой разврат; на обед обычно мясо и овощи, на ужин пока кефир с фруктами идет неплохо, на удивление.

Спорт, как всегда, присутствует. Сегодня собираюсь на степ через пару часов.

какое у тебя вдохновение хорошее, заботливое :thumbsup: отвес конечно шикарный, ничего не скажешь :thumbsup:

 

 

Привет, красотки!  Я все также с аллергией, что есть на ужин вообще не понимаю((( Молочку нельзя, мясо уже не лезет...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
21 час назад, Chiaritta сказал:

А не поделитесь рецептом? В Так заинетерсовал рецепт в духовкеВ 

Особого рецепта нет, просто те котлеты, что вы обычно делаете, запечь в духовке около часа примерно.

11 час назад, Elena_ak сказал:

какое у тебя вдохновение хорошее, заботливоеВ :thumbsup:В отвес конечно шикарный, ничего не скажешьВ :thumbsup:

Привет, красотки! В Я все также с аллергией, что есть на ужин вообще не понимаю((( Молочку нельзя, мясо уже не лезет...

Спасибо :)В А овощи-фрукты-крупа? Я понимаю, что, наверное, это может не совсем приятный вариант, но ради разнообразия иногда, пока мясо прям не лезет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 27.01.2017 в 20:54, Ташук сказал:

 А овощи-фрукты-крупа? Я понимаю, что, наверное, это может не совсем приятный вариант, но ради разнообразия иногда, пока мясо прям не лезет.

из фруктов не боюсь только яблоки грызть. Вот их и надо смешивать с крупой. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу