Fantasia

Система "Минус 60" - часть 23

5849 сообщений в этой теме

Утро!
Меню:
З. Тирамису, кусочек торта, клубника, чай
О. Картошка, салат из разрешенных овощей с натур. йогуртом
У. Рис с вареной свеклой и чесночком.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Calypso* @ Jul 10 2016, 03:25)
Всем привет! Меня зовут Лариса. Можно к вам? А то моя система начала давать сбой biggrin.gif .После переезда утеряла свои записи по системе, так, что поправляйте если будут ошибки blush2.gif

Лариса, привет, конечно можно! hi.gif А то я тут одна совсем, скууучно...
У меня тоже хлебопечка, обожаю ее! Но стараюсь держаться и выпечку есть только с утра. Давайте стараться вместе!
Меню у вас на мой взгляд хорошее bigwink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем привет! Аня, привет, ко мне можно на ты biggrin.gif

Аня, у тебя тоже отличная менюшка sla.gif

В итоге на ужин вчера была кура аэрогриль biggrin.gif

Сегодняшнее меню выложу попозже, вечером.
Вес вчера был 55.8, сени 54.7. По замерам, никак сантиметр не могу найти sad.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Calypso* @ Jul 11 2016, 02:18)
Всем привет! Аня, привет, ко мне можно на ты  biggrin.gif

Аня, у тебя тоже отличная менюшка sla.gif

В итоге на ужин вчера была кура аэрогриль biggrin.gif

Сегодняшнее меню выложу попозже, вечером.
Вес вчера был 55.8, сени 54.7. По замерам, никак сантиметр не могу найти sad.gif


Привет! Лариса, ок, ко мне тоже на ты hi.gif

Ничего себе у тебя отвесище за 1 день! Поздравляю! Отличное начало bb.gif
У меня сегодня по весу 58.5, отвес за неделю -200 грамм, но у меня сейчас КД, так что не переживаю. На неделе у меня еще и привес нехилый такой был fegh.gif
Замеры тож не делала почему-то... Тоже что ли сантиметр поискать blush2.gif

Менюшка моя на сегодня:
З. Тирамису доела, кусочек торта, 3 печеньки, клубника, чай
О. Омлет со стручковой фасолью на пару, фруктовый салат (яблоко, мандарин, киви, слива, натур.йогурт)
У. Рыбка запеченная в фольге.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Еще раз привет! flowers1.gif
По меню:

з: хлеб с паштетом из говядины, семечки, кофе.

о: кусочек ветчины , холодец, пропарен. рис с приправой кари, кофе.

у: холодец (кура без кожи, специи)бокал вина brows.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Доброе утро!
Менюшка:
З. Булка с корицей и с маслом, пирожное, клубника, чай
О. Рыбка на пару, овощной салат с натур.йогуртом
У. Фруктовый плов (рис тушенный с яблоком, черносливом и мандарином).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем привет! Сижу как кабан Пятак, чую обьелась, никак с порцией не определюсь, то недолет, то перелет ohmy.gif biggrin2.gif и это вечером, эхх.

Сегодня было:

Элипс 10 минут

З: жарен на слив масле хлеб, яйца и колбаска, кофе.

О: рис пропарен с карри, холодец ( кура без шкуры, специи, желатин), кофе.

Кофе с молоком

У: фасоль стручковая тушен ( лук, чеснок, фасоль, соль, перец)
салат ( огурцы, помидоры, укроп, соль, перец, лимон сок)
творож масса ( творог 5%, чеснок, базилик свежий,сольь, перец,, молоко) погруж блендером.

был сегодня еще кофейный скраб ( жмых из кофемашины, сода, гель)
Планирую через 1-1.5 кружек покрутить, как ттолько ужин отпустит blush2.gif

В течении дня пила простую воду и с удовольствием unsure.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Про воду не тот ссмайлик поставила biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Calypso*, Лариса, привет!
За переедание ругаюсь, ай-яй-яй!
Ну ужин у тебя просто шедевр, главное все системно, но какое разнообразие продуктов rolleyes.gif
А я кофейный скраб никогда не делала, т.к. кофе не пью, а спецом доя скраба его покупать лениво как-то... У меня покупной скраб Чистая линия, вроде ничего такой, кожа после него гладенькая ))
И из спорта у меня тоже только беготня с коляской по улице по несколько часов в день shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Утро доброе!
Меню моя:
З. Булка с маслом, глазированный сырок суфле sla.gif , сникерс, клубника, чай
О. Щи из свежей капусты на мясном бульоне с мясом без картошки. Зажарку не делала, овощи покидала прямо в кастрюлю. Сметану добавлять не буду.
У. Салат: огурец, помидор, перец болгарский, зелень, чеснок, творог 5%, йогурт натур. Чай с молоком.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Аня привет! Тапок твой воздействовал, ела сегодня умеренней biggrin.gif так, что спасибо biggrin.gif

Меню: з: тосты французские, молочно- банановый коктейль, кофе.

о: гречневая каша с соевым соусом и холодец.

у: кура аэрогриль(маринад: лук, лимон, специи) к ней соус ( чеснок, соев соус, лимонный сок)


Сегодня был хулахуп 20 мин.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Calypso*, Ларис, всегда пожалуйста!
Менюшки у тебя классные )) Только с соевым соусом аккуратнее, у тебя и на обед и на ужин, а он может сильно водичку задерживать. А в остальном всё супер.
За хулахуп держи букетик flowers1.gif Молодчина!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Утро доброе! Ночью такая гроза была - ух!
Меню на сегодня:
З. Булочка, кусочек пирога с вишней и изюмом, сырок глазированный, клубника, чай
О. Щи вчерашние доедаю, может яблоко еще
У. Куриные бедра без кожи, запеченные в духовке со специями.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем привет!

Меню: з: молочно- банановый коктейль, кекс с маком, кофе.

о: холодец из куры и гречка ( в горячем виде), соев.соус, творог с ченоком и зеленью.

У: гречка и салат ( помидоры, огурцы, укроп, базилик, лимон сок, специи), тушеная стручковая фасоль.

Не прибавляется у меня от соевого, а вот от всего запрещенного системой легко biggrin2.gif

Был элипс 10 мин, в течении дня пила простую воду.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Анюта, к щам надо бы основного добавить, насыщающего ( каши). А то система может незаметно перейти в д ету. shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Calypso* @ Jul 14 2016, 09:05)
Анюта, к щам надо бы основного добавить,  насыщающего ( каши). А то система может незаметно перейти в д ету. shuffle.gif

Правильно, надо бы. Но тут у меня проблема небольшая - по системе после 12 только гречу и рис можно из круп. А я гречу не ем вообще... Остается рис только, и есть его каждый день, а иногда и по 2 раза, боюсь, надоест. Вот, выкручиваюсь... Супы вообще редко варю именно из-за небольшой насыщаемости, и всегда делаю их очень густыми, бульона минимум.
В любом случае, щи уже доела, завтра будет что-то посытнее )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Привет всем!
Менюшка:
З. Бутеры с икрой, сырок глазированный, одна печенька, клубника, чай
О. Сосиски, тушеная стручковая фасоль под сыром
У. Рис с тушеными овощами - лук, морковка, помидорка, перец, чеснок.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем привет!
Меню:
З: молочно- банановый коктейль, тосты франц, кофе.

о: рис пропарен с овощами ( лук, чеснок, барбарис, зира соль), холодец( кура без шкуры), кофе.

У: рис пропарен с овощами( тот же, что и на обед).

Ужины у нас совпали, только у тебя Аня вкусней sla.gif biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Calypso* @ Jul 15 2016, 08:30)
Всем привет!
Меню:
З: молочно- банановый коктейль, тосты франц, кофе.

о: рис пропарен с овощами ( лук, чеснок, барбарис, зира соль), холодец( кура без шкуры), кофе.

У: рис пропарен с овощами( тот же, что и на обед).

Ужины у нас совпали, только у тебя Аня вкусней  sla.gif  biggrin.gif

Почему вкусней? biggrin.gif Из-за того что овощей больше? Зато у тебя специи интересные, получится типа плова вегетарианского.
Еще засматриваюсь на твои утренние коктейли, хочу тоже сделать типа такого, но с мороженым bigwink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем привет!
Меню:
З: пельмени, молочно- банановый коктейль, кофе.
о: холодец, огурец, помидор, кофе.
у: кура аэрогриль.

Позже будет вино и сыр sla.gif biggrin.gif

Кстати про коктейль, надо тоже с морожкой сделать. Там еще йогурт, ягоды и фрукты используются, кажется Смуззи называется.

Всем приятных и системных выходных!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу