Fantasia

Стройнеем на спор к Новому году

2052 сообщения в этой теме

Для отчета

74,9


Спор выиграла, идем дальше bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки, ни у кого дион не глючит? У меня перестал работать поиск - на слово 'яйцо' ничего не находит второй день.

Вчера:
З: яйцо, творог 2,5%, кофемилк
О: кускус с курицей и соусом из помидор+перец+морковь в блендере, напиток из заваренной малины и шиповника
П: 100г клубники
У: суп бобовый, напиток из заваренной малины и шиповника + 20г самодельной чурчхеллы с лесным орехом

Сегодня:
З: творожная запеканка, тост из отрубного хлеба+маасдам+вареная постная свинина, кофемилк с 10г горького шоколада
П: питьевой йогурт 0,1%
О: пюре из банана, яблока и клюквы с кедровыми орехами
П: нектарин
У: овощи на пару и курогрудь, запеченая с ананасом и маасдамом


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
утро

отчет 65,3

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Nicla @ Oct 21 2013, 08:57)
На сколько было это меню? Вы чередуете ккалораж?


КБЖУ 1445/106/46/153

Я стараюсь держать коридор 1300-1500 калорий

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Nicla @ Oct 21 2013, 10:58)
Для отчета

74,9


Спор выиграла, идем дальше bb.gif

ой поздравляю))))
я тоже планирую сбросить больше)

но чтобы не винить себя ни в чем, решила, что в принципе и трем, сброшенным буду рада sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(miss Ali B @ Oct 21 2013, 08:11)
QUOTE(Nicla @ Oct 21 2013, 10:58)
Для отчета

74,9


Спор выиграла, идем дальше bb.gif

ой поздравляю))))
я тоже планирую сбросить больше)

но чтобы не винить себя ни в чем, решила, что в принципе и трем, сброшенным буду рада sla.gif

Спасибо.

Мне еще далеко до цели-минимум в 68 кг, а там посмотрим, как буду себя чувствовать bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Отчет - 55,4 кг

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Nicla @ Oct 21 2013, 11:27)
Спасибо.

Мне еще далеко до цели-минимум в 68 кг, а там посмотрим, как буду себя чувствовать bb.gif

Ого, вот это высокие цели)))

Я, в идеале, когда семейной жизнью жила весила 53, сейчас не представляю как это, да и в тренажерке мышечной массы набрала, может же быть такое?

вычитала где-то в свое время что белки сразу после тренировки есть надо facepalm.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Nicla @ Oct 21 2013, 11:58)
Для отчета

74,9


Спор выиграла, идем дальше bb.gif



ПОЗДРАВЛЯЮ!! girl_happy.gif girl_happy.gif thumbsup.gif

По условиям, нужно фото весов выложить)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(diaryfarm @ Oct 20 2013, 20:42)
QUOTE(Леka @ Oct 20 2013, 19:36)
QUOTE(diaryfarm @ Oct 20 2013, 23:16)
Девочки, привет всем! Я тут выпадала ненадолго, можно вернуться?
Вес так и остался 58. Моя проблема - сладкое. Много сладкого sleep.gif  Зефир и мармелад, много, очень много. Я совсем исключила мучное, макароны и картошку, но вот сладкое тормозит все процессы. Сегодня зефир уже лопала, завтра куплю хром и буду продолжать худеть, свою цель я помню shuffle.gif
срочно вернуть макарорны и картошку!! и исключить сладкое!! это намного эффективней будет
Я буду топтаться на месте, если макароны и картошку вернуть.
а со сладостями-то вместо них отлично процесс пойдет, ога magic.gif
ешьте макароны bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Для отчета - 62,2 bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я пребываю в приятном шоке, у меня 66,3. Перевешивалась несколько раз, все не могла поверить laugh.gif
Отвес -1700 bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Леka @ Oct 21 2013, 12:24)
ПОЗДРАВЛЯЮ!!  girl_happy.gif  girl_happy.gif  thumbsup.gif

По условиям, нужно фото весов выложить)

а мне кажется, что смысл в том, чтобы именно к 31 декабря весить не больше поставленного, ведь еще целых 2 месяца brows.gif
или можно раньше времени отчитываться?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем утра wink_kiss.gif
Неделя была сложная и тяжелая. Результатов нет, но это ожидаемо.
Для отчета 77,4

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Извиняюсь за пропущенный прошлый отчет-срочный отъезд в Украину... И после двухнедельного зажора всякой гадостью- отчет 59,9 sad.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Миссис Килькин @ Oct 21 2013, 13:19)
Доброе утро !
отчет 49.3

Завтракаю тортиком  sla.gif

похудели уже все можно?)) brows.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
нусс, что и следовало ожидать, после 2-х дней обжиралова всевозможными вредностями, в понедельник утром 72.9
К счастью, такой праздник раз в пятилетку.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу