Pomidorka

Диета Пьера Дюкана

11410 сообщений в этой теме

Ой, девочки, там какая-то мутная история. Все в основном и пишут, что администратору стало невыгодно, что все друг другу советы раздают и общаются, она вроде как хочет деньги коучингом зарабатывать.. Но.. кто ж на самом деле правду знает?..

Наберите в поиске "Болталка по ДД" - это новая группа, в которой сейчас все восстанавливают.
Я там тоже не общалась, но готовила только по их рецептам..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sakhalinochka, ну если так, то конечно не выгодно, когда все друг другу дают советы)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Teodolinda @ Sep 23 2013, 13:24)
QUOTE(Sakhalinochka @ Sep 23 2013, 07:35)
а к чаю с джемом из каркаде.. какой же от божественный  sla.gif

Жень, а расскажи про джем из каркаде, чет не встречала вроде рецепта connie_tap.gif

QUOTE(Kotofeika @ Sep 23 2013, 11:37)
Ну майонез, конечно, на любителя

Ань, а ты расскажи про майонез, пожалуйста, как делала?

какао, кстати, я беру в Пятерочке под их маркой, стоит очень дешево и по жирам нам подходит

вот такое

майонез делала по этому рецепту http://dukandiet.ru/majonez-nastoyashhij-dyukanovskij но только сырые желтки заменила на вареные и масла брала 1 ч.л.

А жиров в какао сколько % допускается? Спс за наводку, надо будет в Пятерку зайти

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sakhalinochka, ааа, вон оно че fegh.gif я уж думала это происки каких-нить злых людей biggrin2.gif
ну да ладно, активисты создадут еще что-нибудь biggrin.gif

в болталку заявку подала, как одобрят - почитаю fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Kotofeika, майонез сохранила, спасибо flowers1.gif

какао до 11% допускается, в пятерочном 10% вроде, если не ошибаюсь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девушки, если вопрос уже обсуждали, то пните на обсуждение плиз shuffle.gif
Можно ли на диете Дюкана протеиновые коктейли пить (как для спортивного питания) или нет?
И если можно, то на каком этапе? На атаке, наверное, точно нельзя?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Kotofeika @ Sep 23 2013, 11:37)
А я на выходных рецепты осваивала)) Майонез делала,пирог с курицей, блинчики на крахмале и борщ  essen.gif Вкууусно!! Ну майонез, конечно, на любителя  biggrin.gif , но остальное очень даже! Где б  теперь найти молоко сухое обезжиренное  connie_tap.gif Оно во многих рецептах встречается...да и какао тоже было б неплохо.

QUOTE(Sakhalinochka @ Sep 23 2013, 11:43)
Что касается СОМ, то девочки писали о том, что его можно купить в интернет-магазине в Мосеве "Съели-похудели", вот собираюсь там заказать. А какао 11% много где продается)

В продуктовой аптеке в Текстильщиках есть, ещё где то на Коломенской... но не знаю где no.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Консультант по общим вопросам @ Sep 23 2013, 18:01)
Девушки, если вопрос уже обсуждали, то пните на обсуждение плиз shuffle.gif
Можно ли на диете Дюкана протеиновые коктейли пить (как для спортивного питания) или нет?
И если можно, то на каком этапе? На атаке, наверное, точно нельзя?

Я не в курсе, но думаю, что если изолят разводить водой или обезжиренным молоком, то вполне.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Chessnut @ Sep 22 2013, 12:24)
Nuxa, рост 164
Набиралось долго, после того как в 21 перестала принимать противозалетные))), сейчас мне 37. Кстати, во время беременности я набрала всего 9 кг.
Потом были диеты, голодания, 2 протаса, во время которых скинула 25 кг, но из-за запретов после диеты начала жрать как не в себя, по 2-3 порции мороженного в день.
Как решилась? Да никак, просто надоело. Искала для себя приемлемую систему питания, мне нужна именно система, ибо у меня нет чувства тормоза, я, как говорил Фоменко: "свою норму знаю, как упал, так и норма". Вот это про меня. На Дюкане мне сидеть намного легче, чем на протасе, я мясоед, и со сладким нет проблем, вон сколько рецептов. Вчера, к слову, ходили в ресторан, я брала говядину на гриле с овощами (цукини, баклажаны, перец) и свежие овощи, и минералку, нисколько не чувствовала себя обделенной))).


я тоже на Дюкане не чувствую себя обделённой, ем в ресторанах рыбу в основном , никто даже не замечает, что я на диете biggrin2.gif

на этих выходных пережила 2 Дня рождения bb.gif мне навалили салат с мацареллой, так я её аккуратненько в стороночке оставила biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Sakhalinochka @ Sep 23 2013, 06:35)
Девочки, всем доброго утра!

За последнюю неделю круиза отвес -1кг  bb.gif

На завтрак съела хлебушек с семгой, а к чаю с джемом из каркаде.. какой же от божественный  sla.gif
На обед побалую себя запеченым окорочком и салатом из сайры/яиц/ заленого лука.
А на ужин запеку семгу)

Впереди 4 белковых дня..


Читаю ваше меню и я вечно в восторге! Вы такая молодец, что так вкусно готовите ... Я по-началу готовила-готовила, а сейчас видимо фантазия заканчивается facepalm.gif
у меня пару вопросиков: а что за джем из каркаде? и сайру вы какую берёте для салата? huh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Mona_Mona, рецепт джема на предыдущей странице.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Доброе утро, девочки! Пью кофе и грызу отруби.)
А рыбу можно совсем совсем любую? Семгу на гриле можно? А то у меня поход в кафе предвидится)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Шикарная_Брюнетка, Доброе утро!
Семгу можно)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Mona_Mona @ Sep 23 2013, 22:03)
Читаю ваше меню и я вечно в восторге! Вы такая молодец, что так вкусно готовите ... Я по-началу готовила-готовила, а сейчас видимо фантазия заканчивается facepalm.gif
у меня пару вопросиков: а что за джем из каркаде? и сайру вы какую берёте для салата?  huh.gif


Ох, спасибо angel_innocent.gif
На самом деле что касается основных блюд, у меня уже тоже фантазия заканчивается.. На белковых днях прям и не знаю, что приготовить.

Сайру покупаю обычную тихоокеанскую, только внимательно читаю состав: чтобы там была только рыба и соль.

Позавтракала я сегодня яйцом и фаршированным крабовыми палочками.
На обед сделаю котлет из куриных грудок, а на ужин.. доем семгу на гриле, наверное.

У меня почему-то вес скакнул на целый килограмм вверх huh.gif
Предполагаю, что это связано с болезнью: я и лекарств много пью.. А может еще и потому, что я последние 3 дня семгу малосоленую ела. но она такаааая вкусная sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
утра, девочки hi.gif

у меня на сегодня отварная печень и заливное из семги sla.gif

сделала вчера джем из каркаде, действительно очень вкусно yes.gif Жень, спасибо тебе за рецепт flowers1.gif

из всех магазов, что рядом с домом, пропала кола и пепси лайт huh.gif че такое-то? думала прикупить маленькую бутылочку, на случай если припрет сладкого, а готового ничего не будет fegh.gif

и с похолоданием что-то у меня туго идет вода... всегда нормально пилось, а сейчас прям заставляю себя biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем утра!
Я сегодня без отвесов, после ЧБ дней, надеюсь, что в ОБ отвес будет, соскучилась по помидоркам)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Teodolinda, доброе, братуля biggrin.gif
у меня тоже печень, ток тушеная sla.gif

у меня ни в одном окрестном магазине нету колы лайт, в двух есть маленькие пепси и только в одном - большая, пара бутылок осталась wacko.gif
я не знаю, чо за беспредел, я ей тоже спасаюсь от тяги к сладкому

сегодня померилась - ничо по объемам не ушло, жду весов sleep.gif сегодня еще день побелочусь, в принципе хорошо переношу

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Chessnut, Наташа, а у тебя по какой схеме чередование?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Nuxa, Ань, я пока выбрала 2/2, для меня оптимально.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Nuxa @ Sep 24 2013, 10:26)
Teodolinda, доброе, братуля biggrin.gif

magic.gif
у меня тоже печень, ток тушеная sla.gif

в чем тушила? connie_tap.gif

у меня ни в одном окрестном магазине нету колы лайт, в двух есть маленькие пепси и только в одном - большая, пара бутылок осталась wacko.gif
я не знаю, чо за беспредел, я ей тоже спасаюсь от тяги к сладкому

да ваще подстава какая-то fegh.gif
на днях зайду в О'кей, может там хоть есть bb.gif мне уже принципиально надо ее купить magic.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу