Pomidorka

Диета Пьера Дюкана

11410 сообщений в этой теме

Chessnut, с отвесом biggrin.gif у тебя наверно от удивления организьм сбрасывает biggrin.gif
У нас уже несколько дней стойкий сухой минус с легким снегом wacko.gif эхх как я не люблю зиму, вы не представляете

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Люда, Наташа bb.gif
у меня сегодня белковый день. Позавтракала яичницей и чаем с молоком.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Nuxa, ога, организьм фигеет biggrin2.gif
Рано я радовалась снегу, ща идет ледяной дождь, сегодня город ждет день жестянщика и сракобития. shutup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Шикарная_Брюнетка, надо бы тоже ЧБ день устроить, а так не хочется.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Chessnut @ Oct 24 2013, 08:56)
Nuxa, ога, организьм фигеет biggrin2.gif
Рано я радовалась снегу, ща идет ледяной дождь, сегодня город ждет день жестянщика и сракобития. shutup.gif


lol.gif rofl.gif magic.gif
я сегодня белкую, вчера нарушила горстью орехов unsure.gif ппц, не знаю, что на меня напало

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Nuxa @ Oct 24 2013, 07:09)
QUOTE(Chessnut @ Oct 24 2013, 08:56)
Nuxa, ога, организьм фигеет biggrin2.gif
Рано я радовалась снегу, ща идет ледяной дождь, сегодня город ждет день жестянщика и сракобития. shutup.gif


lol.gif rofl.gif magic.gif
я сегодня белкую, вчера нарушила горстью орехов unsure.gif ппц, не знаю, что на меня напало

ненуачо, так и есть magic.gif
Вчера по-моему половина девочек нарушала biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем утра!
Еле глаза разлепила wacko.gif
Я тоже зиму не люблю. И по утрам сердце все время замирает, когда шторы раздергиваю - вдруг там уже снега навалило laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вчера не спалось, читала дюканосайты и группы, смотрела фотки до/после для мотивации. Все же я склоняюсь к чередованию до желаемого веса, а не ровно столько дней, сколько рассчитала программа.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Взвесилась, что-то между 56 и 57. уже лучше. ибо в последнее время фиксировалось 57.
я вчера хотела на ночь шоколаду наесться. не стала bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Kelirina, по мне, так лучше зима, чем осенняя слякоть)))
Шикарная_Брюнетка, Инна, ты герой, а я вот вчера сожрала конфету)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Тефочка @ Oct 23 2013, 20:51)
Chessnut, а мне помогло 2 печеньица овсяных из икеи( маленьких)
Вот готовлю торты, рулеты, но мне не вкусно- там прям насквозь овсяные хлопья biggrin.gif


Люда, что готовила?
думаю может на выходных что то испечь? но вообще я вроде творожными запеканками в виде маффинов спасаюсь пока.
хлеб только охота с семгой. бутер.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
После почти недельного застоя у меня отвес в 800 гр blink.gif bb.gif ура!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Chessnut, несомненно лучше снег и морозец, нежели слякоть и все сопливые кругом. Но все же предпочитаю позднюю весну smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Аня, у нас примерно начальный вес одинаковый. и цели примерно похожи ( я тоже хочу 59-60), но пока ставлю промежуточную цель 62 (как более реальную), дальше буду думать.)))
но у меня сегодня 66,0 (было бы 65 с чем-то если бы кто то соленый огурец на ночь не сожрал. и крабопалки. и кусок того хлеба что не получился. и потом воды-воды...
поужинала спецом перед стоматологом. потом съездила 2 зуба залечила (думала будет один)
и зачем-то стоматолог мне сказал: Кушать можете сразу. )))

вот и пошла нервы потерянные восстанавливать

но как я поняла вчера все таки были, да?

но вообще я меня КД надвигаются. буду ждать отвес после.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Chessnut @ Oct 23 2013, 22:22)
Teodolinda, не ты чо? О_О Как я могу их выкинуть biggrin2.gif
Похоже, завтра у всех привес будет.


а вот и нет. у меня отвес почему-то был.

блин как сразу отвечать всем в одном сообщении? и как ники добавлять жирненькие в ответ?

седня решила пойти на тай бо. йога и пилатес надоели, охота попрыгать.
на йогу и пилатес все равно , конечно , пойду. в суб и воскр.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Юля, мне массаж очень помог)))я его люблю и он повышает настроение. и когда денег за курс отвалишь, как-то начинаешь контролировать, что в себя закидываешь.
короче у меня больше эмоциональное )))

ну и я спортом много занимаюсь и спина у меня с проблемами, мне надо мыщцы разминать, и вообще я мало сплю обычно, а тут час лежишь, отдыхаешь, несмотря на то что я жесткий массаж люблю.

ну и лимфу массаж разгоняет хорошо.

где б найти хорошего массажиста. и к нему прикрепится? у меня пока не получается.

Девочки, кстати, можно еще на лимфодренажный сходить. он даже лучше антицеллюлитного.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Nuxa @ Oct 24 2013, 05:26)
Тефочка, ооо ниче ты biggrin.gif  мне бы уже печень не простила селедку каждый день biggrin.gif
она не в масле хоть?

Я ее как чипсы жую- такую в маленьких баночках в пряном соусе вроде.
Вика,я пекла пирог как вчера выкладывала. Честно не очень, но "на безрыбье и рак рыба". И крем ., как в рецепте белый совсем не получился. Промазала творогом с сахзамом. Мне еще вкус стевии не нравится совсем. Поэтому я и чай и кофе не сладкий пью. Кстати вкусно. Я за 30 лет своей жизни никогда не пила чай и коеф без сахара до Дюкана

Сегодня по плану куриный бульон и семга и превращение бульона в борщ на завтра biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И да весы в фитнесе показали 53,78. bb.gif
Сначала была силовая групповая на ноги и пресс, потом еще 2,5 км бегом на дорожке.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Kelirina, Ириш, поздравляю! bb.gif
Таечка, у меня тоже отвес, 500 грамм.
Что бы добавлять ники надо нажать на галочки, те, которые сттоят рядом с ником, такие как будто одна в другой, вот такие << только направленные вниз

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
как селедку под шубой сделать?

у меня сеголня БО. а так ни один суп и не сварила. только свеклу с сол.огурцом притащила на работу.(((

а вечером тай бо. когда готовить? сделаю тогда 3/3 чередование. чтоб хоть в субботу нормально поесть овощей.

потом же смогу поменять?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу