Fantasia

Стройнеем на спор к 8 марта

5848 сообщений в этой теме

всем мой пламенный привет! hi.gif

я - Жанна.
вы тут уже рассуждали про самых грудастых и *опастых, кажись, до меня вам далеко. laugh.gif короче, со всеми своими любовно наеденными килограммами хочу обжиться в этой темке. blush2.gif

имеем-с: рост 174, вес 77 кг, 97/74/107 fegh.gif
к 8 марта вес будет 70 кг, и в объёмах - меньше bb.gif

стройнею, питаясь по Монтиньяку и занимаясь по домашнему видео.
в бой! bb.gif

всем удачи и новых красивых фигурок flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Зазубринка @ Jan 11 2012, 21:14)
Так, помидор пошли в Дурь  fegh.gif А то счас натрешим проценты  biggrin2.gif

fegh.gif так и поздравишь с кхм кхм - там расскажу чем  biggrin2.gif

там все едят все время fegh.gif
тут лучше fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ой, девочки, я же читать не успеваю, не то что табличку изучить biggrin.gif
Сижу гречку ем, вас читаю, вот на работе бы удержаться, все вкусно так пахнет и мимо носят shutup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Lady_Lee @ Jan 11 2012, 20:57)
QUOTE(Meduniza @ Jan 11 2012, 21:54)
QUOTE(red_cherry @ Jan 11 2012, 21:52)
Meduniza, Я по Джил занималась неделю до НГ- по 30-ти дневке, мне очень нравится...включала другие ее программы, пока тяжеловато как то, буду стараться каждое утро вставать и делать 30-ти дневку ее, может кто со мной?smile.gif

Я читала, что 30ка именно для новичков, после окончания спокойно можно на метаболизм переходить bb.gif Я хочу к вам на 30ку присоедениться bigwink.gif

может и я с вами буду, если вы мне расскажите про эту программу. чё делать там, и ссылочку если есть blush2.gif

Урааа)) Ссыль сейчас найду и кину) завтра начинаем?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(markapulkin @ Jan 11 2012, 20:56)
снимаю шляпу  angel_innocent.gif  bb.gif

Гы laugh.gif Мотивируйтесь, девочки мои, если даже инвалиды вроде меня занимаюцца, то с 2 ногами и руками просто грех на попе сидеть bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Hekuba @ Jan 11 2012, 21:57)
QUOTE(HIFIGIRL @ Jan 11 2012, 20:29)
QUOTE(Hekuba @ Jan 11 2012, 20:23)
Так..это что за разговоры...побухать..!!!! ай-яй- яй..
Я может тоже  хочу... blushing.gif

Так и побухаем!!!!!!!!!!! Но 8 марта!!!!!!!!!

Оо))) Отличная идея)))

оп, возьмите меня с собой побухать bb.gif я за вермут)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(MyLi @ Jan 11 2012, 20:59)
markapulkin, выпечка это мои мечты, а реально гречка.... bb.gif


мухаха! в этой теме это не мечта, это - ЭРОТИЧЕСКАЯ ФАНТАЗИЯ rofl.gif rofl.gif rofl.gif

QUOTE(The_Only_Treasure @ Jan 11 2012, 21:01)
QUOTE(markapulkin @ Jan 11 2012, 20:56)
снимаю шляпу  angel_innocent.gif  bb.gif

Гы laugh.gif Мотивируйтесь, девочки мои, если даже инвалиды вроде меня занимаюцца, то с 2 ногами и руками просто грех на попе сидеть bb.gif


да уж!!! хотя в последнюю неделю я большая молодец, но мотивируете! fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я занималась по Джиллиан, мне нравилось. Под конец трени язык через плечо, на следующий день мышцы так приятно ноют sla.gif
к сожалению, оказалось мне низя - варикоз

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Lady_Lee @ Jan 11 2012, 21:01)
QUOTE(Hekuba @ Jan 11 2012, 21:57)
QUOTE(HIFIGIRL @ Jan 11 2012, 20:29)
QUOTE(Hekuba @ Jan 11 2012, 20:23)
Так..это что за разговоры...побухать..!!!! ай-яй- яй..
Я может тоже  хочу... blushing.gif

Так и побухаем!!!!!!!!!!! Но 8 марта!!!!!!!!!

Оо))) Отличная идея)))

оп, возьмите меня с собой побухать bb.gif я за вермут)

Возьмем, тока как бутылку бум в Ростов передавать? biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Мос @ Jan 11 2012, 21:55)
QUOTE(Мос @ Jan 11 2012, 20:57)
менюшка за сегодня
1. овсянка, хлеб с маслом, чай
2. тарелка борща, кусок мяса, какой-нибудь салат
3. стакан творога
4. коробка "родных просторов" evil_3.gif  - вот оно, с чем я борюсь. Да еще гадостные какие конфеты-то yucky.gif .
ну вот. Призналась и стыдно стало. Так мне и надо.

почему? cry.gif
я не голодная была совсем angel_innocent.gif
это всё муж - искуситель fegh.gif а я когда РП вижу - зверею biggrin2.gif
все, он мне ночью поплатится - будет сгонять с меня калории в поте лица и других мест fegh.gif rofl.gif

если серьезно - считаете, меню скудное? голода-то не было...

добавила курсивом - не претендую на истину, но так было бы уже лучше и действительно не голодно. На обед вы считайте что воды выпили - суп он же надолго не задерживается в желудке. Ну и завтрак маленький. И перекусов можно добавить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
возьмите в спор! отъелась за праздники на 7 кг shutup.gif shutup.gif
рост 167, на сегодня вес 71,4 gun_bandana.gif
спорю на 63 кг.
умеренное питание, ЗОЖ
blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Зазубринка @ Jan 11 2012, 21:38)
QUOTE(Hekuba @ Jan 11 2012, 20:23)
Так..это что за разговоры...побухать..!!!! ай-яй- яй..
Я может тоже  хочу... blushing.gif

катена, тогда с тобой давай на вискарь спорить biggrin2.gif rofl.gif fegh.gif

а со мной значит на конфетку да fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Джилиан... я тут ссыль открыла.. у неё же плечевой пояс как у мужика простите .. я бы побоялась по такой проге заниматься ИМХО lol.gif Ну и вообще личное мнение что физ нагрузка должна приносить удовольствие, только тогда тело будет благодарно)
Блин а я с мужем сегодня поругалась.. shutup.gif не светит мне сегодня приятная физ нагрузка sad.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(HIFIGIRL @ Jan 11 2012, 22:05)
Возьмем, тока как бутылку бум в Ростов передавать? biggrin2.gif

когда будешь ехать из Москвы в Анапу я к поезду подойду biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
[quote=markapulkin,Jan 11 2012, 21:03]
[quote=MyLi,Jan 11 2012, 20:59]markapulkin, выпечка это мои мечты, а реально гречка.... bb.gif
[/quote]

мухаха! в этой теме это не мечта, это - ЭРОТИЧЕСКАЯ ФАНТАЗИЯ rofl.gif rofl.gif rofl.gif

я позволяю себе иногда, потому что знаю, что если откажусь, то потом съем вдвойне. так что балую себя. просто потом в зале пахаюююю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Lady_Lee @ Jan 11 2012, 21:07)
QUOTE(HIFIGIRL @ Jan 11 2012, 22:05)
Возьмем, тока как бутылку бум в Ростов передавать? biggrin2.gif

когда будешь ехать из Москвы в Анапу я к поезду подойду biggrin.gif


мимо Питера никто проезжать не будет??? обещаю честный обмен!!! brows.gif rofl.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
CannaFka, спасибо! flowers1.gif
завтра скорректируюсь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
сегодня разгрузочный наверно получился, хотя может для других это норма biggrin2.gif
О: 2 котлетки, сосиска, картофельное пюре
П1: мандарин
П2: яблоко
У: активия натуральная творожная
П3: яблоко

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(HIFIGIRL @ Jan 11 2012, 22:07)
Джилиан... я тут ссыль открыла.. у неё же плечевой пояс как у мужика простите .. я бы побоялась по такой проге заниматься ИМХО  lol.gif Ну и вообще личное мнение что физ нагрузка должна приносить удовольствие, только тогда тело будет благодарно)
Блин а я с мужем сегодня поругалась.. shutup.gif  не светит мне сегодня приятная физ нагрузка  sad.gif

ну, она себе такие мышцы не с помощью 30 days shred заполучила biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
HIFIGIRL, занималась с джилл 2 месяца, подтянулось все замечательно, а вот таких мышц как у нее видно не стало biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу