DIKARKA

Худеющие "по-крупному", присоединяйтесь!

6888 сообщений в этой теме

QUOTE(Salina137 @ Jul 6 2011, 10:14)
Ай-яй-яй! Двойной спорт на сегодня! =)))

я и так в бассейн собиралась bb.gif
но вчерашние сушки отрабатывать а теперь ночевать видно там нада laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Penicillin @ Jul 6 2011, 10:15)
Схватила в охапку и утащила, а потом поедала в одиночестве  biggrin.gif
Тортик с фруктами - в смысле с украшением из фруктов, или фрукты отдельно?  blush2.gif

та tongue.gif
он йогуртовый внутри а сверху фрукты rolleyes.gif sla.gif sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(MindTheGap @ Jul 6 2011, 09:15)
QUOTE(Salina137 @ Jul 6 2011, 10:14)
Ай-яй-яй! Двойной спорт на сегодня! =)))

я и так в бассейн собиралась bb.gif
но вчерашние сушки отрабатывать а теперь ночевать видно там нада laugh.gif


Палаточный лагерь в бассейне! И ни грамма еды =) И так на недельку-другую =)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(MindTheGap @ Jul 6 2011, 09:16)
QUOTE(Penicillin @ Jul 6 2011, 10:15)
Схватила в охапку и утащила, а потом поедала в одиночестве  biggrin.gif
Тортик с фруктами - в смысле с украшением из фруктов, или фрукты отдельно?  blush2.gif

та tongue.gif
он йогуртовый внутри а сверху фрукты rolleyes.gif sla.gif sla.gif

Йогуртовый торт - это выше меня bb.gif Я бы тоже утащила. Слава б-гу, у нас приносят только кошмарные масляные fegh.gif Так что все правильно сделала rofl.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Penicillin @ Jul 6 2011, 10:24)
Йогуртовый торт - это выше меня  bb.gif  Я бы тоже утащила. Слава б-гу, у нас приносят только кошмарные масляные  fegh.gif  Так что все правильно сделала  rofl.gif

о то ж tongue.gif
у нас обычно тоже всякая кремовая хрень, я и не брала до этого

зы. а -таки надо 81 к пн заиметь unsure.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
MindTheGap, а чичас сколько? Я просто оооочень давно сюда не заходила, все пропустила)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Penicillin @ Jul 6 2011, 10:30)
MindTheGap, а чичас сколько? Я просто оооочень давно сюда не заходила, все пропустила)

ну седни вот 84.3 но это 2 кг суши во мну сидит, должно рассосаццо laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
MindTheGap, Пойду сегодня тоже суши кушать biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Penicillin @ Jul 6 2011, 10:49)
MindTheGap, Пойду сегодня тоже суши кушать  biggrin2.gif

sla.gif sla.gif

как-то неправильно мой пример в темке влияет laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я самые простые роллы буду -рисово-овощные, и рисово-рыбные, мелкие laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Penicillin @ Jul 6 2011, 11:04)
Я самые простые роллы буду -рисово-овощные, и рисово-рыбные, мелкие  laugh.gif

а, ну тогда можно fegh.gif biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Нажралась макарон с мясом =( Мучают угрызения совести. Больше сегодня не жру =( Творог только обезжиренный вечером и усе!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(MindTheGap @ Jul 6 2011, 09:09)
седни я взяла с собой диетическую жрачку на обед. и что? захожу на кухню, там тортег с фруктаме и пирог с лимоном shutup.gif угадайте что я сделала? no.gif

закрыла глаза и быстро вышла??? Или я слишком хорошо о тебе думаю?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Сегодня планировала сидеть на сухофруктах и кефире-не получилось. В радиусе километра ни одного сухого фрукта не обнаружилось...
купила 2 киви, 2 мандарина и 2 банана свежих.
Ещё у меня в заначке есть пару ложек творога 4%. Сделаю сегодня такой творожно-фруктовый салат и 1 день на нём потусуюсь.
Завтра будет кефир и сухофрукты.


Кстати, сегодня утром весы показали 73,6 :yahoo:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Всем привет,красотки ! flowers1.gif
Чет так все лениво,даже читать и писать biggrin2.gif biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Хочу валяться,слушать музыку и чтобы любимый был рядом sad.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Entahl @ Jul 6 2011, 07:05)
Во мне снова 71 кг! Надеюсь, не отбросит в третий раз на 72.) И скоро я к 6 перейду все-таки.

Я в тебе уверена,скоро увидишь 6ку bb.gif bb.gif bb.gif Ты у нас самая молодчинка , спортсменка thumbsup.gif bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Entahl @ Jul 6 2011, 01:34)
QUOTE(Белая кувшинка @ Jul 5 2011, 23:05)
Девочки, помогите.
Очень тяжело и плохо.

Я вас очень хорошо понимаю.
Самое смешное, что я сама психолог клинический по профессии, но нифига самостоятельно справиться не смогла, работаю с психотерапевтом.

Переедание - действенный способ избавиться от негатива, не залезая в него. Знаете, чтоб как-то разобраться с эмоцией, нужно вообще понять, что вы чувствуете, почему... Переедание от этого избавляет. Поели - и успокоились. Прекрасно же. Удобно. Не надо копаться в неприятном, получается.
А вот надо учиться.

Что я вот сама сделать смогла - заменить переедание спортом. Злюсь - отжимаюсь. Плохо - прыгаю. Ну и так далее.
Это не решает проблемы как таковой, но заменяет переедание.
А там уж нужна более глубокая работа внутренняя. Самостоятельная исключительно или при направлении специалиста - сами смотрите.

Вы знаете, в том-то и смысл, что негатива вокруг меня нет. т-т-т.
Личная жизнь и работа - все хорошо.
Ну а что еще для жизни нужно. С родителями, правда, не все гладко. Но это не есть причина для большого негатива.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Salina137 @ Jul 6 2011, 07:59)
Белая кувшинка, обжорство - очень серьёзная проблема. Она чисто психологическая. С этим довольно многие сталкиваются...
Вас любят! вашему МЧ плевать на то, какая вы! Осталось вам сделать так, чтобы вы не вызывали у себя отвращения (мне это знакомо, поверьте).Для того, чтобы пересилить себя и пойти в спортзал (в моём случае спортзал не подошёл. Там вокруг все такие красивые и уверенные, я себя отвратительно там увствовала, мне казалось, что все смотрят на меня). Если нет - аэробики на дому никто не отменял. Я скачала slim in 6. Там начальный уровень не сложен (моя комплекция хуже вашей). Зато сейчас мне проще смотреть на себя в зеркало. А ведь прошла всего неделя.
Удачи вам! Давайте к нам!

Спасибо большое. Я сегодня старалась не думать о еде.
Вроде получается. По крайней мере не обжираюсь. Вечером после работы иду с подружкой гулять.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Белая кувшинка @ Jul 6 2011, 17:23)
Вы знаете, в том-то и смысл, что негатива вокруг меня нет. т-т-т.
Личная жизнь и работа - все хорошо.
Ну а что еще для жизни нужно. С родителями, правда, не все гладко. Но это не есть причина для большого негатива.

Я не о внешнем негативе. wink.gif

В жизни может быть всё прекрасно-прекрасно, но при этом довольства жизнью и, главное, собой может не быть.
Люди, у которых внутри все благополучно, не объедаются.
Если мы не говорим об изначально извращённых пищевых привычках, когда с детства человек ест очень много и не знает, как иначе. Но это ж не ваш случай.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу