DIKARKA

Дневник СТРОЙНОСТИ

5895 сообщений в этой теме

QUOTE(Счастливый_Одуван @ Mar 1 2011, 23:14)
Йолик, special for you

через час уберу  fegh.gif

слуууушай!!!! ващеее !! вот это разница!! worthy.gif worthy.gif за такой короткий срок такая красотень!! ващее! а я пыхчу-пыхчу уже скока laugh.gif laugh.gif

респектище! wink_kiss.gif flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 23:17)
QUOTE(LolaLola @ Mar 1 2011, 23:03)
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 21:58)
себя ДО тоже могу показать чтоб все перепугались biggrin2.gif

Давай. yes.gif А у меня ДО наоборот, я там как скелет после протаса, а ведь думала, что худеть еще и худеть wacko.gif

вот такая я была тьотка в 19 лет cool.gif ё

ух ты моя булочка! laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Katyvesta @ Mar 1 2011, 23:23)
Лер, сейчас отпадно выглядишь!!!!! * ушла ловить челюсть* bb.gif

фота в купальнике ровно год назад снята. Но я сейчас по-моему точно такая же... ну если только из-за кд подопухшая
на фоте из Барсы во мне кг на 2 побольше даже
спасибо)) челюсть не теряй - я не идеальна0))

QUOTE(**Ksu** @ Mar 1 2011, 23:23)
Леруськин!!! Я влюбилсо! blush2.gif

ух как приятно happy.gif стоило быть мешком в 19 лет чтоб такое услышать rolleyes.gif shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*она рисует льдом* @ Mar 1 2011, 23:25)
QUOTE(Счастливый_Одуван @ Mar 1 2011, 23:14)
Йолик, special for you

через час уберу  fegh.gif

слуууушай!!!! ващеее !! вот это разница!! worthy.gif worthy.gif за такой короткий срок такая красотень!! ващее! а я пыхчу-пыхчу уже скока laugh.gif laugh.gif

респектище! wink_kiss.gif flowers1.gif

мама с сестрой на меня смотрят вот так (по скайпу) happy.gif и говорят: эх, нерожавшая женщина... как вам легко худеть whistling.gif

йОлик, от такой красотки и стройняшки мне вдвойне приятно такое слышать flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*она рисует льдом* @ Mar 1 2011, 23:26)
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 23:17)
QUOTE(LolaLola @ Mar 1 2011, 23:03)
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 21:58)
себя ДО тоже могу показать чтоб все перепугались biggrin2.gif

Давай. yes.gif А у меня ДО наоборот, я там как скелет после протаса, а ведь думала, что худеть еще и худеть wacko.gif

вот такая я была тьотка в 19 лет cool.gif ё

ух ты моя булочка! laugh.gif

булочки мягкие и приятные))) а я квашня для булочки была lol.gif lol.gif lol.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 23:21)
ну и примерно такая я стала

blink.gif blink.gif blink.gif

так! слушай суда, женсчина! fegh.gif и если ешшо я от тя услышу корень "жир" - ты попала пипец как! ясно!? bb.gif

и теперь ласково! Лерка ! оооооч мне нра! вот прям ооочень! очень стильная во-первых, а вторая фота ваще отвалбашки и взрыв мозга flowers1.gif пошла об стену биться!) flowers1.gif flowers1.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Одуван, кстати у тябя за такой короткий срок такие результаты хорошие! Поздравлямс!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(LolaLola @ Mar 1 2011, 22:43)
QUOTE(koffemolka @ Mar 1 2011, 21:39)
LolaLola, ужин не очень канешна no.gif но я тебя понимаю, перед Пмс отекаешь так, хоть не пей и не ешь вообще dry.gif

Вот, кстати, по идее, фрукты же вечером нельзя, но у меня в голове твердо сидит, что грейп, это не как бы фрукт, он даж калории вроде сжигает.
В общем, я его не воспринимаю, как запрещенное вечернее, иногда (редко) ем как перекус после ужина.
Но, конечно, не в качестве ужина, как сегодня sleep.gif

да. давайте постановление вынесем - грейп - белок! ниченезнаю laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
*она рисует льдом*, йолик, дай на тебя посмотреть хотя бы чичаз tongue.gif все так angel_innocent.gif хвалють

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(koffemolka @ Mar 1 2011, 23:29)
Одуван, кстати у тябя за такой короткий срок такие результаты хорошие! Поздравлямс!

пасибо! но это пока промежуточный результат, я планирую достичь своих результатов к началу июня, то есть у меня еще есть пара месяцев, а это так, для стимула фоткаемся каждый месяц shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*она рисует льдом* @ Mar 1 2011, 23:15)
QUOTE(Пушистик @ Mar 1 2011, 22:13)
Я сегодня ела:
9-30 овсянка на воде с бананом
с 10-45
15 мин плавала
45 мин аква интервал (люблю тренеров из гистапо, особенно симпатичных)
еще 15 мин плавала уже с трудом
20 мин на гидромассаже
10 мин сауна
13-30 белковый коктейль
15-00 легкий куриный супчик, кусочек хлеба с отрубями
16-30 2 котлетки,чуть-чуть пюре, квашеная капуста. Чай с орешками.
20-00 айва
21-30 творог с яблоком и корицей, чай и 2 кусочка сыра.

уже вроде как нормуль. сколько орешков? fegh.gif и сколько творога на ночь? fegh.gif и сколько сыра? давай-давай - пиши, кбжу в том числе fegh.gif а то я знаю эти "кусочки" "котлетки"

творог-150г, обезжиреный
орешки-10 фисташек, 1 кешью, 5 фундука.
Сыр маасдам-менее 50г
котлетки размер с куриное яйцо.
Кбжу буду с завтрашнего дня считать,ибо завтра мне подключают нормальный инет. Я с вами через мобильный общаюсьsmile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Счастливый_Одуван @ Mar 1 2011, 23:32)
QUOTE(koffemolka @ Mar 1 2011, 23:29)
Одуван, кстати у тябя за такой короткий срок такие результаты хорошие! Поздравлямс!

пасибо! но это пока промежуточный результат, я планирую достичь своих результатов к началу июня, то есть у меня еще есть пара месяцев, а это так, для стимула фоткаемся каждый месяц shuffle.gif

У меня дедлайн- май 20-ое fegh.gif и мне обязательно надо мышцы подкачать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Мне правда с короткими волосами больше нра angel_innocent.gif вот смотрите. ну лучше же, правда: blush2.gif shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А длинные - ну да. Но это было давно, я сейчас не такая маленькая. Другой период, другая Лера0)) Старше в конце концов

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Лер, все фотки - просто секс!!! на всех прически нравятся! мне кажется первая вторая фотки - как раз твоя длина!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
cherry_lips, ну и так и так хороша, честно bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*она рисует льдом* @ Mar 1 2011, 23:29)
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 23:21)
ну и примерно такая я стала

blink.gif blink.gif blink.gif

так! слушай суда, женсчина! fegh.gif и если ешшо я от тя услышу корень "жир" - ты попала пипец как! ясно!? bb.gif

и теперь ласково! Лерка ! оооооч мне нра! вот прям ооочень! очень стильная во-первых, а вторая фота ваще отвалбашки и взрыв мозга flowers1.gif пошла об стену биться!) flowers1.gif flowers1.gif

оппа unsure.gif huh.gif bb.gif blush2.gif
вау...
спасибо, ЙОлик shuffle.gif rolleyes.gif
мне правда оооч приятно yes.gif happy.gif wub.gif
ну я эта... хочу еще лучше стать fegh.gif у меня жирок))) жир ладно, забудем. Но жирок есть biggrin2.gif так пойдет?)))

тебе об стену биться не обязательно))) у тебя тело покраше по-моему будет bigwink.gif

QUOTE(*она рисует льдом* @ Mar 1 2011, 23:30)
давайте постановление вынесем - грейп - белок! ниченезнаю laugh.gif

rofl.gif rofl.gif rofl.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Лер, тебе ОЧЕНь хорошо с собранными волосами. У тебя овал лица идеальный, поэтому с длинными волосами мне нра намного больше, особенно собранными. Прости..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(koffemolka @ Mar 2 2011, 00:29)
Одуван, кстати у тябя за такой короткий срок такие результаты хорошие! Поздравлямс!

Да, Аленка -молодчина!!!! Такая разница большая!!!!
ААААлллееееееееенкааааааа, фигурень у тебя очень даже ничего brows.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Лера, ты красотка! Девочки выкладывайте почаще свои результаты,это стимулирует!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу