DIKARKA

Дневник СТРОЙНОСТИ

5895 сообщений в этой теме

QUOTE(Mesektet @ Mar 1 2011, 22:43)
koffemolka, насчет сосиски в тесте выбора не было, ибо я студентка а в буфете ничего путнего не бывает, пришлось есть ибо сразу после учебы на фитнес еду..хлеб черный...а печенек ну просто ужасно захотелось biggrin2.gif

С собой бери. Это не оправдание, если честно. И что салата овощного нет в буфете? Супа?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(White Flower @ Mar 1 2011, 21:58)

Коктейли не хочу  unsure.gif

я за протеин. если он оч качественный - это только на пользу. ну или кефир! или грамм 100 творога взбитых с молоком! sla.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Пушистик @ Mar 1 2011, 22:13)
Я сегодня ела:
9-30 овсянка на воде с бананом
с 10-45
15 мин плавала
45 мин аква интервал (люблю тренеров из гистапо, особенно симпатичных)
еще 15 мин плавала уже с трудом
20 мин на гидромассаже
10 мин сауна
13-30 белковый коктейль
15-00 легкий куриный супчик, кусочек хлеба с отрубями
16-30 2 котлетки,чуть-чуть пюре, квашеная капуста. Чай с орешками.
20-00 айва
21-30 творог с яблоком и корицей, чай и 2 кусочка сыра.

уже вроде как нормуль. сколько орешков? fegh.gif и сколько творога на ночь? fegh.gif и сколько сыра? давай-давай - пиши, кбжу в том числе fegh.gif а то я знаю эти "кусочки" "котлетки"

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(koffemolka @ Mar 1 2011, 22:30)
QUOTE(Mesektet @ Mar 1 2011, 22:28)
итак мое меню
З овсянка на воде+пол чайной ложки сахара+мандарин
О сосиска в тесте и кофе :X
п молочный коктейль с бананом
фитнес
У суп с небольшим кусочком хлеба+чай и 3 печеньки
и 2 мандаринки перед сном

Ну ладно сахар fegh.gif но сосиська в тесте ranting_w.gif хлеб какой? А без печенек на ужин никак?

а я решила не комментить, тут и сосиска в тесте (она наверное и на вкус картонная) и печеньки....обвинят еще в жестоком обращении с неофитами biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(LolaLola @ Mar 1 2011, 22:17)
QUOTE(koffemolka @ Mar 1 2011, 20:43)
LolaLola,  прочитала про рыбу, бедняж no.gif калиннград блин, балт флот, а рыбы нииииикогда нет и не было evil_3.gif

Я уже лучше, но до сих пор туго соображаю и ем осторожно, в основном пью

Да уж, это точно sleep.gif

Но я уже купила новую biggrin.gif хорошую, вроде. fegh.gif
Кстати, семгин хвост по идее должен же быть менее жирным, чем филе, или пофиг?



ага, это из разряда - бизнес-класс долетит до бангкока, а вот эконом - хз))))) laugh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(LolaLola @ Mar 1 2011, 23:03)
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 21:58)
себя ДО тоже могу показать чтоб все перепугались biggrin2.gif

Давай. yes.gif А у меня ДО наоборот, я там как скелет после протаса, а ведь думала, что худеть еще и худеть wacko.gif

вот такая я была тьотка в 19 лет cool.gif ё

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Mesektet @ Mar 1 2011, 22:28)
итак мое меню
З овсянка на воде+пол чайной ложки сахара+мандарин
О сосиска в тесте и кофе :X
п молочный коктейль с бананом
фитнес
У суп с небольшим кусочком хлеба+чай и 3 печеньки
и 2 мандаринки перед сном

сосиску фтопку иниченезнаю ) универ не отмазка fegh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(koffemolka @ Mar 1 2011, 22:27)
LolaLola, Ыыыы, тоже такое бывает))) блин у меня такой упадок сил, где взять энергию? bb.gif

нуууу, я энергию элеутерококком получала, было дело, ага, пару недель вареная ходиоа - попила недельку - и bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 23:17)
QUOTE(LolaLola @ Mar 1 2011, 23:03)
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 21:58)
себя ДО тоже могу показать чтоб все перепугались biggrin2.gif

Давай. yes.gif А у меня ДО наоборот, я там как скелет после протаса, а ведь думала, что худеть еще и худеть wacko.gif

вот такая я была тьотка в 19 лет cool.gif ё

ващеееее...небо и земля!!! но длинные волосы мне на третьей фотке очень нра shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Пушистик @ Mar 1 2011, 22:40)
Компоненты моего коктейля: изолят соевого белка,фруктоза, лецитин, соевое масло, целлюлоза, гуаровая камедь, овсяные волокна, зерновые отруби,цитрат кальция, фруктоолигосахариды, диоксид кремния, молочный белок, ваниль,оксид магния, масло канолы,аскорбиновая кислота, фумарат железа, цитрусовый пектин,мед,порошок петрушки, порошок плодов папайи,витамин А, витамин Д3, антиоксиданты, цианобаламин, карбонат марганца, рибофлавин, тиамина гидрохлорид, фолиевая кислота,йодид калия, селенит натрия,биотин.

ессичесно - слов нет и комментировать даже не хочу wacko.gif

твое дело....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ну и примерно такая я стала

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Счастливый_Одуван, оу!! Фига се, измениния!!! А муш-то что говорит? brows.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*она рисует льдом* @ Mar 1 2011, 23:07)
QUOTE(Пушистик @ Mar 1 2011, 20:39)
QUOTE(*она рисует льдом* @ Mar 1 2011, 14:35)
QUOTE(Пушистик @ Mar 1 2011, 14:28)

ага, домой приеду оглашуsmile.gif

а вот мне просто интересно - почему люди его до сих пор покупают? fegh.gif мгновенного похудения ждут?

так его и не будет, если конечно не есть этот коктейль на завтрак,обед и ужин. Но я бы так не смогла. Ничего плохого о нем не слышала, пока не купила и уже знакомые сказали да это же плохо,но никто ничего объяснить нормально не смог.

зачем его пить, если все вокруг знают, что это плохо?? денег потраченных жалко?

у меня продухт, просроченный на день-два летит фтопку! никаких денег не жалко, а тут еще и вредятина! ну вы даете есичесно!

Оля,вот ты мне можешь объяснить что плохо? Финансовая пирамида, мне все-равно. Состав меня не напугал, может я чего не знаю. Я же его пью не потому что денег жалко потраченых или жду мгновенного результата, а только после спорта в качестве белка. Я даже было думала еще купить,но теперь даже и не знаю может обычный в спорт.питании купить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Лераааа, офигеть sla.gif sla.gif sla.gif пардон, а щас тебе сколько лет? blushing.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
cherry_lips, рябя нужно на рекламу - до и после shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Лер, сейчас отпадно выглядишь!!!!! * ушла ловить челюсть* bb.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Леруськин!!! Я влюбилсо! blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 22:58)

я ДО не видела shuffle.gif

себя ДО тоже могу показать чтоб все перепугались biggrin2.gif


QUOTE(Пушистик @ Mar 1 2011, 23:00)
Оль, я тоже твои до не видела. Покажи, а?!


мошь как-нить выложу whistling.gif когда тут совсем скушна станет whistling.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(koffemolka @ Mar 1 2011, 23:22)
Счастливый_Одуван, оу!! Фига се, измениния!!! А муш-то что говорит? brows.gif

да он сам за это время на 10 кг похудел, но он меня всякой любит, видит конечно изменения, но очень уж его тревожит что сиськи исчезли biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Счастливый_Одуван @ Mar 1 2011, 23:19)
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 23:17)
QUOTE(LolaLola @ Mar 1 2011, 23:03)
QUOTE(cherry_lips @ Mar 1 2011, 21:58)
себя ДО тоже могу показать чтоб все перепугались biggrin2.gif

Давай. yes.gif А у меня ДО наоборот, я там как скелет после протаса, а ведь думала, что худеть еще и худеть wacko.gif

вот такая я была тьотка в 19 лет cool.gif ё

ващеееее...небо и земля!!! но длинные волосы мне на третьей фотке очень нра shuffle.gif

ужас был, правда?))) поэтому я тоже без проблем все считаю whistling.gif
хотя и отклонения себе тоже обычно без проблем позволяю rofl.gif

ща поищу фоты где мне нравятся на мне длинные волосы...
но сейчас мне больше нравятся короткие на мне yes.gif они года скрадывают

QUOTE(LolaLola @ Mar 1 2011, 23:22)
Лераааа, офигеть  sla.gif  sla.gif  sla.gif  пардон, а щас тебе сколько лет?  blushing.gif

28 исполнилось 15 дней назад biggrin2.gif

QUOTE(koffemolka @ Mar 1 2011, 23:22)
cherry_lips,  рябя нужно на рекламу - до и после shuffle.gif

не надо))) мне будет стыдно объяснять как я в 19 лет такой коровищей стала biggrin2.gif
спасибо wink_kiss.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу