Лорен

Клуб анонимных прокрастинаторов

224 сообщения в этой теме

QUOTE(Баронесса @ Apr 26 2011, 14:13)
Девочки, нашла хорошее видео психолога про прокрастинацию: http://www.russia.ru/video/tolstaya_11610/

моя прокрастинация достигла апогея - 2ю неделю откладываю просмотр видео про прокрастинацию. shutup.gif biggrin2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Умница-разумница @ May 7 2011, 19:31)
QUOTE(Баронесса @ Apr 26 2011, 14:13)
Девочки, нашла хорошее видео психолога про прокрастинацию: http://www.russia.ru/video/tolstaya_11610/

моя прокрастинация достигла апогея - 2ю неделю откладываю просмотр видео про прокрастинацию. shutup.gif biggrin2.gif


rofl.gif Я посмотрела видео,приняла к сведению,а уже на следующий день все благополучно забыла.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Face-of-Beauty, такая животрепещущая тема! cry.gif
Зарегистрировалась на Адвиртусе - выглядит ничего так! thumbsup.gif Буду читать темку дальше, спасибо! flowers1.gif

Кстати, откладывание создает неприятные ощущения, чувство вины и т.д. и т.п., зато когда собираешься с силами и разом делаешь все, что накопилось, то такая эйфория накрывает - никаких наркотиков не надо biggrin.gif lol.gif Но качество жизни страдает при этом...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И прежде чем читать научные изыскания по этому поводу, хотелось бы спросить у представительниц Клуба о личном, живом опыте, полученным собственными шишками blush2.gif biggrin.gif
У меня вот впечатление, что если есть заполненный график без свободной минутки, так что некогда задумываться о том, ЧТО делать и КАК делать, и КАК НЕ ХОЧЕТСЯ это делать, то работа идет живее. Потому часто даже хочется подкопить задачи, чтобы бросить себя в водоворот, где уже не думаешь ranting_w.gif

Второй способ: заняться рутинными вещами, так чтобы набрать темп. Когда же моторчик пошел, то подключать более сложные/нудные/нужные задачи bb.gif

Но это тоже нездорОво как-то... Может, у вас есть какие собственные простые и действенные методы? shuffle.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(/\ec9l @ May 7 2011, 20:04)
Face-of-Beauty, такая животрепещущая тема!  cry.gif
Зарегистрировалась на Адвиртусе - выглядит ничего так!  thumbsup.gif

Забавно - самые популярные "цели" на ру и ком:
Самые популярные

* Заполнять Advirtus каждый рабочий день (212)
* Утренняя зарядка (359)
* Чистить зубы вечером (291)
* Чистить зубы утром (175)
* Планировать день (242)
* Убрать кровать (102)
* Одинаковый подьём (210)
* Вовремя ложиться спать (316)
* Утренний душ (123)
* Прием витаминов (127)

The most popular

* Brush teeth in the morning (176)
* Water (141) (drink water instead of soda and juices)
* Breakfast (68)
* I didn't look at Porn today (112) laugh.gif (don't even look at naked women at the computer)
* Mental Exercise (39) (puzzle, read)
* Brush teeth in the evening (198)
* Morning shower (25)
* Fill AdVirtus (26)
* Floss (83)
* Self Purity (3)

По тому, что у нас на первом месте, можно сделать вывод, что мы бОльшие прокрастинаторы (на ком только на 8). biggrin2.gif Еще интересно, что всех беспокоит здоровье, но заниматься собой лень.
У меня есть похожая табличка на meplan. Почти все касается mental exercises - учебы, изучения языков итп.

Кстати, откладывание создает неприятные ощущения, чувство вины и т.д. и т.п., зато когда собираешься с силами и разом делаешь все, что накопилось, то такая эйфория накрывает - никаких наркотиков не надо  biggrin.gif  lol.gif Но качество жизни страдает при этом...

По поводу первого пункта очень верно. Я даже иногда сплю плохо, думая о том, что я нифига из запланированного не сделала за день. Самое ужасное, что на следующий день ничего не меняется. yucky.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Стараюсь четко выполнять все свои рутинки, цели, планы, ничего не откладывать вот уже 5 дней...заполняю свой адвиртус, меплан, дневник... и знаете к какому выводу прихожу? к такому, что времени не хватает все переделать и что накапливается ощущение стресса и загнанности, да и к тому же появляется чувство неудовлетворения, если один пунктик, да пропущен... нет, чтобы радоваться и похвалить себя.. при том ,что у меня есть время ( не работаю и не учусь), а так же то, что все рутинки и дела я вводила постепенно) не сразу все в один день. и что выходит? мб нам иногда и нужно что-то откладывать, чтобы организм как-то сам внутри готовился и внешне это никак не проявлялось

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

[/quote]
Я даже иногда сплю плохо, думая о том, что я нифига из запланированного не сделала за день. yucky.gif
[/quote]

вот-вот, в моем случае даже, если и сделаю часть, то все равно дискомфорт)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Умница-разумница @ May 7 2011, 19:37)
По тому, что у нас на первом месте, можно сделать вывод, что мы бОльшие прокрастинаторы (на ком только на 8).  biggrin2.gif Еще интересно, что всех беспокоит здоровье, но заниматься собой лень.
У меня есть похожая табличка на meplan. Почти все касается mental exercises - учебы, изучения языков итп.

Интересно как! biggrin.gif Думаю, частично список объясняется тем, что занятия, связанные с ежедневной гигиеной и распорядком дня, касаются всех без исключения, потому они заведомо выигрывают по сравнению с теми, которые касаются определенного пола или возрастной группы.
Другая возможность - патологическая лень может быть следствием депрессии, при которой даже заставить себя принять душ и почистить зубы дело героическое. И мне кажется, что именно усилие выполнять ежедневную рутину важно при этом...

QUOTE(Умница-разумница @ May 7 2011, 19:37)
По поводу первого пункта очень верно. Я даже иногда сплю плохо, думая о том, что я нифига из запланированного не сделала за день. Самое ужасное, что на следующий день ничего не меняется. yucky.gif

У меня тоже на следующий день часто ничего не меняется, но сплю хорошо при этом biggrin2.gif Может, попробовать сортировать задания по трудоёмкости и выполнять хотя бы несколько самых простых, чтобы совесть успокоить? shuffle.gif А потом, глядишь, силы и для остального появятся, когда во вкус получится войти flowers1.gif

QUOTE(Neutralitae @ May 7 2011, 20:07)
Стараюсь четко выполнять все свои рутинки, цели, планы, ничего не откладывать вот уже 5 дней...заполняю свой адвиртус, меплан, дневник... и знаете к какому выводу прихожу? к такому, что времени не хватает все переделать и что накапливается ощущение стресса и загнанности, да и к тому же появляется чувство неудовлетворения, если один пунктик, да пропущен... нет, чтобы радоваться и похвалить себя.. при том ,что у меня есть время ( не работаю и не учусь), а так же то, что все рутинки и дела я вводила постепенно) не сразу все  в  один день. и что выходит? мб нам иногда и нужно что-то откладывать, чтобы организм как-то сам внутри готовился и внешне это никак не проявлялось

Neutralitae, звучит, как самый что ни на есть настоящий Клуб анонимных прокрастинаторов! thumbsup.gif Молодец! Если не все пунктики выполнены, то это может быть из-за загруженного плана, а не оттягивания. В Вашем случае именно так и выглядит!

После прочтения темки я тоже резко осознала, какое безобразие творится. Так что сейчас уже сделала генеральную уборку квартиры (которой никак не могла заняться, делала только мелкие вещи) и сейчас приступаю к домашнему заданию для курса немецкого (за 3 раза brows.gif )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
девушки, вот просто кошмар.
в среду сдавать курсовую. набрала литературы, честно пообещала себе, что на выходных этих все напишу.
с утра переделала все дела, какие только можно, чтобы только не садиться за работу biggrin2.gif
потом села. написала абзац (!) и то еле-еле. больше не могу.

что за фигня... dry.gif когда, пардон, жареный петух в попу клюет, работа кипит как миленькая! за два дня до сдачи курсач пойдет как по накатанной! а чтоб заранее, с запасом - никак.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
читаю книжку "важно только сегодня". там основная мысль-чтобы стать успешным, нужно жить сегодня и делать те самые рутинки "пунктики", важные дела, которые в итоге приблизят нас к успеху. Например, зарядка каждый день приведет в итоге к здоровью суставов как минимум)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
написала я-таки 80% своей курсовой)) завтра еще чуток и всее))

я для себя пока одно поняла: если не знаешь, как победить лень, если не знаешь, что делать с этим делом, если тебе страшно, то... просто сядь и сделай! банально, но чистая правда)

еще где-то вычитала, что хроническим прокрастинаторам (вроде меня biggrin2.gif ) можно попробовать в период "оттягивания" самого важного дела не сидеть в интернете, а выполнять мелкие дела, стоящие гораздо ниже по степени значимости. в моем случае это бы означало готовить философию, литературу ли еще чего.
надо попробовать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ab Fab @ May 25 2011, 00:30)
просто сядь и сделай!

так все прокрастинаторы садятся и делают.......в 2 часа ночи начинают курсовую, которую сдавать к первой паре shutup.gif rofl.gif

Я вот домашку на курс немецкого на 8 утра завтра сейчас делаю biggrin.gif Причем пришлось заставить себя сесть и делать! ranting_w.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ab Fab @ May 25 2011, 01:11)
то всего лишь маленькая домашка... sleep.gif 
angel_innocent.gif  biggrin.gif

Вот именно! Хоть и не очень маленькая, но даже ее я умудрилась затянуть bigwink.gif Не говоря уж о бóльших делах cry.gif

Ab Fab, курсовая хорошо идет? angel_innocent.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ab Fab @ May 25 2011, 14:26)
спаситя-помогитя shutup.gif я опять сижу и прокрастинирую mad.gif  sleep.gif  овца mad.gif

а финансовый анализ лежит и укоризненно смотрит на меня yucky.gif

А если начать? fegh.gif И делать-делать по чуть-чуть: минуток 30, потом перерывчик wub.gif Когда можно минут 10 что-нить приятное как вознаграждение для себя поделать thumbsup.gif

Я вот сейчас тоже себя заставляю делать анализ, только не финансовый brows.gif А тааак хочется отложить на вечер, просто кости ломает!!!!! Но понемногу прорываюсь biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ab Fab @ May 25 2011, 08:54)
QUOTE(Леся @ May 25 2011, 01:26)
Ab Fab, курсовая хорошо идет?  angel_innocent.gif

плохо mad.gif и диплом тожа mad.gif
но дипломный руководитель - тоже прокрастинатор shutup.gif

так что нам весело =.gif rofl.gif

Я частично виню за терминальную стадию прокрастинаторства в себе нашу любимую систему обучения, когда можно было все перед самими экзаменами сделать, и получить высший балл fegh.gif С учебой всегда получалось, а вот сейчас, когда уже что-то свое создавать надо, наскоком не выходит ranting_w.gif И куча расстройств из-за этого rolleyes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ab Fab @ May 25 2011, 14:39)
И делать-делать по чуть-чуть: минуток 30, потом перерывчик

почучуть не получится, его сдавать...угадайте, когда? blush2.gif *барабанная дробь* - ЗАВТРА yucky.gif

Тем лучше - некогда сидеть и рассуждать fegh.gif
QUOTE(Ab Fab @ May 25 2011, 14:39)
блин. ненавижу себя sleep.gif
надо сесть и рассчитать эти вонючие фин показатели...а потом написать выводы...это часов 6

Еще один плюс: абсолютно понятно, что и как надо делать, потому не будет непредвиденных задержек, связанных с неожиданными эффектами brows.gif

QUOTE(Ab Fab @ May 25 2011, 14:39)
как говорила моя куратор - девочки, не волнуйтесь, вы все успеете - ночь же долгая wacko.gif

Вот именно! В наших университетах прокрастинаторство просто культивируется с первых же дней обучения ranting_w.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ab Fab @ May 25 2011, 14:53)
те, что я знала, я уже рассчитала неделю назад biggrin.gif
остались те, с которыми абсолютно непонятно, чо делать biggrin.gif
сижу, жду с моря по морде rofl.gif

Теперь более понятно, откуда ноги растут biggrin.gif Тоже бываю в растерянности от незнания, откуда начать, потому оттягиваю начало выполнения задания. Но тут как раз оттягивание не имеет смысла вообще, потому что как только нащупаете решение, дальше всё пойдет как по маслу, кроме части, где вступает в игру сожаление об утерянном времени bigwink.gif

Сколько раз попадала в такую ситуацию! И ну ничему не учит - каждый раз те же грабли! ranting_w.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Возьмите меня к себе, жить больше так не могу sad.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Shanti @ May 25 2011, 15:37)
Возьмите меня к себе, жить больше так не могу sad.gif

Shanti hi.gif Что откладывается? Почему? blush2.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Леся @ May 25 2011, 16:46)
QUOTE(Shanti @ May 25 2011, 15:37)
Возьмите меня к себе, жить больше так не могу sad.gif

Shanti hi.gif Что откладывается? Почему? blush2.gif

Леся, откладывается ВСЁ кроме перекура. wacko.gif
Не знаю почему. Такое ощущение что как будто энергии не хватает. unsure.gif
Ну пока волшебного пендаля не получу, конечно. Тогда сразу вжик и всё готово biggrin.gif
Это надо либо лечить либо эмигрировать куда нибудь на кубу где у людей всё происходит завтра huh.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас