DIKARKA

Дневник СТРОЙНОСТИ

3710 сообщений в этой теме

QUOTE(leccornia @ Dec 6 2010, 14:40)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 13:37)
ИМХО для 164-50 кг это маловато и тяжело будет до этого дойти!А ты когда нибудь,Наташ,столько весила?

может у Наташи кость лёгкая? я когда-то при 160 50 кг весила-без слёз не взглянешь, и считала себя толстой rofl.gif а сейчас вроде и 57 ничего brows.gif но хочу 54-55

а для меня (158) 50 - это многовато уже (и ляжки, и живот перевешивается и на спине через бюст переваливается жирок...)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(leccornia @ Dec 6 2010, 13:38)
QUOTE(Ti amo @ Dec 6 2010, 11:39)
Девочки wub.gif

У меня такая сформировалась менюшка:

З - вода, 1 чл льняного, апельсинчик, геркулес, фундук 5, миндаль 5, кофе с мол.
П - цикорий, полоска шоко черного,  помидор-огур салат,  позже чай белый
П2 - творог и цикорий
О - рагу из тыквы, морковки и помидор (всего по г 200 где-то)
П - пачка творога и цикорий
У - рыба Аргентина на пару

Наташ, хорошо очень thumbsup.gif а вы с Олей цикорий в каком виде едите? и н вообще кто? овощ, фрукт? huh.gif

Цикорий - это напиток такой полезный, некоторые пьют вместо кофе yes.gif


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ti amo, , а на фото в профиле ты сколько весишь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ti amo @ Dec 6 2010, 13:50)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 13:37)
QUOTE(Звереныш @ Dec 6 2010, 13:28)
QUOTE(Ti amo @ Dec 6 2010, 14:25)
QUOTE(Звереныш @ Dec 6 2010, 13:20)
Ti amo, , Наташ, а какой у тебя рост?


164 смangel_innocent.gif

понятно, а то смотрю у тебя в подписи - вес 50 хочешь

ИМХО для 164-50 кг это маловато и тяжело будет до этого дойти!А ты когда нибудь,Наташ,столько весила?


Да, 48-49 весила blush2.gif


ужасть то какой! cry.gif blink.gif
QUOTE(Звереныш @ Dec 6 2010, 13:56)
Ti amo, , а на фото в профиле  ты сколько весишь?

А в профиле то-ну прелесть просто!!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 10:50)
И че с этим делать то?Все оголодали после каши.....я вот изюм туда ложу,на него грешу(думаю может он там у него ГИ высокий вроде)

не зна..... я и так утром так много ем..... капец... cry.gif blink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*она рисует льдом* @ Dec 6 2010, 14:14)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 10:50)
И че с этим делать то?Все оголодали после каши.....я вот изюм туда ложу,на него грешу(думаю может он там у него ГИ высокий вроде)

не зна..... я и так утром так много ем..... капец... cry.gif blink.gif

Оль,с чего так а?????Может с ночи такие голодные?Вот я встаю-оголодавшая прям(быстрей на кухню)
Ну я глянула,ты много ешь с утра,встаешь еще рано потому что,считай время 9(а ты уже 2-3 раза поела)
Я вот за собой наблюдаю(ем я эту кашу с изюмом),вот я бы ее ела и ела....раза в 3 бы больше-точно съела!Думаю,может из-за изюма мне так вкусно и не сытно?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 14:18)
QUOTE(*она рисует льдом* @ Dec 6 2010, 14:14)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 10:50)
И че с этим делать то?Все оголодали после каши.....я вот изюм туда ложу,на него грешу(думаю может он там у него ГИ высокий вроде)

не зна..... я и так утром так много ем..... капец... cry.gif blink.gif

Оль,с чего так а?????Может с ночи такие голодные?Вот я встаю-оголодавшая прям(быстрей на кухню)
Ну я глянула,ты много ешь с утра,встаешь еще рано потому что,считай время 9(а ты уже 2-3 раза поела)
Я вот за собой наблюдаю(ем я эту кашу с изюмом),вот я бы ее ела и ела....раза в 3 бы больше-точно съела!Думаю,может из-за изюма мне так вкусно и не сытно?

так я и спать голодная не ложусь никогда. у меня не бывает вечером голода - я все-равно точу что-нибудь, только б не голодать. даже не знаю, что делать. надо попробовать наверно прибавить балка с утра к каше, компенсировать за счет обеденной порции что-ли.... shutup.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*она рисует льдом* @ Dec 6 2010, 14:43)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 14:18)
QUOTE(*она рисует льдом* @ Dec 6 2010, 14:14)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 10:50)
И че с этим делать то?Все оголодали после каши.....я вот изюм туда ложу,на него грешу(думаю может он там у него ГИ высокий вроде)

не зна..... я и так утром так много ем..... капец... cry.gif blink.gif

Оль,с чего так а?????Может с ночи такие голодные?Вот я встаю-оголодавшая прям(быстрей на кухню)
Ну я глянула,ты много ешь с утра,встаешь еще рано потому что,считай время 9(а ты уже 2-3 раза поела)
Я вот за собой наблюдаю(ем я эту кашу с изюмом),вот я бы ее ела и ела....раза в 3 бы больше-точно съела!Думаю,может из-за изюма мне так вкусно и не сытно?

так я и спать голодная не ложусь никогда. у меня не бывает вечером голода - я все-равно точу что-нибудь, только б не голодать. даже не знаю, что делать. надо попробовать наверно прибавить балка с утра к каше, компенсировать за счет обеденной порции что-ли.... shutup.gif

Кстати вот от белка у меня аппетит засыпает...так сказать,не чую голода от него.Может творога с утра добавить на самом деле,вместо этих сухофруктин моих?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 14:48)
Кстати вот от белка у меня аппетит засыпает...так сказать,не чую голода от него.Может творога с утра добавить на самом деле,вместо этих сухофруктин моих?

ну да, сухи хоть и правильная сладость - но все равно сахар скачет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 14:13)
ужасть то какой! cry.gif  blink.gif
QUOTE(Звереныш @ Dec 6 2010, 13:56)
Ti amo, , а на фото в профиле  ты сколько весишь?

А в профиле то-ну прелесть просто!!!!


Оль, приятно, спасибо blush2.gif wink_kiss.gif
Кг 51 где-то, это прошлая веснаsmile.gif

Насчет ужастя biggrin2.gif Все нормально было, больше мышц и меньше жира yes.gif happy.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*она рисует льдом* @ Dec 6 2010, 14:47)
или попробую с утра перед кашей еще салатом закидываться .....)

Я читала в газетке на днях,что сигнал до желудка 20 мин идет,что начали есть,и когда мы уже все съели до него не дошло еще-всем известный факт,посоветовали водой будить свой желудок,перед любым приемом пищи....избито,пью так,правда не за 20 мин,а за мин 5,но все равно голодная sleep.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ti amo @ Dec 6 2010, 16:00)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 14:13)
ужасть то какой! cry.gif  blink.gif
QUOTE(Звереныш @ Dec 6 2010, 13:56)
Ti amo, , а на фото в профиле  ты сколько весишь?

А в профиле то-ну прелесть просто!!!!


Оль, приятно, спасибо blush2.gif wink_kiss.gif
Кг 51 где-то, это прошлая веснаsmile.gif

Насчет ужастя biggrin2.gif Все нормально было, больше мышц и меньше жира yes.gif happy.gif

ну ты там худышка yes.gif , а если еще минус 3-4 кг - не маловато будет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*она рисует льдом* @ Dec 6 2010, 14:59)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 14:48)
Кстати вот от белка у меня аппетит засыпает...так сказать,не чую голода от него.Может творога с утра добавить на самом деле,вместо этих сухофруктин моих?

ну да, сухи хоть и правильная сладость - но все равно сахар скачет


Ну,я вот бывает доедаю пару ложек каши(без изюма)....и думаю...вкусно и без него...может сытнее мне показалось бы без него то!
Да и думаю,если от сухов еще отказаться совсем,то потом как нить сорваться недолго....
QUOTE(Ti amo @ Dec 6 2010, 15:00)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 14:13)
ужасть то какой! cry.gif  blink.gif
QUOTE(Звереныш @ Dec 6 2010, 13:56)
Ti amo, , а на фото в профиле  ты сколько весишь?

А в профиле то-ну прелесть просто!!!!


Оль, приятно, спасибо blush2.gif wink_kiss.gif
Кг 51 где-то, это прошлая веснаsmile.gif

Насчет ужастя biggrin2.gif Все нормально было, больше мышц и меньше жира yes.gif happy.gif

А как так?Мышцы то тяжелее жира!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 14:18)
QUOTE(*она рисует льдом* @ Dec 6 2010, 14:14)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 10:50)
И че с этим делать то?Все оголодали после каши.....я вот изюм туда ложу,на него грешу(думаю может он там у него ГИ высокий вроде)

не зна..... я и так утром так много ем..... капец... cry.gif blink.gif

Оль,с чего так а?????Может с ночи такие голодные?Вот я встаю-оголодавшая прям(быстрей на кухню)
Ну я глянула,ты много ешь с утра,встаешь еще рано потому что,считай время 9(а ты уже 2-3 раза поела)
Я вот за собой наблюдаю(ем я эту кашу с изюмом),вот я бы ее ела и ела....раза в 3 бы больше-точно съела!Думаю,может из-за изюма мне так вкусно и не сытно?


+1 fegh.gif
Вот сегодня перед кашей сточила апельсин, в итоге я кашей наелась до отвала уже yes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ti amo @ Dec 6 2010, 15:05)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 14:18)
QUOTE(*она рисует льдом* @ Dec 6 2010, 14:14)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 10:50)
И че с этим делать то?Все оголодали после каши.....я вот изюм туда ложу,на него грешу(думаю может он там у него ГИ высокий вроде)

не зна..... я и так утром так много ем..... капец... cry.gif blink.gif

Оль,с чего так а?????Может с ночи такие голодные?Вот я встаю-оголодавшая прям(быстрей на кухню)
Ну я глянула,ты много ешь с утра,встаешь еще рано потому что,считай время 9(а ты уже 2-3 раза поела)
Я вот за собой наблюдаю(ем я эту кашу с изюмом),вот я бы ее ела и ела....раза в 3 бы больше-точно съела!Думаю,может из-за изюма мне так вкусно и не сытно?


+1 fegh.gif
Вот сегодня перед кашей сточила апельсин, в итоге я кашей наелась до отвала уже yes.gif

А воды пила стакан??? angel_innocent.gif может и воду и фрукт и кашу и может наедимся уже? rofl.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 15:04)

А как так?Мышцы то тяжелее жира!


А вот и не знаю fegh.gif , ну я упругая была такая (это 3 с копейками года назад), спорт был.

А сейчас жирком подзаплыла fegh.gif cry.gif , может и выглядит на фотке худышкО.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 15:09)
QUOTE(Ti amo @ Dec 6 2010, 15:05)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 14:18)
QUOTE(*она рисует льдом* @ Dec 6 2010, 14:14)
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 10:50)
И че с этим делать то?Все оголодали после каши.....я вот изюм туда ложу,на него грешу(думаю может он там у него ГИ высокий вроде)

не зна..... я и так утром так много ем..... капец... cry.gif blink.gif

Оль,с чего так а?????Может с ночи такие голодные?Вот я встаю-оголодавшая прям(быстрей на кухню)
Ну я глянула,ты много ешь с утра,встаешь еще рано потому что,считай время 9(а ты уже 2-3 раза поела)
Я вот за собой наблюдаю(ем я эту кашу с изюмом),вот я бы ее ела и ела....раза в 3 бы больше-точно съела!Думаю,может из-за изюма мне так вкусно и не сытно?


+1 fegh.gif
Вот сегодня перед кашей сточила апельсин, в итоге я кашей наелась до отвала уже yes.gif

А воды пила стакан??? angel_innocent.gif может и воду и фрукт и кашу и может наедимся уже? rofl.gif


а у меня еще и бутельброд святое))))))) и кофе))) и смузи))))))))))) мамаааааааа))))) rofl.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(*лолитка* @ Dec 6 2010, 15:09)

А воды пила стакан??? angel_innocent.gif может и воду и фрукт и кашу и может наедимся уже? rofl.gif


yes.gif Проснулась - сразу стакан воды, позже льняное, позже апельсин

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Ti amo @ Dec 6 2010, 11:39)
Девочки wub.gif

У меня такая сформировалась менюшка:

З - вода, 1 чл льняного, апельсинчик, геркулес, фундук 5, миндаль 5, кофе с мол.
П - цикорий, полоска шоко черного,  помидор-огур салат,  позже чай белый
П2 - творог и цикорий
О - рагу из тыквы, морковки и помидор (всего по г 200 где-то)
П - пачка творога и цикорий
У - рыба Аргентина на пару


Мало углей дион насчитал, на О добавила баночку фасоли консервир. белой sla.gif angel_innocent.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу