Гость Alexandra Rogue

Спортивное питание.Кто употребляет?

5245 сообщений в этой теме

@Туся25 все эти жидкие коктейли или заменители пищи нужны, если уж честно, в двух случаях. Если недобор белка, а он не лезет. Либо человек набирает массу и еда уже не лезет. В них сытости ноль, витаминов нормальных ноль, клетчатки и прочего тоже. Живот у вас опадает, потому что там твердого нету ничего. То есть просто в кишечнике меньше массы. Но к реальному похудению это отношения не имеет вообще никакого. Это как мочегонные пить, чтобы похудеть. Такой же идиотизм.

Устойчивого похудения без нормального питания не будет. И да, придется готовить и учиться нормально есть. Нету тут другого пути, что бы там в рекламе не рассказывали.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Penny

Может и так

Но похудение от дефицита калорий еще никто не отменял

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 08.08.2020 в 21:05, Penny сказал:

@Туся25 все эти жидкие коктейли или заменители пищи нужны, если уж честно, в двух случаях. Если недобор белка, а он не лезет. Либо человек набирает массу и еда уже не лезет. В них сытости ноль, витаминов нормальных ноль, клетчатки и прочего тоже. Живот у вас опадает, потому что там твердого нету ничего. То есть просто в кишечнике меньше массы. Но к реальному похудению это отношения не имеет вообще никакого. Это как мочегонные пить, чтобы похудеть. Такой же идиотизм.

Устойчивого похудения без нормального питания не будет. И да, придется готовить и учиться нормально есть. Нету тут другого пути, что бы там в рекламе не рассказывали.

100%, правильное питание решает и системные тренировки. Но есть нюанс, если человеку за 35 и у него 100 кг веса, то без жиросжигателей не обойтись.
Нельзя десятилетиями накапливая жир, быстро от него избавиться. Самое правильное решение, думать о своей форме и теле изначально. А то обычно люди себя запускают, а потом за пол года думают себя привести в форму. Такого не будет!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я активно употреблял предтренировочные комплексы, когда ходил в тренажёрный зал. Понятно, что лишь от них самих никакого эффекта нет, но всё же с ними тренировки протекали проще. Бодрости было больше, выносливость увеличивалась, мышцы после тренировки не казались чрезмерно уставшими. Но здесь главное не переборщить с дозировкой, ведь можно заработать бессонницу, а то и чего хуже. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я раньше пила белковые коктейли и есть от них такой эффект, что мышцы сразу перестают болеть. Вот выпьешь и буквально сразу. Интересно, там обезболивающие какие-то суют или белок так быстро действует?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу