DIKARKA

Считаем калории и БЖУ

22072 сообщения в этой теме

@ХлоRka а вы выздоровели уже?

 

и почему вы до 4 утра не спите?? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 минуты назад, Penny сказал:

@ХлоRka а вы выздоровели уже?

 

и почему вы до 4 утра не спите?? 

У меня сильный кашель и если я в горизонтальном положении , то кашель усиливается. У меня уже страх.

А так чувствую себя значительно лучше. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@ХлоRka ну капец нашли вы время для упражнений... Лежите спокойно!

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
53 минуты назад, Проходящая мимо сказал:

ХТО? Испанцы :) испанцы мужчины, может, и худые, в смысле, нормальные, скажем так, а вот легенды об испанских женских, простите, ж...пах, не на пустом месте появились

Я про мужчин почему-то :-D

легенды про бразильские жопы а не испанские, но так и пища испанская довольно калорийная

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, Fantasia сказал:

 Я бутылку шампанского или игристого (сухое и экстра сухое) вообще без последствий выпиваю. Ни голова не болит, ни даже опьянения нет почти, как кофе. ))) Белое/розовое сухое вино бокал или два. Красное почти не пью — страшно болит голова даже от 50 мл. Крепкие напитки только попробовать если.)) 

Считаю что многое зависит от качества напитка. Потом зависит от закуски, компании и периода времени, за который они выпиваются. Ну может с хорошей закуской, в хорошей компании сидели часов 6:) как на Новый год например

но красное сухое бутылка мне бы аукнулась

а сухие вообще покрепче будут напитки

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
54 минуты назад, тиГрище сказал:

Я про мужчин почему-то :-D

легенды про бразильские жопы а не испанские, но так и пища испанская довольно калорийная

Почему легенды, там и правда попы, часто в сочетании с другими формами. И крошечными бикини))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 часа назад, dalaal сказал:

Ну да, как Рамзи или Оливер сооружают свои обеды))

 

 

Зато в ресторанах Оливера еда сильно не фонтан...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, тиГрище сказал:

Считаю что многое зависит от качества напитка. Потом зависит от закуски, компании и периода времени, за который они выпиваются. Ну может с хорошей закуской, в хорошей компании сидели часов 6:) как на Новый год например

но красное сухое бутылка мне бы аукнулась

а сухие вообще покрепче будут напитки

 От бутылки красного, хоть и самого сухого, я бы умерла от приступа мигрени, не знаю, почему такая реакция всю жизнь. :( Я даже глинтвейн варю на белом вине.

 А сахар в алкоголе для меня — привет страшная головная боль. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

бегать нельзя - плюс))) и хер с ним, я на кефире и безмясе плановом уже с недели 2)

хотя у нас бегают, но мне же в кайф полениться, если мэр сказал)

видимо да, я не люблю активность, но я всегда-превсегда заставляла себя, поэтому результат не теряется

завтра правда будет мегамного сладких ништяков!

и послезавтра)

я всегда занималась дома, экономила на ресторациях (зачем жратъ в заведениях? я не понимаю) ( интереснее на дискотэку сходить)

плюс работаю в медицине на передовой, т.е. никаких самоизоляций нет, а так хотелось бы)

...и я заболела! увы мне) ну то есть прям все три недели провалялась дома, никакой активности в виде дом зарядки, никакого особо аппетита

 

...а щас вроде и появился! тортег полет поджидает в холодильнике:sla:

но надо и честь знать, пора заниматься фитнесом в дом.условиях) что я и буду делать с завтра (перед тортегом) 

размер по прежнему 42-44 (верх-низ)

ну и вы это, не думайте, что я прям расположена к слиму) нет( воля и разум! разожраться могу очень быстро до 48 rus

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А мне хорошо. Двигаюсь также от остановки до работы 10 минут туда и обратно. Дома сидеть не напрягает. Ем все тоже. Просто сладкого уменьшилось.  В холодильнике только еда на день и никаких вкусняшек. С мужем живем раздельно (он со своей мамой, Я со своей)...Но там свекровь тоже в группе риска. А они любят всякие вредности - колбасу, ветчинку, сосиски. Я считай только там это и ела. Моя мама не покупает колбасы.

Люблю сухое красное вино. Брала грузинское, но сейчас переключилась на испанское или чилийское.:thumbsup:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кажется, на форуме нужна тема «А что вы едите и пьёте в это непростое время»)) 

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 часов назад, Iva сказал:

Кажется, на форуме нужна тема «А что вы едите и пьёте в это непростое время»)) 

 

Есть такая тема: космо на карантине

Там в основном про еду и питье :-D

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 часов назад, Iva сказал:

Кажется, на форуме нужна тема «А что вы едите и пьёте в это непростое время»)) 

И с подсчетом калорий) я сегодня выпила и съела на 3500, а я на 5000, кто больше))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
6 минут назад, Марианна72 сказал:

 

Есть такая тема: космо на карантине

Там в основном про еду и питье :-D

Я видела. Очевидно, что ее недостаточно))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 минут назад, dalaal сказал:

И с подсчетом калорий) я сегодня выпила и съела на 3500, а я на 5000, кто больше))

Сначала - «кто больше», а потом - «кто проникновеннее меня пожалеет и успокоит, и подбодрит печь дальше»))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
15 минут назад, dalaal сказал:

И с подсчетом калорий) я сегодня выпила и съела на 3500, а я на 5000, кто больше))

от подсчет калорий на карантине у народа потом еще долго невроз будет

2 пользователям понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
40 минут назад, dalaal сказал:

И с подсчетом калорий) я сегодня выпила и съела на 3500, а я на 5000, кто больше))

 А я сегодня пока только кофе выпила.))) Аппетита нет вообще. )) Но ещё не вечер. :magic:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
20 часов назад, Penny сказал:

@ХлоRka ну капец нашли вы время для упражнений... Лежите спокойно!

Я в самый острый период занималась, а тут 6 дней не могу сдвинуть себя с места. :biggrin:
от этого и прибавка 800 гр

 

сегодня харчо готовила и его же уплетаю :biggrin: вина и сладостей вообще не хочется, только поправиться и похудеть 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хочу попробовать прикинуть свой каллораж.

Вчера ела:

Завтрак: 3 сырника со сметаной

Обед: 3 котлетки из лосося и тунца+макароны

Ужин: 4 крылышка и 1 ножка(верхняя часть) из духовки, но с майонезом ком+броколли с чесноком 

В течение дня: 2 банана, 1 яблоко, 2 йогурта сладких по 150 гр, заливной язык, салат из морской капусты, пармская ветчина 100гр, 2 конфетки. Вроде не забыла перекусы. Чаи и кофеи без сахара пью, поэтому не считаю, сок вчера не пила.

 

У меня плюс-минус обычно подобный рацион по кол-ву последнюю неделю. И хожу 4-5км, катаюсь на самокате.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@valerun я думаю чуть больше 2 т и при этом львиная доля на перекусы))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу