Иринья

Iron
  • Публикации

    2342
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

1 Neutral

О Иринья

  • Звание
    Кусочек сахара
  • День рождения 12/30/82
  1. Уволили? Сократили? Поддержка и советы!

    Скажите пожалуйста,а это правда,что на время обучения от биржи снимается пособие по безработице?
  2. Диета магги

    У меня 3-я неделя конец, два дня подряд фруктовых, это жесть, конечно....
  3. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    постоянство, 63,5
  4. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    в отчет 63,5 опять забыла про него..
  5. Бег

    Девочки, привет! может где-то писали уже об этом: какую беговую дорожку выбрать лучше всего? я новичок)
  6. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    эх, 63,7, опять зависло все...хотя ограничивала себя больше чем всегда...хотя после прошлых выходных с пивом, жареной рыбой и суши вес был меньше...где логика...
  7. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    Девочки, всех поздравляю, кто достиг целей, остальным силы воли! у меня 63,7!!! ура, не верила глазам, потому что и пиво пила в выходные, и рыбу ела жареную заниматься стала редко. Но это очень вдохновило, так что опять готова к новым подвигам!
  8. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    Девочки, всех поздравляю с достижениями!! у меня 64,5, йесс, сдвинулось с мертвой точки!! но вот вчера был жесткое нарушение: суши на обед это ладно, но вот баранина с овощами с т.ч и картошкой в казане, это жестко(( и еще утром доела немного, но было очень вкусно))) утром с квашеной капустой ела, ням! перекус яблоко, два мандарина, на обед куриный суп,молочная сосиска, на ужин думаю кефир и творог..
  9. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    Девочки, может быть я уже в ЧС, про прошлый отчет в понедельник напрочь забыла(((( но взвешиивалась! Вес как и сегодня, 65...стабильно.самая большая засада с физнагрузкой: очень лениво, зато когда начинаешь, уже вгятиваешься и сразу самооценка растет! очень важно мне режим питания держать
  10. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    Спасибо за поддержку и правильные слова!! почему то меня быстрый результат быстро расслабил, хотя должен был быстро подхлестнуть к дальнейшим успехам! но я исправлюсь) буду стараться и делать все что он меня зависит!
  11. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    девочки 65,5...берусь за себя с новой силой, главное не сбавлять уже набранный темп, не хочется совсем!
  12. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    совсем забыла про отчет прошу понять и простить))) эх...вес на месте стоит. 65,2. причем на прошлой неделе гулял аж до 64,6, но нет, не удержался((( и мотивация упала как то....занимаюсь через раз...питание, ну вроде придерживаюсь, но иногда перекусы пропускаю. в итоге вечером ем((( ничего вредного, но все равно...надо себя в руки брать
  13. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    Девочки,привет! Всем болеющим выздороветь,всем худеющим похудеть)) я совсем забыла про отчёт((( надеюсь,не совсем поздно 65,2 кг. Динамика есть)) Меню было какое то разбросанное...и тренировку пропустила,были проблемы с работой,завтра наверстаю! З: омлет с куском зернового хлеба и морской капустой,чай с лимоном, П: чай с лимоном,5 миндальных орешков О: заливное с морепродуктами)) купила в копейке по акции)) П: кусочек,нет,два)) докторской колбасы,на удивление почти без химозных добавок и нежирной,но знаю,что лучше не надо....яблоко...чуть позже котлета куриная маленькая. У: чай, молоко.
  14. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    Завтрака не было,только натощак стакан воды с лимоном О: солянка с мясом,кофемилк с двумя бутерами(сыр,рулет из индейки П: ряженка,5 миндальных орешков,яблоко Ещё через 1,5 часа фунчеза с овощами тушеными Поздний Ужин: кусочек отварной курицы
  15. Стройнеем на спор к 31 декабря!

    А меня муж вчера соблазнил пивом с солёной рыбкой,что сразу же утром отразилось на весах ((( а утром я не успела позавтракать и за обедом съела больше чем надо: солянку с мясом, кофемилк и два бутера( цельнозерновой хлеб, один с сыром,а другой рулет из индейки) и сразу тяжесть ощущаю(