nadin.it

Gold
  • Публикации

    13707
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

702 Excellent

О nadin.it

  1. Считаем калории и БЖУ

    Это всё сидр , так и тянет второй раз поужинать
  2. Считаем калории и БЖУ

    Нее натощак не мой вариант . Я обычно к какой-то еде , но прям чувствую как в процессе аппетит увеличивается
  3. Считаем калории и БЖУ

    Сегодня 1772 З-сырники со сметаной , капучино , конфетка , два апельсина - вместо фреша, печенье. О-суп сырный с индейкой , говядина с рагу из кабачка У- ну тут расслабилась дамплинги с креветками , немного хамона, руккола с буратой и черри, салат коул с креветками . Сидр . Перекус -банан,яблоко, киви .
  4. Считаем калории и БЖУ

    Я тоже рецепты читала и много где сиропы . Мне и без них сладко . Но я сахар сам по себе никуда не добавляю ни в чай, ни в кофе.
  5. Считаем калории и БЖУ

    Меня алкоголь расхолаживает , такой жор нападает
  6. Считаем калории и БЖУ

    У меня самодельные , без всяких изысков , просто ягоды , фрукты и немного молока что бы взбивалось нормально. Овощные не делала кстати ни разу , надо попробовать
  7. Считаем калории и БЖУ

    Это прям очень здорово когда можно вкусно , разнообразно и недорого поесть где то и не готовить . Выкладывайте , хоть глазами поем
  8. Считаем калории и БЖУ

    Я как раз рада советам Често сама думала про фреш, стараюсь пить не каждый день , да и по объёму получается 150 мл не больше . Про смузи вот не знаю , там же целый фрукт перемалывается , всё вместе с клетчаткой. Сахар отдельно не добавлю.
  9. Считаем калории и БЖУ

    Ну это был правильный рост , а не жиры откладывались где попало
  10. Считаем калории и БЖУ

    Ну это это мне не помешало разогнаться на несколько кило Хотя у меня конечно все дело в сладком и булках , это я сейчас их почти не ем. Ну и гарнир ещё заменила на овощи .
  11. Считаем калории и БЖУ

    В детстве правда ничего не росло
  12. Считаем калории и БЖУ

    Сегодня 1368 З-тосты с форелью , авокадо и огурцом, капучино с шоколадкой О-суп сырный с индейкой , лаваш с сыром и зеленью . Горбуша запечённая с брюссельской капустой , морская капуста с авокадо и кукуруза У-яблоко , киви , клубника . Смузи банан , ананас , клубника . Перекус -отвар шиповника и печенье
  13. Считаем калории и БЖУ

    А в детстве ещё вместо ветчины было варенье . Все это на печенье юбилейное ... ммм вкуснотища была
  14. Считаем калории и БЖУ

    Ну это традиционный такой бутер , как же без масла Я очень люблю белую гренку , масло и сверху сыр
  15. Считаем калории и БЖУ

    Ой ну не знаю , не есть целый день до вечера и заливаться кофе на голодный желудок , как то не ахти идея. Может конечно и похудеешь, но вот не исключено что желудок потом лечить придётся .