Гусёна

Platinum
  • Публикации

    23419
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

8 Neutral

О Гусёна

  • Звание
    Ко-ко-ри-ко!
  • День рождения 03/26/82
  1. Вопрос-ответ

    @Esperanto , вы куриное филе жарите обычно? если да, то достаньте его из холодильника заранее, дайте ему согреться до комнатной температуры. И жарьте на хорошо разогретой сковороде, тогда оно будет именно жариться,В а не тушиться. Ну и можно слегка подмариновать в оливковом масле и лимонном соке, например.
  2. @Jane_Oren , нет полноценного сна - нет восстановления, тренируетесь впустую практически. Карнитин не вольет в вас живительную энергию. Нужен сон и сбалансированное питание в первую очередь, так что не ищите волшебную пилюлю, а подумайте, как вам режим оптимизировать.
  3. Мы за Здоровый Образ Жизни

    @modaВ , запекаю все в духовке, целиком обычно. А потом уже готовую режу и заправляю чем-то, либо мариную в уксусе и оливковом масле итд. В @Ceresal , в жестяной. Не думаю, что она вообще в стеклянных бывает, недорогой продукт ведь. Ты именно вкусвилловскую ела? Я уже 3-ю банку купила, мне отлично идет.
  4. Мы за Здоровый Образ Жизни

    @moda , у меня зимой салаты не очень идут, зато я обожаю запеченные овощи - перцы, морковь, тыкву, свеклу... и кабачки и баклажаны, жареные на сковороде-гриль, но с конца декабря они каких-то космических денег стоят. В А я тут новую вкусняшку открыла - во Вкусвилле появилась икра трески, стоит смешных денег (рублей 75 баночка), на 20 г белка 2 г жира, несоленая и вообще очень вкусная. Раньше никогда не ела, а сегодня попробовала - на ржаной хлеб кримчиз, икру и огурчик тонкими ломтиками, просто отлично. Текстура плотно-кремообразная, не сухая, вкус икриный ))) соли, повторюсь, мало (я не люблю соленое). Еще появлилась икра селедки, чуть более дорогая и пожирнее, тоже буду пробовать, на очереди.
  5. Мы за Здоровый Образ Жизни

    @cherry_lips как раз к Рождеству домой и попали, замечательно! Хорошо, что Лука освоился с этим миром и пошел в рост )) Все-таки дату его рождения выбирал не он, может, поэтому ему и понадобилось несколько дней на адаптацию В А со своим питанием ты сама прекрасно разберешься, без свекрови. ТыВ в этом смысле прекрасно подкована и даже в отсутствие аппетита сможешь сжевать необходимый для поддержания сил и здоровья минимум.
  6. Мы за Здоровый Образ Жизни

    У Леры все по плану прошло, можно поздравлять
  7. Новогоднее меню

    @sweetlane , я тоже очень люблю запеченные перцы. Рулетики делаю с рикоттой и пармезаном, с мягким козьим сыром (делала когда-то) и тимьяном, либо с хамоном/прошутто.
  8. Строим тело!

    @Стина , ну если кальций в виде карбоната кальция (который не усваивается ни фига почти), а рыбий жир неизвестно из какой рыбы (эффект есть только от омег из диких рыб, и при условии, что его должным образом извлекли и засунули в капсулы), то эффекта не жди (тем более через месяц). От кальция визуально эффект может быть на ногтях, если до этого были проблемы, но курс приема обычно месяца 2-3. Кальций вообщеВ женщинам стоит пить раз в год, или внимательно следить за тем, чтобы получать достаточное количество из пищи, что не так просто, потому что с кофе, например, он не усваивается, да и много с чем. Омеги же вообще на массу параметров могут оказывать влияние, у кого-то кожа менее сухой становится, у кого-то холестерин удается снизить, кровообращение может улучшиться и головные боли, например, стать слабее/реже, ну в общем спектр широкий, но это тоже не за месяц сдвигается.
  9. Мы за Здоровый Образ Жизни

    @Astra Noire , раньше Терра спорт в Копернике был этаким элитным фитнес-клубом: в мою бытность в Лореале коллеги, в основном из руководства, ходили туда и вроде как все круто было, ну и народу мало. Было это лет 8 назад и клуб тогда был свеженький. Что там сейчас - не знаю.
  10. Мы за Здоровый Образ Жизни

    @777slov , я рада! А с чем делали? Я на днях хочу опять его замутить, думаю то ли шпинат с орехами положить в начинку, то ли сулугуни... Можно ведь и сладким сделать, тоже должно быть хорошо.
  11. Мы за Здоровый Образ Жизни

    @cherry_lipsВ В , ну хорошо, что тебе наконец-то попалась обстоятельная врач, и что с кесаревым так разрешилось. Кстати, про сетчатку - я ж свою все мониторю, все т-т-т без ухудшений, но мне тут капельки прописали, эмоксипин, может ты знаешь? Адски жгучие, нужно капать 6 раз с перерывом в 10 минут, и так 3 недели. Я вчера начала, пипец какой-то. Врач мне нравится, вроде дельная, потому и капаю, но интересно, что это вообще за эмоксипин такой (типа для сетчатки как раз). В Мандариновый конфитюр не делала и не ела. Думаю, должно быть вкусно, тем более, что у тебя рука на такие штуки набита. У нас в этом году особо не было ничего такого, чтобы купить побольше и в банки завертеть. Только соседка мне яблок мешок подкинула, я повидло сделала (уже почти все съела) и банку джема пополам из антоновки и черноплодки (делала не особо сладким, чтобы с сырами есть, с мясом итд).
  12. Мы за Здоровый Образ Жизни

    @cherry_lips , видела твои фотки в инсте - ты стройняха! ИВВ вот только сейчас животик стал наконец-то заметен )) А с кесаревым разобрались, признали они обоснованность твоих требований, да? В хурме вообще всего до фига, и витаминов, и минералов (она и водный баланс кстати вроде регулирует), и железо еще вроде, и клетчатка...ВВ В общем, мультифрукт ))) А места в желудке не так много занимает! В @Красотуля , блин, тебе надо отдельно жить, а то это какая-то бесконечная история с неуживчивыми соседями )))) В Так, а я зашла кинуть в вас рецептом вкусного пирога с сыром. Неожиданный рецепт, я думала, типа запеканки будет (тесто практически полностью состоит из творога, муки чуть-чуть совсем), но это именно пирог, вкусный и теплым, и холодным. Рецепт с Гастронома, я делала с ц/з мукой, в начинку клала фету с зеленью (без творога и без яйца). Творог для теста брала рассыпчатый, блендерила его. В
  13. Строим тело!

    @Рыжая-бесстыжая , я про эту технологию считывания пульса читала с полгода назад на mobile-review. Лень искать, но суть сводилась к тому, что метод очень ненадежный, может давать серьезную погрешность, особенно, если человек находится в движении и машет руками. Пациенты-то все больше в кроватях лежат.
  14. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Вот впихивать точно ничего не нужно! Разнообразить рацион - это да, пробуйте новые продукты, вкусы, сочетания. Выделяйте время на то, чтобы что-то выбрать и приготовить себе (пусть и самое простое). Но если перепробовав различные крупы, например,В вы поймете, что не любительВ - не ешьте их просто потому, что диетологи рекомендуют. Это общие рекомендации и именно вам они могут не подходить. А сейчас вы вообще как питаетесь примерно? Когда аппетит сильнее, утром, днем? (вечером, я так понимаю, вы есть не очень любите) В
  15. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Тренеры, к сожалению, редко дают разумные советы по питанию, это не их конек. Частенько вообще бред несут. Почитайте тот же Зожник, там много адекватных статей по питанию. Вы считали, сколько именно белка едите, объективно недостаточно? В Пока что очень холодно, +3-+5, уже какие-то заморозки по ночам обещают в ближайшие дни. Еще несколько дней ветер сильный дул, прямо завывал, сегодня вот стих вроде, стало лучше.