ХлоRka

Silver
  • Публикации

    6741
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные пользователем ХлоRka


  1. 3 минуты назад, Проходящая мимо сказал:

    так кто вас укоряет кроме вас самих? каждому, если честно, глубоко плевать на остальных... было свободное время - написала свое мнение, оно сложилось такое по тем постам, которые вы писали в этой теме, такое какое есть, уж извините :) вы мне в голову не залезете и не поменяете его, равно как и я к вам, да и цели такой нет, так, сидим, развлекаемся

    да,я вообще не против))) Я так же развлекаюсь. Просто удивляет,когда делают выводы за меня, додумывая и присочиня))) 

    меня в целом одно мнение в теме важно и еще пару любопытно и принимается к рассмотрению.

    Остальные фоном со своим " огромным лишним весом" и героическими мытарствами с ним).

     

     

     


  2. 5 минут назад, Юля-ля сказал:

    Не язвлю нисколько- не укладывается просто тогда в голове.  как можно наесть 40 кг при таких вводных. Это ж почти в 2 раза больше нормального веса.

    я писала,что забеременела и очень сильно стала прибавлять, плюс я бросила курить, в день ,когда сделала тест.

    Вот меня и разнесло.

    :evil_3:плюс, еще токсикоз был сильный, а когда он прошел ........

    Я бы сейчас все сделала иначе,но что уж теперь.

     

     


  3. 28 минут назад, dalaal сказал:

    @ХлоRka а вы сейчас на своём рационе есть не хотите?

    Наоборот:blush: я переедаю.

    Я могла бы порции свои заснять ,но мне неловко, я вообще далека от красивых композиций.

    обычная тарелка до краев и еще одну могу взять,если не влезает. Ккал может не так много, но сам объем огромный.

     

    Если переходить на 1500 ккал, то вес встанет совсем и надолго, с учетом того, что я весь день на диване практически( Мне кажется, сейчас это будет ошибкой.

     

    28 минут назад, dalaal сказал:

    @ХлоRka 

    но вообще я когда читаю суп лапша и хачапури, мне кажется там много калорий. Хотя может из за того что я представляю тарелку целую лапши и целый хачапури)))

    Честно говоря, я особо не высчитываю ккал на первых блюдах. Зажарку я не делаю, мясо грудка, лапша умеренно, не что бы ложка стояла,но и не вода. Считаю по считалке из приложения. Порция 250-350 грамм. Сегодня ела гороховый суп 320 гр.

     

    Хачапури это образно говоря. Лаваш и тертый пармезан,на сухой сковороде обжариваю.

    Или же творог перемешиваю с зеленью и чесноком и так же в лаваше обжариваю.

    Вот и хачапури)))


  4. 14 минуты назад, Penny сказал:

    @Юля-ля она имеет в виду рост и скелет, как я понимаю 

    очень странно, что другие воспринимаю информацию исключительно в ключе "съязвить")))

    есть же разница девушка, например,170 см, ширококостная, кровь с молоком на 1200 ккал, и девочка 157, астенического склада, с размером ноги 35,5 и детской ладошкой.

    Появится бытовая активность в дополнение,перейду на 1400 ккал

    20 минут назад, flowerpower сказал:

     

     Вы, скорее всего, просто опять сорветесь.

    да с чего выводы то такие?

    я срываюсь исключительно на нервах, заедаю стресс. Буду я есть 1200/1500/2000  ккал, если наступит максимально кризисная ситуация я сожру вдвое больше. Срываюсь, я конечно же, не по любому поводу " не уступили место в метро".


  5. 6 минут назад, flowerpower сказал:

    @ХлоRka

     

    Вы знаете, складывается впечатление, что у вас просто классические качели и с похудением и спортом.  Вы то употребляете минимум калорий/обсуждаете "серьезный спорт," то (как мне кажется) уходите в заедание конкретное/никакого спорта вообще.

    Правильно вам Penny пишет--вам надо стараться постепенно все нормализировать.  И спорт вводить постепенно.  Разминка, домашние занятия, прогулки быстрым шагом (когда они доступны), бег понемногу вам и то пользу принесут.  Но вам (судя по постам) нужно все и сразу.  

    Из каких постов складывается такое впечатление?

    спорт ввожу постепенно. Я уже писала про Метаморфозы, каждые 10 дней более сложный уровень. Для самых новичков.

    питаюсь правильно, единственное , углеводов больше чем белков, но это от того что я лактонепереносимость имею и не люблю мясо ( 

    а по поводу ккал.. я уже писала, что я маленькая и хрупкая , какие мне 1500+.... если только калорийную пишу есть, типа котлет или жаренного мяса, употребление хлеба и жирных сыров. Так то у меня порции ого-го

    Ем 3 раза в день. 
    Когда работала , нервничала и имела очень активный образ жизни ела на 1400-1500, из них 200 ккал это сладкое и кофе . Сейчас я это все убрала, сладкое совсем, кофе пью 1-2 чашки в неделю


  6. 4 минуты назад, flowerpower сказал:

    Без обид, дело ваше, но, насколько я заметила, вы заходите в эту тему наскоками раз в несколько месяцев и практически всегда с одной и той же задачей--похудеть на много кг как можно скорее.  Про месяц я утрирую, конечно, но 40 кг--это года 3 минимум.  А у вас (исходя из постов) все ориентировано на как можно более быстрый результат.

    Редко да, но не значит, что я не слежу за питанием ))))) я как зашла сюда когда- то, так и скинула с 90 до 70 кг, а потом у меня такой кошмар начался на работе, что начался отходняк и позволение себе всего, что хочется.

    Я никогда не приходила в тему с постом, девочки, мне надо срочно за неделю 10 кг скинуть)

    просто грущу, что вес большой, а скидывается, будто у меня 5 лишних кг( и задумываешься, что с такими темпами я буду худеть до пенсии ( Я вообще опасаюсь резкого похудения, инфаркт ещё прихватит🥶

     

    У меня вообще сейчас цель скинуть вес , что бы ноги свои спасти и как- то выйти на уровень серьезного спорта, что бы все свои обвисшие места подтянуть . Я вся мягкая, как тесто. 
     

    но вот тут как девочки пашут до 7 пота , я , боюсь, никогда не смогу((( Я свою Трейси еле делаю и то не все, сквозь стиснутые зубы. 
    Поэтому и пишу, никакой тяжести скинуть любой вес нет , тяжело тренироваться на серьезное уровне.


  7. 8 минут назад, Проходящая мимо сказал:

    думаю, что не будет, или поправится опять, потому что у человека похудение уже занимает определенную часть жизни (с 13 лет человек на диетах), у нее смысл жизни пропадет :) мне кажется, что Хлорка поэтому и не может похудеть окончательно, потому что для нее это наполнение ее существования (без обид, взгляд со стороны)... 

    опять же , какие - то выводы с потолка ))) которые вы на меня проецируете. Любая женщина склонная к полноте ( не лишние мнимые 2 кг! А по-настоящему ) будет всю жизнь сидеть на ограничениях. Тут ничего не попишешь.

    и как я уже сказала меня не мотивирует мужик, меня не мотивирует отражение в зеркале ( у меня примерно вид как у Анфисы Чеховой- я нравлюсь и сейчас) , меня мотивирует исключительно здоровье ( болят ноги и колени, тяжело, отдышка). 
    Не понимаю, почему быть полной - стыдно и идёт в укор.


  8. 47 минут назад, Сладкий горошек сказал:

    К чему этот сарказм?

    Это не предмет для гордости, но чувство удовлетворения, конечно, есть. Как от любого успеха или даже самой маленькой победы.

    У меня на каждый день есть определенные цели и да, я радуюсь, когда их добиваюсь.

    У меня была проблема, я ее решила, внешность меня уже не беспокоит, и я спокойно могу направить свои мысли, силы и время на решение других вопросов своей жизни, не отвлекаясь на фигуру. 

    А вы что, не будете радоваться, если похудеете?

    Это не сарказм! Отнюдь

    просто Вы эти 5 кг. несёте как знамение в 50 кг. Вот и все) 

    Тут девочки скидывали гораздо больше , и гораздо большими трудами. 
    Конкретно для меня 5 кг это ничто, даже когда я весила немного. А вот прокачать тело до фитоняшки - это да, огромный труд 

     


  9. 18 минут назад, dalaal сказал:


    чуть вышел из схемы, набрал больше, уже дольше надо сидеть на диете. А сил то нет.

    с возрастом все меньше энтузиазма,

    Ещё нужна мотивация серьёзная. У меня подруга мечтает замуж выйти, так она следит за собой 24/7.

    Меня вообще эта тема не беспокоит, поэтому это не мотивирует. Меня больше здоровье мотивирует. 


  10. 7 минут назад, Сладкий горошек сказал:

    Да как бы это ни называлось - сейчас я вешу на 5 кг меньше и без усилий держу вес уже четвертый год.

    Вот это как раз факт.

    Искренне вас поздравляю, если для вас это предмет для гордости ! 


  11. 16 минут назад, Penny сказал:

    @Юля-ля

    В итоге получается как у @ХлоRka, когда веса лишнего много, калорий УЖЕ мало и толку от диеты тоже мало. Тупик. Получается такая как бы спираль. те, кто и так был склонен к полноте, набирают еще больше, потому что они больше и чаще диетили. А те, кто был несклонен, понять не может, в чем проблема, потому что они могут чуть сладкое ограничить - вот и минус килограмм. Восстанавливается это все долго и нудно, ну и с набором веса.

    Я вообще с 13 лет сижу на разных диетах :shutup::shutup::shutup:мне как мама сказала, что я жиртрест, так и я и худела и худела

    Хотя, у меня был 44 размер и я всегда была фигуристой.Конечно , на фоне одноклассниц с ногами палочками и без груди, я была громадной 


  12. 54 минуты назад, Сладкий горошек сказал:

    Ну что за ерунда. Я скинула 5 кг, это 10% моего веса. Все цифры после горшка, да и в любом случае он у меня столько не весит. И никакая это не вода - мне пришлось размер джинсов поменять, жир располагался равномерно, не на животе, я много раз об этом писала. 

    Воду я тоже раньше, когда были весы, отслеживала. Килограмм гулял туда-сюда постоянно, я его даже не учитывала.

    Если это вода, что же она не возвращается?

    Массаж как раз воду сгоняет. Как он может жир локально убрать? Все бы так от животов и боков избавлялись.

     

    Ерунда, не ерунда, но это факт)) как бы он был неприятен. У меня тоже подруга считает, что ее вес 48 кг приросте 170, ага :biggrin:

    то что кому- то привиделось, что лишнее, является нормальным весом. То что худышки скидывают ещё , за ради своих каких- то придуманных идеалов - на здоровье, но на голубом глазу писать « лишний вес» ну это лол. 
     


  13. @dalaal это ещё сильно зависит от многих показателей. Некоторые люди вообще очень сложно скидывают. Я даже не знаю от чего это зависит. 
    Я всегда быстро худела, поэтому расстраиваюсь. Точнее я больше расстраиваюсь от того, что я надеялась , что за первые1-2. Месяца уйдёт много сразу и потом буду понемногу скидывать, а получается, что мало уходит и медленно. 
    Но я в целом, поставила себе цель по весу, поэтому в любом случае, иду к этой цифре. :blush:Медленно- значит медленно 


  14. 8 часов назад, Сладкий горошек сказал:

     

    А вот не факт. 

    Я сама ела все подряд всю жизнь и не знала проблем с весом при полном отсутствии спорта и вообще хоть какой-нибудь активности, кроме бытовой.

    Домашние тренировки начала только после 40, просто для того, чтобы что-то делать. Перепробовала массу всего. И несмотря на это, к 45 годам лишний вес набрался. И ушел только после изменения питания. Какие-нибудь интенсивные силовые тренировки, возможно, и помогут, но никакая зарядка не уберет лишние кг с талии.

    Извините, 3-4 кг это не лишний вес и вообще это вода, плюс пару раз на горшок сходить.

    лишний вес это 10 кг и далее. 
     

    посмотрите про фигуры скиннифэт. Это как раз фигура худая и с жиром в трудных местах, например, на талии или боках. И диеты только усугубляют это все. 
    Как вариант, можно курс массажа пройти. 


  15. 9 часов назад, moda сказал:

    @ХлоRka прошу прощения за вопрос, а сколько вам лет? реально 40 кг лишних?

    Просто вы здесь такое низкокалорийное меню показываете.

    Мне 35.

    я себе убила О-В постоянными диетами:shutup:поэтому 1500+ в сутки вес не будет уходить или в год по чайной ложке. Так можно худеть, когда у тебя 2 лишних, а когда 40 кг.....

    В целом я низенькая и по строению миниатюрная, мне много в сутки не нужно. И активность минимальная. А сейчас и подавно, я на диване лежу большую часть дня 


  16. 48 минут назад, Penny сказал:

     

    если серьезно, вот я щас, со своей нынешней колокольни как бы, ни за что не посоветовала бы женщине без лишнего веса как-то специально худеть. Это такая лотерея. 

    Подпишусь :blush: Я всю жизнь на диетах, ну и спорт какой - никакой присутствует. И если я всю жизнь много набирала и быстро скидывала , то теперь у меня более 40 лишних кг и вес еле уходит . Я все взвешиваю по граммам, каждый день упражнения делаю ( это для меня наиболее мучительно ) и толку никакого. Поэтому , зная все это сейчас, я бы никогда в это не вляпалась бы. 
    и худела так же, типа вес 54, скину-ка я до 48, интересно что получится, потом зажор, снова худеть, потом отпуск и так по кругу . 
    А потом после бере и я ещё курить бросила , меня так бомбануло :shutup: .

    Если два лишних кг, скидывать зарядкой, йогой какой- нить... и Боже упаси, диетой. Тем более в 35+


  17. 2 часа назад, Юля-ля сказал:

    @Проходящая мимо , минус 2 кг - это мой идеальный вес и идеальная фигура для меня🤗

     

    У вашего организма может быть другое мнение на этот счёт )

    2 кг может слететь с груди, например и с лица. Если беспокоит талия, лучше на спорт насесть и питаться как обычно. 
    А то сейчас уберёте сладкое, потом изголодаетесь и начнёте есть с удвоенной силой и наберёте ещё больше 


  18. 3 часа назад, Miss J сказал:

    нерентабельно без продажи билетов и всей атрибутики

    Возможно! Но и не нужно тратиться на декорации и аренду зала и прочие представительские расходы. Проживание конкурсантов за счёт организаторов? 
     


  19. Всем привет!

    у меня сегодня:

     

    З: овсяника на воде, сыр, греческий салат

    О: борщ с фасолью, хачапури

    У: грудка тушенная в сметане с брынзой, свекла с чесноком, огурец.

     

    КБЖУ: 1054/ 80,9/41,28/90,89

     

    наверное, ещё капучино выпью 


  20. 6 часов назад, Miss J сказал:

    только это не конкурс будет, а просто концерт

    Интересно, а в чем проблема провести конкурс, пусть и в таком виде?

    сейчас максимальное количество людей сидит дома, будет отправлять смс и т.д. 

    1 пользователю понравилось это