Agasha

Green
  • Публикации

    28
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

4 Neutral

О Agasha

  • Звание
    Группа Green
  • День рождения 09/03/90

Личная информация

  • Из
    Санкт-Петербург

Посетители профиля

510 просмотров профиля
  1. Привет! Отчёт 63.1
  2. Всем привет! Я топчусь на месте(+-1кг).Отчет-63,4
  3. Всем привет! Отчет 63
  4. Всем привет! Перебираю ккал, поэтому сегодня привес. Отчет 63.3.
  5. Ай-яй-яй, я забыла отчитаться! Вдруг еще не совсем поздно, на всякий случай напишу: вес 62,5
  6. Всем привет!Тоже хочу поучаствовать. Надярост 170вес текущий 63,5вес желаемый 59какими способами худеем: подсчет ккал
  7. Строим тело!

    Всем привет! Занималась немного фитнесом больше года назад. Тогда я сначала немного занималась с тренером, но поняла, что это не мое. Потом делала так: немного кардио+силовые. Из силовых делала базовые упражнения: присед со штангой, становая тяга, тяга в наклоне, жим стоя (не все в одну тренировку, конечно, чередуя). Постепенно наращивала веса, на приседе и становой вес дошел до 50 кг, жим стоя до 22. Но тогда у меня еще стояла цель похудеть, никак не получалось. Потом фитнес забросила, но зато начала считать калории и похудела. А теперь снова решила вернуться в тренажерный зал. Цель: еще немного похудеть (3-4 кг) и привести мышцы в тонус. Вопрос в том, что я не знаю, что из силовых можно еще поделать (и нужно ли). Делать только базу - как-то скучно, хочется чего-то еще. Но в тренажерах я не разбираюсь совсем, занималась только со свободными весами. Буду рада советам)
  8. Стройнеем на спор к 1 июня

    Всем привет! Начальный вес был 63, спорила на 60, в итоге - 58,9.
  9. Стройнеем на спор к 1 июня

    Отчет 59.7
  10. Стройнеем на спор к 1 июня

    Всем привет! Отчет 59,2. Смотрю, эта цифра сегодня популярна:)
  11. Стройнеем на спор к 1 июня

    Отчет 59.9
  12. Стройнеем на спор к 1 июня

    А я уже технически спор выиграла, в последние дни вес стабильно меньше 60 кг. Осталось закрепить результат )