Stoik

Stone
  • Публикации

    116
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Все публикации пользователя Stoik

  1. КОПЕЙКА рубль бережет.

    Огромное спасибо за информацию об утконосе
  2. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Если тебе именно батончик нужен, то ты, когда будешь высыпать все на поднос, распредели слоем потолще, а утром просто ножом прямоугольниками нарежешь и в пищевую пленку каждый заверни и вауля) (я так мужу делала на работу)
  3. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Конечно, на ты Попробуй, заодно расскажешь какая у тебя получится
  4. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Привет Я ее кушаю на завтрак, грам 50-60 готового вида и прям сытно. Можно вообще сколько угодно ее кушать, если по ккал вписывается (как в моем случае) и/или по ощущениям комфортно. Там же одна польза и никакой химии)
  5. КОПЕЙКА рубль бережет.

    Да, вы правы. Придется более жесткой быть в этом плане. Приоритеты расставить для себя. Что важнее сейчас: разумно потратить деньги или потешить чужое самолюбие.
  6. КОПЕЙКА рубль бережет.

    Очень качественное распределение бюджета! Вот меня всегда удручает статья подарки. Получается, что один подарок на др близким людям в районе 3-5 тыс рублей. Что-то дешевле покупать - не поймут(( Кстати, тема " не поймут" для меня больная))) Многие считают, что мы дикие жмоты с мужем, а на самом деле просто стараемся разумно экономить. Ни у кого ничего не просим, на все хочухи и надобности у нас отдельные фонды. Просто так залезть в фонд не по надобности - почти невозможно. И когда мы говорим, мол, сейчас нет денег (в нужном фонде недостаточно), люди не понимают, зная наши с мужем зп. Как у вас происходит в этом плане?
  7. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Да, не запекаю. (экспресс вариант ля ленивых ) Горячее пюре застывает и связывает между собой геркулес, семечки и пр. На вкус они не совсем мягкие, но и не совсем хрустят. Кушать можно просто так (как, например, энергетический батончик), либо заливать йогуртом (кефир, активия питьевая), с мягким творогом тоже вкусно. Мне вкуснее ее кушать, чем просто кашу. Получается в меру сладкая из-за бананов и с легкой кислинкой из-за клюквы. Но каждый может сам намиксовать любимых сухофруктов, семечек, орешков.
  8. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Извините, глюк. Сегодня: з: овсяно блин с сыром и чиа кардио и растяжка о: домашняя шаурма с курицей у: творог с медом и миндалем, грейпфрут и шоколад Итого 1151 ккал, 97 б, 39 ж, 105 у
  9. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Соболезную. Понимаю как тяжело терять родную животинку. Держитесь
  10. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Самое сложное - это удерживать вес, да. Но вы очень хорошо держитесь.
  11. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Я ее уже много раз делала, но ни разу не взвешивала ингредиенты, вот на неделе буду делать еще раз, с цифрами в инста выложу. Ингредиенты: половина упаковки монастырского геркулеса 2 больших банана 1/5 часть пачки слив масла ( но уверена, что можно и без него, заменив его на еще один банан) семена чиа тыквенные семечки подсолнечные семечки сушенная клюква можно еще орешки какие-нибудь, но мне вкуснее их потом добавлять по надобности Готовка: Обжариваем на сухой сковороде овсянку, что бы она стала оранжевенькой (но не дать сгореть). В кастрюльке пюрируем бананы, ставим на маленький огонь, добавляем масло и ждем, когда оно растопится. Добавляем в пюре все оставшиеся ингредиенты, хорошенько перемешиваем. Потом эту массу я тонким слоем раскладываю на подносе и в холодильник на ночь. Утром разламываю мелко и в контейнер (его все время храню в холодильнике) Все. Мне очень вкусно
  12. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Отчет для таблички 56,9
  13. КОПЕЙКА рубль бережет.

    Покупала я по акции и принимаю одну дольку в день для профилактики. Спасибо, что прояснили более подробно этот момент
  14. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Поболели и хватит. Сегодня 5 часов активно гуляла по городу, считаю за тренировку Меню: з: домашняя гранола с миндалем и мягким творогом, чай б/с о: говяжья котлета, тушенная капуста с яйцом, чай б/с (в теремке) у: салат с креветками п: мягкий творог с миндалем Итого за день 1043 ккал, 51 б, 57 ж, 86 у
  15. КОПЕЙКА рубль бережет.

    На айхербе покупала витамин с в виде мармеладных долек фирмы rainbow, там как раз в одной дольке 250 мг. Мне нравятся. покупала упаковку за 250р 90 долек. Не знаю дорого ли это.
  16. Стройнеем на спор к 31 декабря

    а расскажите, пожалуйста, что у вас за программы с утра и вечером?
  17. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Тоже отчитаюсь за сегодня. С самого утра не хотелось есть. Днем стало плохо, отравилась чем-то((( грешу на капусту квашенную... поэтому не знаю, что усвоилось из этого списка) з: гранола с мягким творогом и бананом, 2 квадратика шоко п: остаток банана с завтрака о: котлеты из трески и кв.капуста на ужин был активированный уголь муж смеется, говорит, что мой организм не переносит пп))) Итого: 811ккал, 39б, 24ж, 111у
  18. Стройнеем на спор к 31 декабря

    видимо, я не учла размер яиц. у меня были маленькие с2 или с1 категории.
  19. Стройнеем на спор к 31 декабря

    что- то с цитированием, извините. @AelitaChipita и потом на ночь в холодильник?
  20. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Напишите, пожалуйста, рецепт пудинга
  21. Стройнеем на спор к 31 декабря

    Сегодня: з: сырники (творог, яйцо и фитпарад), домашняя гранола с аквивией, бутер с творожным сыром и квадратик шоко. Кардио часовое п: творог с бананом о: котлеты из трески и много квашенной капусты, миндаль у: а вот тут не сложилось у нас выпила активии. (а ведь планировался очень вкусный салат с креветочками) Итого: 1079ккал, 74б, 41ж, 106у
  22. Стройнеем на спор к 31 декабря

    попробуйте, заодно расскажите, какая у вас консистенция получится. Похожая на запеканку творожную или на творожное тесто. Прям интересно как у других получится