CheshKo

Platinum
  • Публикации

    33232
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

3142 Excellent

О CheshKo

  • Звание
    и чо?
  1. Считаем калории и БЖУ

    Ну значит мне для компании нужны эти люди))
  2. Считаем калории и БЖУ

    я ежедневно хожу быстрым темпом 2-2,5 часа. Поэтому рассчитываю, что дыхалки хватит и на легкий бег прям захотелось попробовать))) у нас, правда, в ближайшую неделю выше 30 будет. Надо как-то вечером выйти, что ли
  3. Считаем калории и БЖУ

    Да я, думаю, и 5 пробегу, но без выкладывания на полную мощность. Ну типа как на соревнованиях, когда надо всех обогнать)), с непривычки будет тяжело Ну я привела пример по сравнению со среднестатистическим человеком. Т.е. если я иду не одна, мне предлагают сбавить темп, т.к. очень быстро, сесть отдохнуть, т.к. устали
  4. Считаем калории и БЖУ

    Именно как кросс пробежать, на скорость? Без тренировки не смогу, скорее всего. а если просто легкий бег, думаю, справлюсь
  5. Считаем калории и БЖУ

    С этим согласна в своё время бросила легкую атлетику, потому что скучно было бегать кругами)) хотя вот те же коньки, тоже кругами ношусь по катку, но, видимо, т.к. делаю это нерегулярно, то скорость захватывает и нравится
  6. Считаем калории и БЖУ

    Ну физподготовка понятие растяжимое. У меня, например, всегда были слабые руки, и в школе, и щас уж тем более. Зато по другим каким-то параметрам я среднестатистического человека переплюну. Ну вот та же выносливость, я могу долго плавать, ходить без сильной усталости или одышки. несколько лет назад у меня был опыт забега по великой китайской стене, когда дочь ускакала под облака, а я ломанулась за ней)) дошли туда, где людей уже практически не было, да и идти уже было некуда особо. Да, потом болели ноги с непривычки, но в процессе самого забега я чувствовала себя нормально. вот что это, физподготовка или просто организм такой?
  7. Считаем калории и БЖУ

    Вот лыжи я не люблю никакие, ни горные, ни беговые вообще с зимними видами спорта не дружу особо, только коньки нравятся.
  8. Считаем калории и БЖУ

    А вы считаете показателем спортивности регулярность тренировок? Я по-другому этот термин воспринимаю, типа какие-то способности к физ.занятиям есть, например, музыкальные способности, т.е. если человек годами не подходил к инструменту, он после недолгих репетиций сыграет. А есть я, у которой ни слуха, ни голоса. Ну буду я мучать скрипку сутками, вряд ли эффект от этого будет
  9. Считаем калории и БЖУ

    @Penny , я спортивная, но ленивая))) Самонадеянно думаю, что, потренировавшись, могла бы повторить довольно многие упражнения из школьных уроков По крайней мере, гибкость и выносливость у меня довольно хорошая до сих пор
  10. Считаем калории и БЖУ

    @Сладкий горошек , вы что, козел классная штука)) я класса до 5 его не понимала, запрыгивала сверху и все. А потом как-то получилось перепрыгнуть, и случилась у нас с ним любовь)) я в детстве любила ещё рукоходы (не знаю, как правильно эта хрень в парке называлась), лихо с одного конца на другой передвигалась. А вот с подтягиванием беда
  11. Считаем калории и БЖУ

    Кстати, давно хотела спросить. У вас практически каждый день лаваш с зеленью, вы его сами делаете как-то?
  12. Считаем калории и БЖУ

    Ну с зож проще в плане денег. Если в городе есть инфраструктура (парки, скверы, велодорожки, спорт.сооружения), то уже легче активный образ жизни вести. А вот с ПП без денег проблематично, на одних макарошках сидеть это ж не ПП
  13. Считаем калории и БЖУ

    И суть меняется Чтобы похудеть не как в блокаду, а без ущерба для здоровья, нужно не скудно есть, а нормально и сбалансировано. Вряд ли на 9 тыщ это возможно я уж не говорю о том, что у пенсионерки из-за возраста есть, скорее всего, какие-то проблемы со здоровьем, это тоже надо учитывать
  14. Считаем калории и БЖУ

    У меня тоже среди знакомых нет примеров сильных изменений. Есть те, кто изначально в хорошей форме, и ее поддерживают. И есть полные, из которых кто-то что-то пытается сделать, но безуспешно, а кто-то ничего не делает
  15. Считаем калории и БЖУ

    Надо вам опять начинать выкладывать фото давайте с июня?)))