anna-kamenskih

@[ T ] Поздравляю! Отвес стимулирует на дальнейшие победы и сильно мотивирует.

Вот поэтому вы тонкая и звонкая. Еще и бег с велосипедом. Теперь мы знаем ваш секрет)

@dalaal жиры помогают усваиваться жирорастворимых витаминам, это помимо улучшения вкуса. Сложно есть овощи, а они должны занимать самую большую порцию согласно пищевой пирамиде, без масла, а также переварить и получить удовольствие от них.

http://weightlossclub.ru/raschet-kaloriy-dlya-pohudeniya/ Разгром теории распределения кбжу.

Мне не очень все таки ясен вред жиров. Сложности с похудением и наращиванием мышц? Те за счёт жиров сократить калорийность и при этом увеличить белки и углеводы, чтобы не чувствовать голода и увеличить мышцы?

А чем плохо, если жиров много, но при этом вы вписываетесь в желаемую калорийность в сутки и худеете? У меня сыры, поджарка, авокадо в виде жиров. https://1000.menu/table/14810-balans-bju-dlya-poxudeniya Вот нашла рекомендуемые пропорции. У вас так?

@CheshKo мне видится, что у вас конституция Натальи Водяновой. Ее спорт это йога, бег, велоспорт и танцы. https://condenast-media.gcdn.co/tatler/98e949b651938be7c71080140621410b.jpg/759fe57d/o/w2660 Если вы хотите изменить фигуру действуйте от противного, выбирайте другой спорт)

@[ T ] поздравляю с получением гражданства! Хорошая компания отлично улучшает настроение. Пишите на позитиве, это хорошо.

Аппетит хорошо повышает детский чай от колик с ромашкой, укропом и фенхелем в составе. Именно трава, не гранулированный чай.

Что-то мало. Но ассортимент мне понравился. Креветок захотелось. А кофе почему? Давление низкое? Кстати, погода ж туда сюда у нас. Может магнитные бури на сосуды влияют и в целом состояние не очень. И аппетита нет в связи с этим. Ну как вариант.

Для апреля да, необычно тепло. Завтра прохладнее будет.

А что ели за сутки? Мы вас теряем *беспокоится* Стресса нет? Вы на диете, хотите немного сбросить вес?

Жары у нас нет и в ближайшие выходные не предвидится.

@Хмельная Девушка с веслом вполне себе с талией. Рядом у женщины тоже хорошая фигура.

@Side by side мне понравился фенхель. Готовила, как вы посоветовали. Плюс гималайская розовая соль с прованским травами и жареный чеснок. Пока спаржа у меня лидирует, потом идёт фенхель замыкает тройку топинамбур. Из топинамбура сделала салат в итальянском стиле. Спасибо за популяризацию средиземноморской и французской кухни.