sounds_of_quiet

Silver
  • Публикации

    8047
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

67 Excellent

О sounds_of_quiet

  • Звание
    Брульянт

Посетители профиля

968 просмотров профиля
  1. EMS-тренировки

    Тоже пришла похвалить. Брала абонемент на 10, ходила 2 оаза в неделю и результат очень понравился.
  2. Все проблемы с волосами

    Девочки, а что по антиандрогенам - в теме часто упоминаются, но поиск особого толка не дал. Про кок (преимущественно жанин) я поняла, а тем кто не хочет кок, то что? Кто что добавляет к миноксу?
  3. Все проблемы с волосами

    @Neige я сходила к Ткачеву и очень все понравилось:)
  4. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Безовсовый Да из меня зожник тот еще, пофиг на кашки. Тема мутная однозначно.Я не помню что он думает) я просто продолжаю пить витамин Д. На карибах забиваю часто, а тут пью. Неа, не мажусь. Только если прицельно загорать иду, но я давно так не хожу)))
  5. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Можно я всем кучей? Про микродозинг не спрашивала. А про какое именно вещество вопрос?могу спросить при случае. Безглютеновые макароны норм, что это вы на них гоните? Только закончила пачку каких-то европейских. Наши не пробовала. Витамин Д. Я пью постоянно, у меня даже в тропиках сам не поднимается. Пью только вигантол в каплях, по анализам от него толк есть, по ощущениям тоже. Сначала пила в максимальной лечебной дозировке, потом в поддерживающей. Не смотря на все благословение Солгара, док мой витамин Д от солгара не рекомендовал. Я когда его сама пила тоже разницы особой не замечала, что с ним, что без. Дозировка слабая, и форма вроде в плане усвоения не агонь.
  6. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Я не настолько фанат овсянки, поэтому когда несколько лет назад увидела британскую овсянку с пометкой глютен фри в АВ и ее цену, то вообще потеряла к ней интерес? В листке, который мне док выдал тоже ее не было. Я читала, что в ней есть белок схожий с глютеном, плюс да, обычно ее фигачат при производстве с глютеновыми культурами. В общем я на нее просто забила тогда, и с тех пор не вспоминаю)) может и закажу как-нибудь, но мне пока и гречки за глаза.
  7. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Я ничего не знаю про натурапатов из инстаграма, у меня простой профессор йеля, не знаю есть ли у него инстаграм:) В овсянке глютен есть. Есть безглютеновая овсянка, но она стоит таких денег, что к ней даже неинтересно подходить. С другой стороны, выяснилось, что я прекрасно живу без. Круп полно, и гречку и рис я ем, под настроение. Даже безглютеновые макароны варю иногда)) Сыр, масло сливочное, сметана, сырники сейчас тоже идут на отлично. Молоко просто безлактозное беру, или низколактозное.
  8. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Профессорский опыт, ага))) выдал мне листок с питанием на 3 месяца - глютен,лактоза, шуга фри- и сказал, что через три месяца сама прекращать не захочу. Хотя сначала хотелось застрелиться. А потом втянулась, и сейчас это уже образ жизни. Часть молочки вернула и мне норм, сладкого тоже могу заточить, как и булку. Но на постоянке уже не тянет. И фрукты могу есть хоть до еды, хоть вместе. Он же мне и дефицит витамина Д нашел. Тоже помогло очень.
  9. Мы за Здоровый Образ Жизни

    А он у меня не усваивается. Это когда не целиакия, но уже полный треш. Я лечила аллергии, мучилась желудком, не знала какому гастрожнтерологу сдаться. А потом попала к хорошему терапевту:)) Спустя пару лет безглютена могу и глютен подожрать и норм. Уже былого треша нет. Но мне без него легче реально. И лактозу я снизила, и периодически сахар убираю. Но так лучше физически, чем с.
  10. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Как только в мою жизнь пришел безглютен вся польза овсянки наконец-то от меня отвалилась Как и кашки все эти бесконечные. В итоге отлично идут омлеты/яичницы/яйца по утрам. С сырком, грибами, беконами и ко. Иногда гречку могу с молоком, когда прям попрет на нее. Но через котороткое время я снова голодная после кашек. А для быстрых завтраков и микры- у меня всегда есть готовые сырники на рисовой муке из Вкусвилл( со сметанкой пожирней и погуще) или бутеры с сыром, только хлеб беру безглютеновый и все. Плюс тазик кофе. Все крупы "для кашек" благополучно выкинула и полегчало)))
  11. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Тм дефицит и социализм В одном магазине маслице сливочное "выбросят", через 3 дня - сырок. А там где есть "почти все", если реально что-то есть, то ооооочереди. В общем не скучно и очень даже энергозатратно?
  12. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Пусть вместе растет, я не против)) я знаю как потом подшаманить, если нелениво будет?
  13. Мы за Здоровый Образ Жизни

    Еще как? есть еще те кто свято верит в жиросжигательный эффект уксуса и ананасов.
  14. Мы за Здоровый Образ Жизни

    выпады терпетьненавижу. Но иногда делаю, последнее время в разножку. Румынку делаю, приседы, гиперэкстензию. Надо добавить мостик)))везде пишут, что он прям вааау для этих целей. Жопа у меня поддается самой последней. А хотелось бы орэх
  15. Мы за Здоровый Образ Жизни

    @тиГрище я то здесь, то там. На 2 страны. Я каждый день не треню но жопу как у кубинок хочу? Ну там вообще не парятся, даже те кто не тренят)) пока эту еду найдешь, купишь, приготовишь - считай норму шагов набрал)) Поэтому все так любят жирненький уличный фастфуд. Про жоппу. Девы у вас какие упры любимые, она мне чота тяжелее всего дается.