Amikalya

Silver
  • Публикации

    8432
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Все публикации пользователя Amikalya

  1. Неврастения и ВСД

    Девочки, не реклама, просто подумала, что может кому то поможет. Я жила в этом ужасе больше 2 лет, как писала выше, много чего обследовали, вроде здорова. живу в Германии, он у нас магнезий называется, я думаю магний по русски. Я пошла на реабилитационный спорт потому что мало двигаюс и там, где старики отлично занимаются, у меня начало схватывать мышцы при малейших нагрузках, физиотерапевт посоветовал магнезий попить. Я, как почти всегда в последее время, все еще выискивая причину головокружения, начала читать про магний, вдруг мне еще хуже от него будет (!!!) и наткнулась на симптомы его недостатка, очень многое подходило по мои. Прочитала еще с десяток статей про его дозировку и передозировку, чего я очень боюсь. Начала принимать, помогло где то через неделю, сама поверить до сих пор не могу. Самый биодоступный для человек цитрат магнезия, но некоторые его плохо переносят. Другие соединения плохо усваиваются. Ну и доза важна, для женщин у нас норма 350 мг в день. Еще пишут что очень трудно установить его недостаток в организме, только 1% находится в крови, остальное в клетках и костях. Надеюсь это кому то поможет.
  2. Неврастения и ВСД

    Привет всем! Как то давно писала в тему, сегодня пришла поделиться опытом. 2 года назад у иеня началось странное резкое головокружение на улице, я шла и вдруг понимаю, что хочу идти прямо, но иду в сторону. Испугалась, села, меня довели до аптеки, вроде головокружение прекратилось, но такой страх остался, что мне вызвали скорую и увезли в клинику, там обнаружилась сильная анемия. Выписали. На след. день пришла к терапевту, тот выписал железо и сказал, что головокружение от анемии, хотя, по моим ощущениям оно было совсем другим, как будто я была пьяная. Анемию вылечила, головокружение не прошло. Оно такое странное, как будто я в лодке или шагаю по вате, иногда в голове пустота, трудно сконцентрироваться, странные состояноия, как будто я в фильме каком то. В общем жуть. Мне сделали 3 мрт, обследовали все что можно, здорова! В какой то момент было очень плохо, боялась выходить из дома, на работу возил муж, лишний раз не вставала со стула, чтоб не упасть, хотя не падала в оморок за это время ни разу. Анализировала себя от и до, чем питаюсь, как сплю, с утра полный чек, все ли на месте, кружится или нет и со страхом на работу... неделю назад начала по совету подруги принимать магнезиум и все прошло через 4 дня... Я как будто родилась заново и научилась ходить, пол города оббегала пешком за эти пару дней. Очень много читала о недрстатке магнезия в организме и все сходится. Может кому то поможет!