Kotofeika

Iron
  • Публикации

    1675
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные пользователем Kotofeika


  1. QUOTE(Лесёнок @ Jun 14 2013, 14:20)
    QUOTE(Thalie @ Jun 14 2013, 14:16)
    увидела старую фотку из макдака и чуть не скончалась от наплыва желудочного сока и слюны  biggrin2.gif
    [right][snapback]50726792[/snapback][/right]

    Я страшный человек: не люблю макдак blink.gif magic.gif
    Ну, если не будет другого выбора, я могу там что-то съесть, но только чтобы утолить голод - не больше. Причем всяких предубеждений о его "вредности" у меня нет, просто невкусно shuffle.gif
    [right][snapback]50726846[/snapback][/right]

    Вот и я не люблю. Мало того что невкусно, у меня потом ощущение, что кирпичей наелась(((

  2. QUOTE(ANASTASKA_K @ Jun 14 2013, 14:06)
    biggrin2.gif  ну вы и болтушки)))  biggrin2.gif  Я всё ещё борюсь с Бжу- ну никак у меня не выходит))) жиры эти проклятые оказывается даже в гречке есть)))
    В инстаграм я так же как и ту anastaska_k tongue.gif  жду всех в гости)))
    [right][snapback]50726644[/snapback][/right]

    В первое время, когда я только начинала считать калории, жиры просто наказанием были!))) Еле удавалось их на верхней границе удержать. А сейчас нормально, приноровилась уже...

  3. QUOTE(Кинки @ Jun 14 2013, 14:03)
    Kotofeika,
    Я буквально недавно писала о холодном обёртывании Гуам. Мне вообще никак. Сделала весь курс.
    [right][snapback]50726599[/snapback][/right]

    Спасибо, а то я уже собралась его покупать. Теперь подумаю...

  4. QUOTE(sheephappens @ Jun 14 2013, 11:35)

    QUOTE(Kotofeika @ Jun 14 2013, 09:47)
    Девушки, у меня вопрос! После занятий мышцы не болят! Это нормально? Болели после первых нескольких раз и все. А сейчас только иногда потягивают, но это не боль, просто мышцы чувствую. Вроде все правильно делаю, да и тренировки на другие менять не хочу...
    [right][snapback]50721879[/snapback][/right]

    Да, у меня так же. После непривычной тренировки обычно болят а потом привыкают, это не значит что тренировка потеряла эффективность. Всё ОК.

    [right][snapback]50724145[/snapback][/right]

    Спасибо, а то эта мысль мне покоя не давала)))

  5. QUOTE(Блондинка Лилу @ Jun 14 2013, 09:07)

    Под Джиллиан позанималась  CA9YRV1N.gif второй день (метаболизм). Тяжеловато...
    [right][snapback]50721354[/snapback][/right]

    Дааа, нагрузка хорошая! Я его с Проблемными зонами чередую.

    Девушки, у меня вопрос! После занятий мышцы не болят! Это нормально? Болели после первых нескольких раз и все. А сейчас только иногда потягивают, но это не боль, просто мышцы чувствую. Вроде все правильно делаю, да и тренировки на другие менять не хочу...

  6. Всем доброе утро!

    Моя менюшка:

    З: бутер с бужениной, кофе с 3мя кусочками шоко
    О: горбуша консервированая, овощной салат со сметаной, кофе с печенькой.
    У: кур. грудь отварная с овощами свежими, кофе с печенькой
    Готовить что-то лень...

    QUOTE(about:blank @ Jun 14 2013, 08:43)
    А как вы к зерненому творогу относитесь?
    Мне он каким-то странным кажется, особенно если его подсоленным продают... Уж лучше обычный...
    [right][snapback]50721017[/snapback][/right]

    мне очень нравится, особенно Карат 4%. На протасе только его и ела.

  7. QUOTE(Tropikanochka @ Jun 11 2013, 10:54)
    http://www.kalor.ru/recept/desert/205-limo...iki-myusli.html
    Вот оч хороший сайт,там рецепты вкусные и с калорийностью подсчитанной

    а вот еще http://vk.com/kilogram40
    Тут тоже интересно почитать
    [right][snapback]50680996[/snapback][/right]

    Спасибо за ссылки! Зашла по первой, столько всего приготовить захотелось, особенно из выпечки))

  8. QUOTE(Nastasya-girl @ Apr 2 2013, 20:56)
    QUOTE(Kotofeika @ Apr 1 2013, 09:07)
    Девушки, подскажите, выпускают еще крем для рук с силиконом и пчелиным воском (серия Care)? В последнем каталоге его не нашла((
    [right][snapback]49756155[/snapback][/right]


    Выпускают yes.gif
    [right][snapback]49789318[/snapback][/right]

    Спасибо!

  9. Девушки, подскажите, выпускают еще крем для рук с силиконом и пчелиным воском (серия Care)? В последнем каталоге его не нашла((

  10. QUOTE(Diwali @ Nov 13 2012, 15:10)
    QUOTE(Kotofeika @ Nov 13 2012, 16:08)
    А вы на сколько спорили? Я на 50 кг. Думаю, что за 1.5 месяца 4 кг не уйдут, даже если сейчас взяться за себя.(((Но браться надо, а то потом фотки стыдно будет выкладывать.
    [right][snapback]47593566[/snapback][/right]

    я не вес имела в виду а что в руки себя не взять shuffle.gif
    а так мне не на 4 надо худеть а на 10 shutup.gif
    [right][snapback]47593610[/snapback][/right]

    аааа, понятно))) Я честно, не знаю, как мне это сделать. Чем больше забиваю на себя, тем сильнее не хочется ничего делать. Как будто хочу дойти до какой-то черты, до крайности...Когда смотришь и понимаешь - все!ппц! дальше некуда. И только тогда начинаешь что-то делать. Короче, депресс у меня)))

  11. QUOTE(Diwali @ Nov 13 2012, 09:23)
    QUOTE(Kotofeika @ Nov 13 2012, 10:17)
    Сорри, за несвоевременный отчет - 54 кг. Проиграю я спор  sleep.gif  Не могу взять себя в руки. то одно навалится, то другое. Спорта аж с сентября не было((((
    [right][snapback]47586559[/snapback][/right]

    у меня все то же самое yes.gif но спорта с августа не было. все-таки не теряю надежду tongue.gif
    [right][snapback]47586662[/snapback][/right]

    А вы на сколько спорили? Я на 50 кг. Думаю, что за 1.5 месяца 4 кг не уйдут, даже если сейчас взяться за себя.(((Но браться надо, а то потом фотки стыдно будет выкладывать.