Kotofeika

Iron
  • Публикации

    1675
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные пользователем Kotofeika


  1. Всем доброго утречка! flowers1.gif

    QUOTE(Teodolinda @ Sep 20 2013, 11:21)
    QUOTE(Kotofeika @ Sep 20 2013, 12:17)
    Если это ко мне, то я Аня   rolleyes.gif
    [right][snapback]51967869[/snapback][/right]

    прасти worthy.gif
    это меня замкнуло, что все тут Жени facepalm.gif

    девочки, если кого еще Женей назову, не обижайтесь biggrin2.gif
    [right][snapback]51967940[/snapback][/right]

    Я не обижаюсь biggrin.gif

    Sakhalinochka, с отвесом! У меня тоже минус кило. Наконец-то!! Я так рада girl_happy.gif

  2. QUOTE(Teodolinda @ Sep 20 2013, 10:43)
    Nuxa, это потому что я не бегаю и спортом не занимаюсь  biggrin2.gif для меня ты герой  biggrin.gif

    Kotofeika, с крахмалом тебя, Жень  biggrin.gif
    [right][snapback]51967172[/snapback][/right]

    Если это ко мне, то я Аня rolleyes.gif

    QUOTE(Ребенок Розмари @ Sep 20 2013, 10:53)
    Kotofeika, Teodolinda, крахмал купила, а запеканка с ним получилась такая же почти как и без него. Буду еще пробовать!
    Сегодня вечером буду меренги делать girl_happy.gif

    ЗЫ.
    У меня сегодня неделя как я на диете. Ае!
    [right][snapback]51967364[/snapback][/right]

    Вот блин, а я на него такие надежды возлагала! biggrin.gif


  3. QUOTE(Teodolinda @ Sep 19 2013, 09:27)

    но я их таки ем, потому что они гораздо вкуснее грудки  biggrin.gif а если мне будет не вкусно, то боюсь, что могу сорваться... но я варю их на третьем бульоне, так что успокаиваю себя тем, что весь жир уходит в слитую воду biggrin.gif

    да-да  yes.gif
    причем если вес плохо уходит, рекомендуют отказываться от творога  yes.gif
    [right][snapback]51951805[/snapback][/right]

    Ооо, нет! shutup.gif Как же я без творога-то буду...Люблю его! Особенно со сладким чаем. Практически единственная радость..

  4. QUOTE(Teodolinda @ Sep 19 2013, 08:54)
    QUOTE(Kotofeika @ Sep 19 2013, 09:35)
    Ногами грешила, да, но всего пару дней.
    [right][snapback]51951021[/snapback][/right]

    а я ногами не грешу, я ими наслаждаюсь magic.gif
    девочки, ведь можно же есть куроноги, только кожу и видимый жир с них снимать, да и все sla.gif
    [right][snapback]51951297[/snapback][/right]

    Куроноги...грешное наслаждение biggrin2.gif

    QUOTE(Sakhalinochka @ Sep 19 2013, 09:05)
    QUOTE(Kotofeika @ Sep 19 2013, 08:35)


    Ногами грешила, да, но всего пару дней. А вот творога я действительно ем больше, чем мяса, но все в пределах нормы. Это как-то может повлиять?

    по выделенному расскажите, плиз. Какой марки йогурт обезжиренный? А то я в магазине смотрела, подходящего не нашла, у всех жирность высокая.  А в Даниссимо сколько жира? И там ведь сахар есть?
    [right][snapback]51951021[/snapback][/right]


    Из йогурта наткнулась на Активию клубничную с жирностью 1,3% и купила для разнообразия. Менее 1% вообще ничего не видела. Но я ее ем не каждый день и не более 0,5 маленькой баночки. А что касается даниссимо, то это дюкансовский десерт, я сама его готовлю bigwink.gif

    Что касается куриных ног, я их ем крайне редко, потому что в том числе без кожи это мясо гораздо жирнее, чем грудки.
    А если в рационе преобладает молочка, то снижение веса может замедлится, потому что похудательный процесс идет в основном от белка, поэтому он должен составлять основную долю рациона yes.gif
    [right][snapback]51951443[/snapback][/right]

    Sakhalinochka, спасибо за разъяснения. Поищу Активию.

  5. QUOTE(Teodolinda @ Sep 19 2013, 08:30)
    Sakhalinochka, ага, записала  yes.gif как можно будет ДОПы сделаю
    может соды в них, или разрыхлителя, чтоб не опадали  connie_tap.gif
    [right][snapback]51950952[/snapback][/right]

    ДОПы это дополнительные продукты, которых только 2 в день можно?

  6. QUOTE(Ребенок Розмари @ Sep 18 2013, 16:04)
    девочки, на ЭТОМ сайте очень много классных рецептов, выпечки всякой, десертов и для АТАКИ тоже cool.gif
    [right][snapback]51944062[/snapback][/right]

    Спасибо за ссылочку! Почитала, вдохновилась))
    QUOTE(Sakhalinochka @ Sep 18 2013, 17:57)
    QUOTE(Kotofeika @ Sep 18 2013, 08:41)
    Пришла поплакаться cry.gif ...
    [right][snapback]51936686[/snapback][/right]


    А что Вы едите? Может много жирного мяса (ну там ноги/бедра куриные или свинина или еще-что).. Или может мало белка и налегаете в основном на молочку?.. Или может часто до этого на диетах разых сидели и организм уже просто в ужасе "что опять???")
    [right][snapback]51945423[/snapback][/right]

    Ногами грешила, да, но всего пару дней. А вот творога я действительно ем больше, чем мяса, но все в пределах нормы. Это как-то может повлиять?
    QUOTE(Sakhalinochka @ Sep 19 2013, 06:24)
    Всем утречка!  reverans.gif

    Моя менюшка:
    З: сырники с обезжиренным клубничным йогуртом
    О: котлеты из индейки с овощным салатом
    У: запеченая дорада с овощами

    В перекусах даниссимо и дю-трюфели  sla.gif
    [right][snapback]51950296[/snapback][/right]

    по выделенному расскажите, плиз. Какой марки йогурт обезжиренный? А то я в магазине смотрела, подходящего не нашла, у всех жирность высокая. А в Даниссимо сколько жира? И там ведь сахар есть?

  7. QUOTE(Ребенок Розмари @ Sep 18 2013, 09:24)

    зы. я наделала шоколадные трюфели по дюкановскому рецепту и все их благополучно съела. очень вкусно) буду такое по выходным готовить
    [right][snapback]51937382[/snapback][/right]

    прям слюнки потекли )) а мне вот вечно времени не хватает что-то такое готовить. Вот сегодня, если успею, хлеб испеку или пирог essen.gif

  8. QUOTE(Ребенок Розмари @ Sep 18 2013, 09:18)
    QUOTE(Kotofeika @ Sep 18 2013, 08:41)
    Пришла поплакаться cry.gif Вторую неделю на Дюкане, а отвеса как такового нет(( После белковых дней минус кило где-то, а потом опять набирается. Ничем не нарушаю. Я прям в расстройстве  sleep.gif
    [right][snapback]51936686[/snapback][/right]

    а лишнего веса много?
    [right][snapback]51937276[/snapback][/right]

    по мнению Дюкана 6 кг, а по моему все 8 ))

    QUOTE(Ребенок Розмари @ Sep 18 2013, 11:21)

    а вообще, очень вас понимаю! сама худею очень медленно, из-за чего слетала часто с диет, так как мотивация нулевая ranting_w.gif
    нашла один способ который мне помогает держаться - я не взвешиваюсь во время диеты. только после bb.gif
    [right][snapback]51939336[/snapback][/right]

    Ой, а я каждый день на весы лезу! От этого все и расстройство. Надо приучить себя раз в неделю взвешиваться.

  9. QUOTE(Teodolinda @ Sep 18 2013, 08:44)
    Kotofeika, после БО дней обычно у многих привесы, но это нормально... может это как раз тот случай?
    [right][snapback]51936722[/snapback][/right]

    может...Но меня беспокоит еще и то, что ушел всего килограмм (( Читала, что за атаку много веса уходит, а у меня только 300 грамм в минусе было sleep.gif А лишнего веса достаточно.

  10. QUOTE(Sol'a @ Sep 17 2013, 14:43)
    Kotofeika, я 1-го заказала, 13-го уже получила. Медведь ехал ровно 2 месяца.
    Но все зависит от наличия подарка. Тут девочки и по полгода что-то ждали.
    [right][snapback]51928519[/snapback][/right]

    Спс! Я почему-то решила, что коробки в течение 3-х дней приходят)) А медведи, да...долго

  11. QUOTE(sheephappens @ Sep 8 2013, 14:23)
    QUOTE(Kotofeika @ Sep 8 2013, 14:20)
    Я тоже к вам! Прошлый спор продула, в этом буду стараться!

    Параметры:
    рост 156, вес 57
    ОТ 70
    ОГ 85
    ОБ 94

    Методы: диета Дюкана, спорт с Джиллиан
    [right][snapback]51808578[/snapback][/right]

    На сколько кг споришь? hi.gif
    [right][snapback]51808605[/snapback][/right]

    Ой,самое главное-то и забыла biggrin2.gif На 53 кг

  12. QUOTE(кАмпот @ Jun 18 2013, 17:58)
    QUOTE(Kotofeika @ Jun 18 2013, 17:40)
    Девочки, кто знает... грозит чем-нибудь поедание печенюшек вечером, если они вписываются в норму БЖУ и калорий? Или нет?  connie_tap.gif
    [right][snapback]50778714[/snapback][/right]

    имхо, поедание печенья вечером ничем хорошим не грозит, так как часто в нем полно скрытых жиров. оооочень неполезных для нашего организма
    [right][snapback]50778877[/snapback][/right]

    т.е. худеться не будет? но ведь по норме оно проходит...Почему с утра можно печеньки трескать, а вечером нет? А что за скрытые жиры?