Kotofeika

Iron
  • Публикации

    1675
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные пользователем Kotofeika


  1. QUOTE(Шикарная_Брюнетка @ Oct 6 2013, 09:27)
    Kotofeika, у меня бывает отечность, если пью минеральную воду, а не обычную. И если ночью не просыпаюсь в туалет, наутро тоже бывают отеки.
    С отвесом тебя!  А какой у тебя старт и сколько хочешь?
    [right][snapback]52166685[/snapback][/right]

    Шикарная_Брюнетка, спасибо!)) Я только в первые дни ночью в туалет вставала, а потом все сошло на нет, видимо вся лишняя жидкость вышла. Начальный вес был 57 кг, хочу (в идеале) 50 кг whistling.gif ну а там посмотрим))

    Chessnut, Наташа, твои отвесы впечатляют! Круть bb.gif

  2. Всем доброго утра! flowers1.gif
    У меня отвес! Еще минус кг! girl_happy.gif Сегодня ровно месяц как я на Дюкане. Всего в минусе 2 кило. Маловато, конечно...Надо спорт вводить, а заставить себя не могу sleep.gif
    Кстати об отеках...Тоже стала такое замечать, под глазами с утра отечность unsure.gif Никогда этим не страдала. У меня сестра месяц отсидела на Дюкане и бросила по причине отечности и еще кой чего. А это может быть от недостатка воды? Я не выпиваю положенных 2 литра.

  3. QUOTE(Chessnut @ Oct 2 2013, 14:37)
    Kotofeika, надо попробовать, хороший рецепт. Я сейчас заранее заливаю отруби обезжиренным кефиром, они разбухают и не так сильно чувствуются в оладьях.
    [right][snapback]52120049[/snapback][/right]

    Вот точно, это мысль! А я их сухими закинула...Правда, и кефира дома не было, он у меня редкий гость))

  4. QUOTE(Chessnut @ Oct 2 2013, 13:17)
    QUOTE(Kotofeika @ Oct 2 2013, 13:04)
    Всем привет!  hi.gif
    Рецепт оладий все-таки пришлось изменить, но повезло - не разползлись!

    [right][snapback]52118340[/snapback][/right]

    Привет! hi.gif
    Делись рецептом оладий)))
    [right][snapback]52118593[/snapback][/right]

    Делюсь)) 1 большой кабачок, очищенный от семечек, 3 небольших яйца, соль, чеснок по вкусу, 1 морковь и 1 ст.л. овсяных отрубей. Кабачок я потерла на крупную терку, отжала, все перемешала. Выкладывала ложкой. В конце образовалась еще жидкость, но за счет яйца и она запекалась.Получилось вкусно, но вкус отрубей я немного чувствовала, в след. раз заменю их крахмалом.

    QUOTE(*oksik* @ Oct 2 2013, 13:29)
    Девочки хотела поделиться на Дюкане  4 месяца скинула 21 кг, через пару недель начинаю закреп. Тем кто сомневается, хотела сказать вкуснее и удобнее диеты не встречала. Скинула на ней все преобретённые за беремчатость кг))))
    [right][snapback]52118818[/snapback][/right]

    Впечатляющий результат! thumbsup.gif

    QUOTE(Teodolinda @ Oct 2 2013, 13:54)

    QUOTE(Chessnut @ Oct 2 2013, 14:49)
    Эх, протас, протас, сколько ж надо было лопать овощей и творога biggrin2.gif
    [right][snapback]52119138[/snapback][/right]

    у меня тоже был успешный протас, правда только один biggrin2.gif последующие не выдерживала wacko.gif
    [right][snapback]52119237[/snapback][/right]

    И у меня )) самый первый. Второй раз только до выхода досидела, а третий вроде выдержала, но скинула всего 2 кг. После этого решила с ним завязать! Дюкан по сравнению с Протасом райская диета)))

  5. QUOTE(AAA @ Oct 1 2013, 09:39)
    я тут смотрю все про 0% продукты пишут.... а я минимум молоко 0,5% пью...кефир у меня 1%, творог 1,8%... н не могу я этот крахмал есть в совсем нулевых продуктах.... shutup.gif
    [right][snapback]52100168[/snapback][/right]

    Я вот тоже не совсем обезжиренное ем. Молоко 0,5% стараюсь покупать, но когда его нет 1,5 беру. Кефир 1%, меньше не видела просто,творог 1,8% и 0,1 % Пробовала Останкинский - совсем не понравился. Активию еще покупаю натуральную 1,5% и фруктовую 1,3%. Не совсем по Дюкановски, конечно biggrin.gif
    QUOTE(AAA @ Oct 1 2013, 09:54)
    я для себя тоже нашла идеальный творог...после того, как кучу всего переела-перепробовала.... тепреь только Дмитровский покупаю, пачка с зелеными полосками
    [right][snapback]52100406[/snapback][/right]

    Он и мой любимый, самый вкусный из всех, что пробовала! sla.gif

    QUOTE(Chessnut @ Oct 2 2013, 06:26)
    Еще 400 грамм отвалилось bb.gif
    [right][snapback]52113332[/snapback][/right]

    Здорово! thumbsup.gif

    Я пока на месте топчусь, но объемы тают...Протас вспоминаю...там тож так худелось, вес вроде стоит, а утром просыпаешься, трогаешь себя и понимаешь, что за ночь уменьшилась))

  6. Всем привет! hi.gif

    QUOTE(Teodolinda @ Sep 30 2013, 12:31)
    Kotofeika, привет, Ань  flowers1.gif  объемы уходят - здорово  thumbsup.gif 
    вот рецепт кабачковых оладий Наташа давала
    [right][snapback]52089921[/snapback][/right]

    Спасибо! wink_kiss.gif Рецепт оладий все-таки пришлось изменить, но повезло - не разползлись!
    QUOTE(Nuxa @ Oct 1 2013, 09:31)
    Девочки, добренько всем, братья и сестры bb.gif
    Вчера навернула 13 кружков по стадиону и пару пешочком, лифтом по прежнему не пользуюсь
    Купила какао-порошок в пятерке, девочки, что вы с ним делаете??? blink.gif он же ваще безвкусный blink.gif
    [right][snapback]52100072[/snapback][/right]

    Nuxa, а какой у тебя этаж? я тоже начала пешком ходить, но иногда так ломает, особенно с покупками из магазина, на 14 этаж переть)) Никак не могу себя заставить фитнесом дома заниматься.
    Я тоже наконец-то нашла какао, правда, не пятерочный, а Россия щедрая душа. Намешала с творогом - вкуснятина!! sla.gif

    Девочки, а у меня что-то с обонянием(( Вчера делала рыбу в духовке, просто запекала без всего. Ну и немного усушила ее, по краям зарумянилась немного. Понюхала ее, а она аммиаком воняет blink.gif shutup.gif wacko.gif Муж сказал, что ничего не чувствует, пахнет рыбой как обычно. Но есть ее я не смогла, весь ужин в мусорку полетел...Обидно так было.. Сегодня опять хочу запечь, но только в маринаде и с овощами.

  7. Всем привет! hi.gif
    Всех у кого отвесы поздравляю! bb.gif flowers1.gif У меня пока вес без сдвигов, но по одежде чую, что объемы уходят!
    Позавтракала кашей из отрубей, на обед планирую суп из щавеля сварить и оладьи кабачковые. Может у кого есть проверенный рецепт оладий, чтоб не растекались?

  8. QUOTE(AlisaLisa* @ Sep 27 2013, 09:17)
    Вчера получила Шанель на 1905 года. Выдали без проблем, без карты.

    user posted image

    Сегодня пойду в РГ за парфюмками по купону в Новогиреево, девочки там никто еще не получал?
    [right][snapback]52054532[/snapback][/right]

    Я вчера там получала, выдали без проблем, но карту прокатали. Правда, я сама ее засветила - делала покупку.

  9. Доброе утро, девочки! hi.gif

    QUOTE(Ребенок Розмари @ Sep 26 2013, 22:19)
    у меня какая-то фигня с животом творится уже около недели sleep.gif
    во-первых, пропал аппетит, из-за чего стала забивать на еду, ем один раз в день с усилием...а если вдруг захочется есть и я ем, начинает болеть живот и начинается расстройство живота((((
    не знаю что делать, подозреваю что правильным было бы заставлять себя есть часто и по чуть чуть, может тогда и живот перестанет сходить с ума. чувствую себя, девули, если серьезно довольно хреново sleep.gif  меня уже шатает от слабости, но организм упорно не желает испытывать аппетит к белкам(
    с диеты слезать не хочу и вообще подозреваю, что это моя индивидуальная ломка по углеводам так проходит. организм в шоке
    [right][snapback]52051860[/snapback][/right]

    Я тягу к углеводам сбиваю кашей из отрубей и сладким чаем. Может вам выпечку какую приготовить? Ну и конечно, кушать регулярно.

  10. Nuxa, спасибо. Надо будет тоже такое намесить, а то стоит у меня 2 банки тунца и подойти к ним страшно))) не люблю я его. А вместо лаваша можно блинчики испечь.
    Если не ошибаюсь, на белковых днях зелень разрешена ведь?

  11. QUOTE(Chessnut @ Sep 26 2013, 15:02)
    Kotofeika, ладно еще с меньшим размером, я дочку 2 года кормила, и они висят shutup.gif , а скину вес, будут уши спаниэля. biggrin2.gif
    Придется на силиконовые копить magic.gif
    [right][snapback]52046627[/snapback][/right]

    а у меня сама по себе форма как уши спаниеля ((( а если похудею, то вообще - сиськи-тряпочки sleep.gif иначе не назвать. Если б я ребенка долго грудью кормила бы, то ппц был бы вообще.

  12. QUOTE(Teodolinda @ Sep 26 2013, 14:50)
    Nuxa, от жеж мужики  facepalm.gif
    меня наоборот худеть заставляют biggrin2.gif
    [right][snapback]52046417[/snapback][/right]

    И меня... mad.gif

    QUOTE(Nuxa @ Sep 26 2013, 14:59)
    Kotofeika, эхх я бы выслала пару размеров, мне не жалко biggrin2.gif
    [right][snapback]52046562[/snapback][/right]

    ооо, пара размеров! Это было бы круто sla.gif biggrin.gif

    QUOTE(Teodolinda @ Sep 26 2013, 15:02)
    QUOTE(Kotofeika @ Sep 26 2013, 15:56)
    Всем привет!  hi.gif

    О, смотрю тут сиськи обсуждают))) Это моя печалька)) Уже успели схуднуть, а размер и так не большой.  К концу диеты буду с 1ым размером  sleep.gif
    [right][snapback]52046508[/snapback][/right]

    привет hi.gif

    ну я Ане жопу, а с тобой сиськами махнуться могу, если чо magic.gif мне как раз первый нужен biggrin2.gif
    [right][snapback]52046615[/snapback][/right]

    если Аня мне не вышлет, то я согласна biggrin2.gif

  13. QUOTE(Teodolinda @ Sep 24 2013, 14:56)
    QUOTE(Nuxa @ Sep 24 2013, 11:33)
    Teodolinda, так сперва обжарила без масла, потом залила 1% биобалансом, но это была техническая ошибка wacko.gif она тут же расслоилась на сыворотку и "творог" blink.gif
    ну так то съедобно, но боольше своих ошибок повторять не буду
    [right][snapback]52013736[/snapback][/right]

    чет я с кефиром не хочу печенку biggrin.gif
    [right][snapback]52018459[/snapback][/right]

    попробуйте с йогуртом или творожком. Я делала, мне оч. понравилось, хотя до этого к печенке спокойно относилась.

    QUOTE(Ребенок Розмари @ Sep 24 2013, 15:52)
    девули, привет)
    я тут разболелась, два дня дома в лежку, очень мне плохо было. вчера отступила от дюкана на день и лечилась медом лимоном и прочим, ну а сегодня снова в строю
    [right][snapback]52019487[/snapback][/right]

    Ребенок Розмари, выздоравливайте! flowers1.gif
    QUOTE(Nuxa @ Sep 24 2013, 18:37)
    Ребенок Розмари, выздоравливаай давай, мы и дядя дюкан тебя поддерживаем bb.gif

    Kotofeika, блиныы sla.gif  классно
    [right][snapback]52021704[/snapback][/right]

    по поводу блинов...сейчас вспомнила, что можно только одну ложку крахмала, а в рецепте две! А я уже все блины умяла whistling.gif

  14. QUOTE(Teodolinda @ Sep 23 2013, 13:24)
    QUOTE(Sakhalinochka @ Sep 23 2013, 07:35)
    а к чаю с джемом из каркаде.. какой же от божественный  sla.gif
    [right][snapback]51998263[/snapback][/right]

    Жень, а расскажи про джем из каркаде, чет не встречала вроде рецепта connie_tap.gif

    QUOTE(Kotofeika @ Sep 23 2013, 11:37)
    Ну майонез, конечно, на любителя
    [right][snapback]52000546[/snapback][/right]

    Ань, а ты расскажи про майонез, пожалуйста, как делала?

    какао, кстати, я беру в Пятерочке под их маркой, стоит очень дешево и по жирам нам подходит

    вот такое
    [right][snapback]52003206[/snapback][/right]

    майонез делала по этому рецепту http://dukandiet.ru/majonez-nastoyashhij-dyukanovskij но только сырые желтки заменила на вареные и масла брала 1 ч.л.

    А жиров в какао сколько % допускается? Спс за наводку, надо будет в Пятерку зайти

  15. QUOTE(Tanarri @ Sep 23 2013, 12:06)
    Пожалейте меня, мы вторую неделю с дитём болеем. Я уже устала от соплей(((
    И жрем,конечно, все, что не прибито(( печаль((
    [right][snapback]52001926[/snapback][/right]

    empathy2.gif Выздоравливайте скорее! Сама с ребенком месяц на больничном просидела. Тяжело это, конечно.

  16. QUOTE(Sakhalinochka @ Sep 23 2013, 10:59)
    QUOTE(Chessnut @ Sep 23 2013, 10:50)
    Девочки, всех с отвесами!
    У меня сегодня минус 100, второй белковый день, у меня на белково овощных больше отвесы бывают.
    [right][snapback]52000776[/snapback][/right]


    Такое я слышу первый раз!) У меня на БО вес практически всегда стоит, а вот на белковых ползет вниз..
    Поздравляю)
    [right][snapback]52000895[/snapback][/right]


    у меня, вообще, вверх полз, вгонял меня в депрессию)) Но вот сегодня первый отвес после БО, больше 2х недель ждала этого))
    QUOTE(Шикарная_Брюнетка @ Sep 23 2013, 11:59)
    девочки, привет! Принимайте меня к себе)
    Инна, 26 лет, рост 160, вес 59. Хочу 53 кг))
    Сегодня 1 день атаки.
    [right][snapback]52001815[/snapback][/right]

    Добро пожаловать! flowers1.gif

  17. А я на выходных рецепты осваивала)) Майонез делала,пирог с курицей, блинчики на крахмале и борщ essen.gif Вкууусно!! Ну майонез, конечно, на любителя biggrin.gif , но остальное очень даже! Где б теперь найти молоко сухое обезжиренное connie_tap.gif Оно во многих рецептах встречается...да и какао тоже было б неплохо.