Kotofeika

Iron
  • Публикации

    1675
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные пользователем Kotofeika


  1. QUOTE(Солнечная*** @ Jun 14 2012, 18:12)
    QUOTE(Kotofeika @ Jun 14 2012, 18:08)
    Я через 2 недели на море еду, мне тоже так стремно! Как представлю свои телеса в купальнике  sleep.gif  особенно на фоне стройных, загорелых девушек. Привет, комплексы  sleep.gif
    [right][snapback]45543434[/snapback][/right]

    за 2 недели можно поавтозагарить и подхудеть cool.gif
    [right][snapback]45543947[/snapback][/right]

    Я с автозагарами не могу подружиться no.gif делаю все по правилам, а все равно, то разводы, то коленки темные и прочие "прелести" sleep.gif А вот худеть пытаюсь, да)))

  2. QUOTE(Phantic @ Jun 14 2012, 16:23)
    Брюнетка в шоколаде, а я вот почему-то в басик толстая не стесняюсь ходить. А вот на пляж - стрёмно. Парадокс.

    Вот-вот. Но сегодня постараюсь убедить домашних, что очень хочу кефир. tongue.gif

    [SPOILER]Посмотрела я сейчас немного Джиллиан - ничего сложного и многое я и так начала делать сама. Там на видео негритянка халтурит так, что я не удержалась от смеха. Буду заниматься ещё и этим. Пойду схожу почитаю на форуме про это всё, чтобы не флудить тут.[/SPOILER]
    [right][snapback]45542867[/snapback][/right]

    Я через 2 недели на море еду, мне тоже так стремно! Как представлю свои телеса в купальнике sleep.gif особенно на фоне стройных, загорелых девушек. Привет, комплексы sleep.gif

  3. QUOTE(Брюнетка в шоколаде @ Jun 14 2012, 13:25)
    QUOTE(Topastra @ Jun 14 2012, 13:50)
    Вот тут фото моих первых сушек  sla.gif
    [right][snapback]45539064[/snapback][/right]
    прям красота wub.gif что же вы делаете, я еще не обедала biggrin.gif

    Kotofeika, а если вечером что-то простое заранее готовить?
    [right][snapback]45539628[/snapback][/right]


    Да, это самое правильное! Сегодня вечером наготовлю себе.
    QUOTE(Phantic @ Jun 14 2012, 13:46)
    Растравили. Хочу теперь роллов. Тоже умею сама крутить их. tongue.gif Надо бы прикупить всяческого для. sla.gif
    [right][snapback]45540078[/snapback][/right]

    А вот я так и не научилась. Делали с мужем, что у него, что у меня - такие убогие роллы получились. biggrin2.gif Какие-то кривые-косые, начинка внутри неплотная. Мрак, короче!))) Больше мы дома не экспериментируем!

  4. Купила тоник для лица с жасмином и лимоном. Нравится, кожу не стягивает совершенно. Но у него такой запах специфический, мягко говоря. Срок годности в порядке. Раньше ничего в этой марке не брала, может такой запах норма? Кто пользовался, ответьте, плиз. А то я побаиваюсь, лицо все-таки...

  5. Всем приветик!

    Я с утра вся в делах, даже почитать некогда. Сейчас пообедаю и заодно вас почитаю. Что на обед писать не буду, стыдно))). Вот в который раз себе говорю, что надо полезную еду готовить заранее, чтобы, когда голод накроет, не есть всякие вредности. sleep.gif

    QUOTE(Phantic @ Jun 14 2012, 12:26)
    QUOTE(Брюнетка в шоколаде @ Jun 14 2012, 14:14)
    Я фанат роллов и вообще японской кухни, которая мне всегда отвешивает, так что в корне не согласна про рис. Жирный плов со свининой или бараниной это другое.
    [right][snapback]45538474[/snapback][/right]


    Приветик! И я фанатка японской кухни. Тоже считаю, что если простой рис без излишеств - это не калорийно. У меня желудок очень благосклонен к такой пище. sla.gif
    [right][snapback]45538651[/snapback][/right]

    И я к вам!)) обожаю роллы, но у меня побочный эффект - бывает отекаю от соевого соуса.

  6. QUOTE(CannaFka @ Jun 13 2012, 21:29)
    QUOTE(Kotofeika @ Jun 13 2012, 22:22)
    CannaFka, вы считаете калории? Можете подсказать проверенный калькулятор для расчета?
    [right][snapback]45531862[/snapback][/right]

    http://www.dietaonline.ru/ bb.gif
    [right][snapback]45531987[/snapback][/right]

    Спасибо wink_kiss.gif Пойду изучать

  7. QUOTE(MikiLena @ Jun 13 2012, 17:33)
    QUOTE(Kotofeika @ Jun 12 2012, 14:37)
    Каши-то калорийные. Начну их есть каждый день, мало того, что не похудею, так еще и поправлюсь
    Это калории считать надо? Я как-то пыталась... Меня это угнетает sad.gif  Это ж надо все продукты четко взвешивать, постоянно чтоб таблица эта под рукой была...
    [right][snapback]45512487[/snapback][/right]

    Так, это что ещё за бред? кто вам сказал это?
    [right][snapback]45528889[/snapback][/right]

    Никто не сказал, сама додумалась biggrin2.gif
    QUOTE(CannaFka @ Jun 13 2012, 17:42)
    Если человек будет есть больше, чем ему нужно, даже и правильных продуктов, он никогда не похудеет.
    Равно как и если он будет есть меньше необходимого.
    Но кашу конечно же есть нужно yes.gif
    [right][snapback]45528975[/snapback][/right]

    т.е. если я буду мало есть, недобирать калорий, то все равно не похудею?? А на что же рассчитаны диЭты типа - одно вареное яйцо и чашечка кофе в день? А первая строчка меня, вообще, расстроила unsure.gif
    QUOTE(Брюнетка в шоколаде @ Jun 13 2012, 19:39)
    Пью мало воды и мне это не нравится  sleep.gif
    [right][snapback]45530312[/snapback][/right]

    Я постоянно забываю воду пить! завтра напоминалку на холодильник повешу!

  8. QUOTE(Пушистая варежка @ Jun 13 2012, 13:50)
    QUOTE(Солнечная*** @ Jun 13 2012, 13:21)
    QUOTE(Крапивка @ Jun 13 2012, 12:49)
    Не, бегает только около диванов, стульев, столов. А так перемещается ползком smile.gif
    [right][snapback]45523074[/snapback][/right]

    везет вам...когда же у меня тоже начнет ходить biggrin.gif
    буду приобщать обоих со мной заниматься.вчера вот со старшей плавала. она говорит, что тоже ей похудеть надо wacko.gif
    [right][snapback]45524811[/snapback][/right]

    я раньше могла хоть дома заниматься, а щас никак, дочка тоже хочет, встает рядом и не пускает меня))
    [right][snapback]45525338[/snapback][/right]

    О, я вспоминаю своего пупса в этом возрасте))) Да, какие там занятия... Сейчас уже проще гораздо. (нам 1,10). Занимаюсь дома, сына приучила не лезть ко мне, он сидит в игрушки играет.

    QUOTE(leccornia @ Jun 13 2012, 13:52)
    QUOTE(Kotofeika @ Jun 13 2012, 13:42)
    Я сегодня как размазня какая-то... sleep.gif  С утра вроде потренировалась, с ребенком сходили погуляли. А бодрости никакой. Сижу и понимаю, что с удовольствием бы спать завалилась.  Еще никак не могу питание наладить правильное, вот сейчас 2 конфеты шоколадных съела! cry.gif
    [right][snapback]45525202[/snapback][/right]

    поспите smile.gif я где-то читала, что недостаток сна приводит к повышению веса, и к тому же пока спишь, есть не хочется biggrin.gif
    [right][snapback]45525384[/snapback][/right]

    biggrin2.gif Это точно! а главное вечером вовремя уснуть, чтоб не сорваться)))

  9. Я сегодня как размазня какая-то... sleep.gif С утра вроде потренировалась, с ребенком сходили погуляли. А бодрости никакой. Сижу и понимаю, что с удовольствием бы спать завалилась. Еще никак не могу питание наладить правильное, вот сейчас 2 конфеты шоколадных съела! cry.gif

  10. QUOTE(Брюнетка в шоколаде @ Jun 13 2012, 00:47)
    Девы, у меня мама любит скипидарные ванночки для ног, ради своей красоты я на такой запах все же не способна  biggrin2.gif Я лучше с молочком и медом ванну сделаю  rolleyes.gif
    И думаю не у всех мужья обрадуются таким запахам  laugh.gif
    [right][snapback]45519158[/snapback][/right]

    Сильно противный? shutup.gif Я, если честно, не помню, как скипидар пахнет

  11. QUOTE(belosnezhka @ Jun 12 2012, 23:30)
    QUOTE(Kotofeika @ Jun 12 2012, 23:11)
    belosnezhka, а где эти ванны купить можно? в аптеке?
    [right][snapback]45518396[/snapback][/right]

    да, я в аптеке покупала, так и называются Скипидарные ванны, есть в больших бутылях и в маленьких
    [right][snapback]45518643[/snapback][/right]

    Таак, надо будет посмотреть. Заинтересовали они меня.

    QUOTE(УгрозаРасстреловна @ Jun 12 2012, 23:59)
    QUOTE(Шполька @ Jun 13 2012, 00:47)
    Я сегодня первый раз на аквааэробику ходила. Здорово! Поначалу кажется что и нагрузки-то нет, а когда на улицу выходишь через час-чувствуешь приятную нагрузку. Т.к. я первый раз ходила, то не все упражнения получались, но занятием довольна.
    Вечером взвесилась - 67,0, это вечером-то!!!
    [right][snapback]45518857[/snapback][/right]

    О! Аква-весчь! thumbsup.gif Я в прошлом году ходила,мне очень нравился эффект! Но я там с первых занятий потом обливалась в буквальном смысле,так нас тренер гоняла! Вот голова над водой же и чувствуешь,как у тебя по вискам течет biggrin2.gif
    [right][snapback]45518948[/snapback][/right]

    Ого! вот это нагрузки bb.gif Я б тоже на акву походила, ну или хотя бы просто в бассейн поплавать.

  12. QUOTE(Bimbo @ Jun 12 2012, 18:44)
    Всем привет! 2 года назад скинула в споре 7 кг... Возьмите меня к себе? smile.gif
    [right][snapback]45514728[/snapback][/right]

    Bimbo, добро пожаловать! flowers1.gif

    Отписываюсь по поводу обертывания. Делала с черной глиной, она как раз от целлюлита заявлена. brows.gif На пакетик (их у меня в упаковке 2) добавила по чайной ложке с небольшой горкой корицы и имбиря + 7 капель масла апельсина. Нанесла на живот и талию. Через 5 минут появилось тепло, еще через 10 начало печь. Чем дальше, тем больше. Через полчаса после нанесения пекло нещадно!! Кожа покраснела. Короче, я трус! biggrin2.gif Выдержала только 40 минут. Испугалась, что сожгу кожу и побежала все смывать. Печь сразу перестало, краснота сошла на глазах. Вообщем, я поняла, что недодержала. В следующий раз как положено сделаю. Кожа после маски стала плотненькая прям, упругая. Мне понравилось, буду делать.

  13. QUOTE(Phantic @ Jun 12 2012, 14:35)
    А есть разница, когда делать? И что делать, когда налепишь её на себя?
    [right][snapback]45512473[/snapback][/right]

    Про это ничего не было написано))) Я думаю, налепить и заниматься по-возможности обычными делами.

  14. QUOTE(Брюнетка в шоколаде @ Jun 12 2012, 14:36)
    Phantic, а что делать... все же я у себя заметила особенность - когда вес приходит в норму, то и все КД проходят легче, так что приводя себя в норму, мы помогаем своему организму  yes.gif
    Kotofeika, спасибо за рецепт, мне кажется кожа будет очень благодарна  cool.gif Только вот не много ли корицы и масел....
    [right][snapback]45512482[/snapback][/right]

    Для меня это 100% верно. После первого протаса, у меня перестал живот при КД болеть, хотя до протаса только кетановом спасалась.
    По поводу обертывания: Брюнетка в шоколаде,наверно, вы правы. Возьму-ка я всего поменьше. Тем более первый раз делаю...Вечером отпишусь о результате.

  15. QUOTE(Брюнетка в шоколаде @ Jun 12 2012, 13:57)
    Kotofeika, интересно про рецепт обертывания  yes.gif

    QUOTE
    Каши-то калорийные. Начну их есть каждый день, мало того, что не похудею, так еще и поправлюсь
    если есть норму по дневному калоражу, то наоборот все ок будет bb.gif они же очень полезные sla.gif овсянка, ячка, гречка, кукурузная wub.gif
    [right][snapback]45512061[/snapback][/right]

    Это калории считать надо? Я как-то пыталась... Меня это угнетает sad.gif Это ж надо все продукты четко взвешивать, постоянно чтоб таблица эта под рукой была...

  16. Рецепт обертывания: взять пачку глины, в оригинале серой, но мне, кажется сойдет любая и полпачки))) у меня голубая. Развести ее, добавить по 1 ст.л. молотого имбиря и корицы, эфирное масло грейпфрута или лимона (5-10 капель). Все смешать, нанести тонким слоем на живот, обмотаться пищевой пленкой и оставить на час. Потом смыть.

  17. QUOTE(Брюнетка в шоколаде @ Jun 12 2012, 13:38)

    QUOTE(Kotofeika @ Jun 12 2012, 14:15)
    Я по утрам не могу много есть, иногда вообще, не могу себя заставить. Так что в этом плане мне не сложно)) Во время тренировки тоже себя хорошо чувствую. Наоборот, я приучаю себя завтракать нормально. Вот читаю менюшки - люди по утрам кашку едят))) и это правильно! а я если с утра и ем, то предпочту бутер с колбасой.(((  вот стараюсь менять эту привычку.
    [right][snapback]45511626[/snapback][/right]
    тогда понимаю yes.gif
    а я не могу не завтракать biggrin2.gif мне вообще вкусно кушать blush2.gif но за последний год выработала привычку - чувствую насыщение - останавливаюсь, помогает держать вес неплохо, но не худеть((
    [right][snapback]45511842[/snapback][/right]

    А у меня не всегда получается((( если какая-нибудь вкусняшка, то руки так и тянуться. Вроде понимаешь, что хватит, а в голове: ну еще кусочек и все!... еще пол-кусочка...Еще пироженка, а с понедельника на диету!