Юлька-танцулька

Iron
  • Публикации

    2433
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные пользователем Юлька-танцулька


  1. Раз нет никого, буду призывать))))

    З (10-00) - 2 яйца, тофу копченый, бородинский хлеб со сливочным маслом 2 кусочка, шоко полосочка (все на 230 г);

    О (14-00) - ежики (говядина, рис, помидоры тертые), огурец, помидор и шпинат (около 250 г);

    У (18-00) - творог  с сахзамом и корицей и яблоко (220 г).


  2. 4 часа назад, Mana83 сказал:

    Привет!

    Мы дома сидим до понедельника, буду считать это  1 болезнью в этом году. Но в этот раз - это точно не прихоть м/с садовской, у нас и темпа под 40 2 дня была, и зеленые соплищи, щас кашель начинается(

    Ой, Машунь, у моей вот то же самое. Здоровья Юляшику :bb:


  3. @Teufelchen Привет, Оль) Варенник хорошо, такая взрослая и самостоятельная стала) с сентября по декабрь не болела вообще и ходила в сад без пропусков, с декабря уже 4-й раз на больничном:cry: Закончился летний заряд витаминов) 

    Я держу себя в весе, как похудела. После 8-го марта хочу опять на диету сесть, так как на пп, как сейчас, я могу только держать вес, но не худеть. Вот спорта нет совсем((( Времени на него не хватает. Стараемся конечно на коньках в выходные кататься, на горки вместе с Варей лезу), но это не тот спорт.

    Как у вас дела?


  4. Привет, девочки)

     

    @Mana83 Маша, с каникулами тебя и Лешу)))) он у тебя молодец :bb: 

    @мяушка Юле быстрее поправляться!

     

    У меня теперь ощущение в выходные, что я бегу и не могу остановиться. Прям все успеть пытаюсь. 

    Были в субботу с Варей в цирке на Цветном! Мне так понравилось!!!! Прям как в детстве побывала)

     


  5. Привет)

    В 

    @Mana83 Маш, как праздник прошел? У нас во вторник будет, задали выучить стих :010:В (там еще и обороты такие и строчек не 4, а 8 :kuku:).

    В 

    Каждый раз убеждаюсь. какие же все детки разные. У меня Варенник после 1.5 лет стала и днем и ночью сухая просыпаться. А днем писала в памперс. Так я и догадалась, что пора бы на горшок и днем ее сажать :kuku::idea:


  6. 6 часов назад, Mana83 сказал:

    @веснуша , а может, кто еще знает. Есть какие-нибудь онлайн проекты для фотографов-любителей, чтоб принцип, как в Сушке - задание/срок/вылет? Подруга очень хочет)Хотя не обязательно именно такой формат. в общем, помогите, кто чем может)


     

    Маш, а у известной Юлии Биржановой? В ИГ которая


  7. Привет, девочки)

    Научите меня цитировать, пожалуйста.

     

    Я сейчас бижу носить стесняюсь что ли (возраст не позволяет). У меня либо Пандора, либо золото. На каблуки себя заставила встать)))) хожу целый день на шпильках 8 -10 см(разные туфли), сапоги тоже на каблуках 7 см, но устойчивые.

     

    Варя спит всю ночь, без пампов. В очень редких случаях встает в туалет.


  8. Все хорошо, Оль, спасибо) Варя в сад ходит, ей нравится, особенно количество еды, которое дают им за день) Я работаю, причем сначала не хотела даже выходить, а теперь хожу, как на праздник, наряжаюсь, крашусь. Ну и с деньгами хоть полегче стало за счет моей зп.

    Я вас всех читала, знаю у кого как дела обстоят)


  9. Всем привет!
    Отчеты сил писАть не было. Неделя эта очень насушенная какая-то. Вес держится на отметке 71-72 кг. Меню на эту неделю рассказывала в понедельник. Тренировки все по графику. Со следующей недели начнутся уже тренировки 3 и 4! Жду)
    Сегодня опять едем на дачу. Постараюсь там держать себя в руках. Гантели, форму и кроссовки взяла с собой.

  10. Отчет за 05.07 (72,6 кг):
    З - ленивая овсянка в банке с отрубями и бананом, кофе с молоком;
    П - 2 сырника, 4 абрикоса, чай зеленый;
    О - бедро куриное тушеное, рис коричневый с овощами, огурец;
    П - салат со с/с форелью, чай зеленый;
    У - перец, фаршированный говядиной и овощами.
    Вечером ходили на праздник мороженого в ГУМ - 2 эскимо.
    Вода - 2,0 л.
    Тренировка - БР тренировка 2 фаза 1.

  11. Отчет за 04.07 (73,5 кг):
    З - овсянка на молоке 0,5%, яйцо вареное, кофе с молоком;
    П - 2 сырника из ВкусВилла (без сахара и с рисовой мукой), яблоко, чай зеленый;
    О - бедро куриное тушеное, рис коричневый с тушеными овощами, огурец;
    П - салат с с/с форелью (листья салата, помидор, оливки, 40 г смс форели);
    У - перец, фаршированный говядиной и овощами.
    Вода - 2,0 л.
    Тренировка - БР тренировка 1 фаза 1.

  12. Мой отчет за выходные (была на даче)- есть старалась 5 раз в день, но не всегда полезные продукты ела и их сочетания. В воскресенье вечером приехали домой поздно и жутко голодные( я поела салат и бутерброд с колбасой съела( ну и как итог сегодня большой привес. Воды выпивала минимум 2 л в день. В субботу сделала кардио фаза 1 из БР.

  13. Marso, Привет! Я тоже 167 см. Все три рода похудеть пыталась и не получалось рядом с холодильником. Но еще у меня проблемы выявились с щитовидкой. Как только разобралась с этой проблемой, вес пошел вниз и стало легче себя сдерживать в плане еды.
    Торт-желе готовится очень просто, берете любые ягоды и фрукты, режете кусочками, складывайте в любую форму/посуду. Смешиваете йогурт натуральный с желатином (сделать по инструкции) и заливаете этой смесью фрукты-ягоды. И в холодильник хотя бы часа на 3-4.

    KOOKLA, Привет) вливайся)

  14. Отчет за 01.07 (вес 72,4 кг):
    Сегодня получился загрузочный день (один раз в неделю позволяю себе).
    З - небольшой кусок торта, кофе с молоком;
    П - торт, чай зеленый;
    О - куриная грудка, тушеная в кефире, макароны из тсп, овощи;
    П - овощной салат, чай зеленый;
    У - овощи тушеные, консервированный тунец.
    Вода - 2 л.
    Тренировка - БР тренировка 2 фаза 1.

    Мы с семьей на даче, тут интернет то есть, то нет. Весов нет.

  15. Отчет за 30.06 (вес 71,8 кг):
    З - каша овсяная на молоководе, яйцо жареное, кофе с молоком;
    П - торт-желе, яблоко, чай зеленый;
    О - рыба на пару, макароны из тсп, овощи тушеные;
    П - овощной салат, чай зеленый;
    У - салат из огурца, перца, листьев салата и тунца консервированного.
    Вечером пошли гулять и зашли в магазин ВкусВилл. Взяла там стаканчик мороженого мятного с шоколадом. По дороге домой съела)
    Вода за день - 2,4 л
    Тренировка - БР тренировка 1 фаза 1

  16. Отчет 29.06.16 (вес 72,2 кг):
    З - каша из семян льна и банана, кофе с молоком;
    П - торт-желе из йогурта, фруктов и ягод, кофе 3 в 1;
    О - куриная грудка, тушеная в кефире, макароны из тсп, овощи;
    П - сыр адыгейский жареный, яблоко;
    У - пп плов с куриной грудкой, салат овощной с подсолн. маслом, кофе с молоком.
    Воды за день - 2,2 л
    Тренировка - БР кардио фаза 1