Юлька-танцулька

Iron
  • Публикации

    2433
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные пользователем Юлька-танцулька


  1. Отчет 28.06.2016 (вес 72,3 кг):
    З - овсяноблин с изюмом, кофе с молоком;
    П - самодельный торт-желе из йогурта с ягодами и фруктами, чай зеленый;
    О - куриная грудка, тушеная в кефире, макароны из тсп, овощи;
    П - жареный адыгейский сыр, помидор, чай зеленый;
    У - рыба на пару, овощи тушеные.
    Вода за день - 2,2 л.
    Тренировка - БР тренировка 2 фаза 1.

    Моя еды чаще всего одинаковая на всю неделю, так как я стараюсь готовить один раз в неделю.

  2. Отчет за вчера 27.06.16 (вес 72,8кг)
    З - овсяноблин с бананом, кофе с 0,5% молоком;
    П - торт-желе самодельный из йогурта, ягод и фруктов, чай зеленый;
    О - куриная грудка, тушеная в кефире, макароны из тсп, овощи;
    П - сыр Адыгейский жареный, помидор, чай зеленый;
    У - рыба красная на пару, смесь овощей тушеная;
    На ночь - кефир 1% с отрубями.
    Пропорции мои всегда - мясо/рыба - 120 г, крупы/каши/макароны - 40 г в сухом виде, овощи - 100-200 г.
    Вода за день (помимо кофе и чая) - 2,8 л
    Тренировка - БР тренировка 1 фаза 1.

  3. Привет всем! Примите меня в свою компанию худеющих)
    Я когда-то уже писАла в этой теме, но повторюсь: меня зовут Юля, мне 33 года. Сильно располнела после родов. Не просто после самих родов, а через полгода где-то. Депрессия была и все такое. Сейчас ребенку уже 3 года,я вышла на работу, то есть ушла подальше от холодильника) На работе очень хорошо получается придерживаться четкого режима питания через 2,5-3 часа. Всю еду готовлю сама и ношу в контейнерах.
    Хочу похудеть до 60 кг, то есть вернуться в доБ вес.
    Начала заниматься по Джиллиан Майклс - программа Боди Революшн.
    Хочу отчитываться здесь по мере возможности о весе, еде, воде и тренировках.

  4. Девочки, спасибо всем еще раз за поздравления!!!

    QUOTE(Миссис Килькин @ May 25 2016, 23:54)
    Юлька-танцулька, ты первый раз выходишь? Как положено после празднования трехлетия? Нелюбимая работа?
    [right][snapback]59792016[/snapback][/right]

    Работа любимая, Кать, я на этом месте уже 12 лет. Я просто не хотела выходить работать, тем более в лето cry.gif

  5. Кто чем замотивирован, а Варя перекусом после сада magic.gif Все разговоры и пожелания всегда к еде сводятся facepalm.gif

    QUOTE(Mana83 @ May 20 2016, 19:33)
    Кстати, нам выставили оценки за год! 4 по технологии и музыке  biggrin2.gif Все основные предметы 5!!!! girl_happy.gif И даже инглиш!!! girl_happy.gif
    [right][snapback]59767184[/snapback][/right]

    Маша, какой Леша молодец thumbsup.gif thumbsup.gif thumbsup.gif

  6. Митюшу-крепыша с днем рождения!!! Здоровья, радости, счастья, не болеть и быть послушным мальчиком!!! clap.gif clap.gif clap.gif baby.gif baby.gif baby.gif flowers1.gif flowers1.gif flowers1.gif

    веснуша, Жень, классно biggrin.gif sla.gif
    Я не записываю, но почти каждый день что-то выдает. Сегодня утром: "мы пока что хорошо живем сегодня", "почему ты так считаешь?", "вода горячая пока есть" biggrin2.gif У нас ее сегодня отключили как раз)

    Mana83, Маш, еще раз с прошедшим др Лешу. Все не налюбуюсь танцем их с Юлей)

  7. Online, Ларис, я свою при любой неадекватной ситуации с ее стороны игнорю. Прям никакого контакта, ни зрительного, ни физического, ни устного. Как успокаивается, я ее обниму, объясню, как можно , а как нет себя вести. У нас таким образом на нет свелись все психи с ее стороны, грубость в нашу с мужем сторону и т.п. Она сейчас уже сама бывает поскандалит минут 5, видит реакции ноль, подходит и говорит: мам, обними меня, я успокоилась, я больше так не буду biggrin2.gif Главное для меня, что таких ситуаций с каждым разом все меньше.

  8. Всем привет! Сегодня был дс girl_happy.gif Я такая счастливая brows.gif
    Мы активно проовели выходные - ездили в зоопарк, купили самокат взрослый и подножку для Варенника, погоняли по всем ближайшим паркам. Прям отличные выходные. Шашлыков только не хватало biggrin.gif

    QUOTE(Mana83 @ Apr 29 2016, 05:54)
    Веснушика с 3 годами!  baby.gif  baby.gif  baby.gif Улыбок, верных друзей, интересных игрушек, захватывающих путешествий и крепкого здоровья! bb.gif
    [right][snapback]59651163[/snapback][/right]

    Присоединяюсь к Машиным словам flowers1.gif Здоровья Веснушику bb.gif

    QUOTE(Surjik @ Apr 29 2016, 15:45)
    Девочки, мои детки сегодня были на узи. У меня будет ВНУК!
    [right][snapback]59653362[/snapback][/right]

    Ура, Оля!!! girl_happy.gif Поздравляю flowers1.gif

    QUOTE(веснуша @ Apr 30 2016, 09:51)
    Майчонка с Днём Рождения!!! Много подарков, успехов везде и хорошего здоровья  flowers1.gif
    [right][snapback]59657204[/snapback][/right]

    Присоединяюсь к Жениному поздравлению. Майчонку всего и побольше, главное - здоровья bb.gif

  9. Миссис Килькин, Livvy, Спасибо, Катя и Оля) надеюсь, что завтра будет последний день с темп-рой bb.gif

    -настоящая-, У нас тоже аналог мини микро yes.gif С 1,5 лет пользовались как беговелом, он с сидушкой был. Потом сидушку сняли, с маленькой ручкой училась ездить. Сейчас поставили уже высокую ручку.

    kaieta, Ой, Жень unsure.gif чтобы побыстрее все прошло bb.gif

  10. Привет, девочки, как давно я не заходила)
    Моя заболела yucky.gif Дома сидим, лечимся. Вся группа слегла. Из 20-ти человек всего 2-ое вчера пришли shutup.gif.

    Angry, Тань, вот время то пролетело blushing.gif Мне тоже очень нравились имена Вера и Дарья sla.gif (мы же Верили и к нам пришел этот Дар). Но потом решили по другому)

  11. Привет всем!!!
    Деткам болеющим выздоравливать скорее bb.gif
    Со встречи фотки видела - все красавицы thumbsup.gif

    Оль, маме твоей поправляться bb.gif bb.gif bb.gif (выяснили, что было?)

    QUOTE(Delly @ Mar 29 2016, 12:38)
    Милочка непоседа и гроза всего двора  biggrin2.gif
    [right][snapback]59479402[/snapback][/right]

    Совсем не подходит твое описание, Мила, под имя ruther2.gif

    QUOTE(Shilopop @ Mar 30 2016, 00:06)
    девы, на какую погоду носят рейму без утеплителя. купила первый раз и в замешательстве
    [right][snapback]59483802[/snapback][/right]

    Насть, если совсем без утеплителя, то это как ветровка наверное.